1樓：匿名使用者
保持樂觀心態，生命又到了乙個轉折點，年輕時不注意的小毛病到此時全找上來了。不用擔明沒心，一般就是由於雌性激素的缺激手納失導致的階段性不平衡，生理自保狀態，它自己在尋找平衡，慢慢就好薯和了。以後也不會留下什麼後遺症等等。
如果特別厲害就要去看醫生了。
2樓：匿名使用者
去醫院檢查一下吧，如果彎哪衡是經檢查未發現異常病變，而又反覆疼痛的症狀，應考慮與更年期有關。女性到更年期後，因為鈣質流失，會導致骨質疏鬆，表現為全身疼痛，豆類富含雌激素，女性最好養成每天喝一杯豆漿的好習慣。如果已經出現疼痛症狀，則應在醫生指導下補充雌激素。
此外，更年期女性還要放鬆心情，保持適度的鍛鍊埋做，刻意增大鍛鍊強度反而可能傷害緩告身體，適得其反。
3樓：9 「"天然呆
更年期它是乙個週期。過去就會好的。保持良好心態。
多鍛鍊。，如果受不了的話。去美茄肆容店。
裡面有精油推拿放顫兄轎松全是經絡穴位的手藝。可以試試。價錢不要太貴塵緩。
找個經濟實惠的。偶爾放鬆一下。
4樓：匿名使用者
一段時間後會好的，但自己要在更年期期間有意識的注意飲食調養。
5樓：香草味公主
自己多注意身體，多運動，缺乏鍛鍊也不行。
以後會好起來的！
6樓：匿名使用者
多注重營養、睡眠和心情調節，以後會改善。
7樓：匿名使用者
會 更年期常吃幾種豆做的豆漿。
一到更年期身上就渾身疼痛，這正常嗎？
8樓：邊靜說話
更年期是所有婦女都要進入的年齡階段，它是女生都不願意進入的階段，但我必須承認。當乙個女人超過45歲時，它可能逐漸進入更年期階段。在女性進入更年期後，身體的免疫力和抗性逐漸降低，逐漸老化的卵巢和子宮會大大減少雌激素的分泌。
除了面臨更年期的症狀，女性需要面對卵巢老化等問題，子宮功能削弱。**的衰老速度會加速，脫髮也可能變得更加嚴重。
然而，除了上述現象外，一些女性進入了更年期，他們發現自己的身體總是很痛苦。身體的疼痛都時不時發生，很多女人都很困惑。身體一直痛苦，發生了什麼事？
骨質疏鬆症引起的身體疼痛。
在女人進入更年期後，身體中有很多痛苦。當女性進入更年期時，體內雌激素的分泌將逐漸減少。骨質疏鬆症高的原因是在女性荷爾蒙分泌太少。
雌激素的分泌保護骨骼的正常生長，雌激素有利於促進鈣的吸收，從而為骨骼提供良好的生長環境。然而，當女性激素的分泌較低時，骨骼失去了這種保護，並且骨質疏鬆症的出現也是可能的。當身體患骨質疏鬆症時，它易患骨痛，肌肉疼痛和其他問題。
胃腸障礙引起的疼痛。
當乙個女人進入更年期時，它將面臨胃痛的可能性。身體器官如胃腸器官的能力會因年齡而變化，而當人們抵達某個階段時，胃會出現老化。胃腸道免疫功能的降低易於使腹痛。
而且，在一些女性進入更年期後，情緒很容易著急，糟糕的情緒也會增加胃痛的症狀。
尿酸引起的疼痛。
婦女進入更年期後，身體內的女性激素逐漸降低，而女性激素減少，並且女性體內易雜交酸。在體內尿酸很高，它將增加患有痛風疾病的可能性。痛風這種疾病會使女性的身體更加明顯疼痛，主要是痛苦的痛苦是關節，疼痛是非常強烈的。
更年期後，體內的疼痛可能與骨質疏鬆症，胃腸損傷和尿酸有關。因此，當女人的身體發生更嚴重的痛苦時，有必要更加關注她的身體。
9樓：晚茶呀呀
不正常，你的身體有可能是出了什麼問題，更年期是不會導致身體出現疼痛的症狀的，所以應該是其他的疾病出現了。
10樓：pan小
在更年期的時候，一些女性朋友發現自己渾身疼痛，這顯然是不正常了，也會極大的降低女性朋友的生活質量，這往往是因為女性朋友體內缺乏雌激素，還有就是免疫功能下降，自己的卵巢功能衰退導致的，但是我們也要採取一些方法改善這種痛感。
11樓：王祿
正常的。因為在這個年齡的時候，體內的激素是不平衡的，是很容易引起一些其他的疾病的。
12樓：巨蟹阿斯頓
這是正常現象，因為到更年期的時候身上的激素水平下降，所以就會出現渾身疼痛的問題。
13樓：行樂樂樂
