後場殺球有什麼技巧?常見的殺球技巧有

2025-03-10 02:30:20 字數 4106 閱讀 9870

1樓:匿名使用者

如下:後場殺球比網前殺球難度更大技術要求更高。因為不僅需要很大的力量,還要有很強的意識和調動球的能力。

雖說最後一擊很重要,但是如何讓對手打出高球是非常重要的。(這個我就不詳細說了)。下面介紹下後場扣殺頃棗仿的需要注意的地方 :

一:首先是力量。沒有力量就沒有高質量