不正常，說明你的身體出現了很大的問題，這個時候一定要去醫院及時就診，找到自己問題的所在。
更年期後身體經常出現疼痛，有什麼辦法能改善？
14樓：流螢人生
更年期全身疼痛，應明確**，針對**進行有效**。如由雌激素嚴重缺乏引起，可以在醫生的指導下服用雌激素；如有明顯骨質疏鬆，可以通過補鈣等方式進行**。
女性進入更年期會出現全身疼痛的感覺，主要是由於女性體內的雌激素水平下降，從而導致骨質疏鬆、鈣質流失而引起，容易出現關節疼痛，並且全身都會有不適的反應，患者表現為頭痛、眩暈、心慌、胸悶，不明原因的發熱，面部**潮紅、感覺異常煩噪、易怒、乏力、全身疼痛等，建議更年期的女性如果出現全身疼痛的症狀，應當到正規醫院進行相關檢查。
如果患者確診為骨質疏鬆，可以服用相關的藥物，以及及時補充鈣質和維生素d來進行緩解，多數患者通過相應**後疼痛的症狀都會有所緩解。此外，還可以在醫生的指導下適當補充雌激素，以及補充植物雌激素，女性患者適量多吃一些富含植物雌激素的食品如豆製品以及蜂蜜和蜂王漿等，對於身體是有一定益處的。
15樓：網友
更年期出現身體疼痛可以通過以下方法進行緩解：
1、合理、適量攝入營養。
女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減少了，所以在日常飲食中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶之類的。還有就是要注意多補充一些維生素，記得哦，這些對對抗衰老很有作用的。
2、多鍛鍊、運動。
女性進入更年期之後要多進行體育鍛煉，這樣身體才會結實，女性進行適當的體育鍛煉對身體的好處是相當多的，不僅有助於機體的造血功能，還能讓氣血充足。
3、保持樂觀開朗的情緒。
女性每天保持愉快的心情不僅對身心健康有幫助，同時還能增強人體免疫能力。想要健康的身體，那麼也得有好的精神面貌，這樣才能保持每天都有精氣神，這樣一來**也會紅潤有光澤的。
4、補充雌激素。
更年期補充雌激素是有必要的，可以吃思妍金巢安，能緩解更年期症候群，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
5、規律的睡眠習慣。
睡眠不管在何時都是很重要的，那麼對於更年期的女性來說就更加重要了。養成有規律的睡眠習慣，這樣會有更加充沛的精力跟體力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡，身體就會更棒的。
16樓：a一此不懈
最好的方法就是要多補鈣，要多出去外面曬太陽，促進紫外線合成鈣的吸收，以及要適當的進行戶外的運動和鍛鍊，讓骨骼更加的常見，預防出現骨質疏鬆。
17樓：教育知識之家
1、多吃富含維生素c的食物有：柿子、青花菜、士多啤梨、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。
2、多吃富含維生素e的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉公尺、花生植物油。
更年期渾身痛，有什麼辦法可以緩解嗎？
18樓：小秦曰車
建議保持良好的心態，建立健康的生活方式及飲食，增加日曬時間，適當鍛鍊，多食用含鈣及蛋白質豐富的食物，補充維生素d適用返高於更年期缺少戶外活動的人，尤其是更年期婦女，與鈣合用有利於促進鈣的吸收。選擇乙個喜歡的戶外運動，堅持經常，循序漸進，運動有助於鈣的吸收。更年期關節痛就會少出現，甚至不出現。
<>更年期階段的朋友們還應該注意改善飲食和生活習慣，適當增加穀物、蔬菜在餐中的比例，多攝入一些高品質蛋白，比如牛奶、魚肉等等，儘量避免飲酒、熬夜等不良習慣，減緩女性更年期的骨質疏鬆性關節疼痛，補鈣，及時減少鈣的流失，促進成骨。
多吃富含維生素c的食物有：柿子、青花菜、士多啤梨、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。多吃富含維生素e的食物有：
獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉公尺、花生植物塌蘆油。多吃豆類食品：尤其是大豆，是女性最天然的植物雌激素，具有雙向調節體內雌激素、有效改善內分泌失調的作用。
更年期女性要進行適量的運動，以快步走、慢跑為宜，每次運動時間在30-60分鐘之間。還可以參加娛樂活動，去跳交誼舞、民族舞、廣場舞或合唱團，經常跟朋友出去走走。很多人呼吸太淺，前半口氣還沒有進入身體，後半口氣又吐出去了，沒有實現氣體交換，容易發生缺氧狀況，而更年期情緒緊張，壓力狀態下，缺氧狀態更加明顯，為了給身體供能。
總的來說，更年期身團世帶體疼痛調理的方法有很多，患者可根據自身情況選擇適合自己的調理方法，切忌煩躁，要知道，心情對於更年期也有很大的影響喲。
更年期全身痛怎麼辦？該如何緩解？
19樓：你在這裡幹啥
還有一些女性朋友們在更年期的時候會發現情緒非常的暴躁，甚至還有可能會出現失眠的情況。其實之所以會出現這樣的情況，是因為女性體內的激素出現了紊亂。所以當女性到達更年期以後，一定要注重自己的身體健康，同時還要多吃一些富含營養元素的食物才行。
那當自己情緒特別暴躁的時候，也可以嘗試著自己調節一下。不管是跟朋友出去逛街還是跟家人說，說話都是可以的。
20樓：停停停我去額
多吃一些含鈣量高的食物，比如核桃牛奶，在飲食上多補充一些維生素，也可以選擇按摩，理療，針灸熱敷，這些都是緩解疼痛的辦法。
21樓：今天退休了嗎
可以按摩，也可以針灸，可以去汗蒸，也可以去醫院檢查身體。平時可以多運動轉移注意力，然後要早睡早起，不要熬夜，多按摩。
22樓：南歌
更年期全身痛的話，那麼我覺得這和我們的身體素質是有很大關係的，我們可以去醫院做一下全身檢查。
23樓：金牛愛仕達
這樣的情況我們可以喝一些止痛藥，而且也可以去醫院進行檢視一下，同時也應該注意運動，提高自己的抵抗力。
更年期的女人總是感到渾身疼痛，應該怎麼調理？
24樓：魏老師說說車
肌肉痛、失眠、神經緊張、多汗等等，這些變化讓女性不得安寧，但即使您感覺很難受，也不要放棄自己的飲食質量，充足的維生素e、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、鉀、鎂等礦物質元素以及維生素b族是改善這些症狀的物質支援，在中醫上來講，更年期症候群主要是屬於腎陰陽平衡失調，有腎陰虛、腎陽虛，還有腎陰陽都虛幾種情況。
中醫上主要是通過中藥調理，補腎、益精血為主，同時要兼顧腎陽，通過調理更年期的臨床症狀可以大大改善；當然，我們補充雌孕激素也可以改善這些臨床症狀；女性更年期由於雌激素下降，會出現發熱出汗現象，鈣的流失也會導致肌肉痠痛，女性到了更年期要正確認識這些現象，合理飲食，補充鈣，加強鍛鍊，心情保持愉快，誰也要經歷更年期，只不過有的人沒有多大症狀，有的人症狀比較明顯。
儘量放鬆心態，別老憋在家裡，多出去走走或參加一些聚會活動，會很好的轉移注意力暫時忘記一些不適。日常的飲食、生活方式改變僅僅適合哪些輕症人群，像您這種情況已經嚴重影響到生活質量，建議您可以進行激素水平檢測，進行合理的藥物**，幫助緩解更年期症狀，同時預防更年期激素水平急劇下降而導致的心血管以及骨骼系統的併發症。
更年期綜合症確實存在，但是否嚴重、有多嚴重，個人認為，基本由你自己決定。只要注意觀察就會發現，大多認為自己更年期症狀嚴重的女性都是那些生活安逸、沒啥興趣愛好的，在職的或興趣廣泛的女性大多感覺不到更年期的來臨，在飲食方面要注意營養均衡，肉類、蔬菜水果、豆製品都要吃，豆製品中含有大豆異黃酮，與雌激素有相似結構，能夠緩解雌激素分泌紊亂造成的一些症狀。
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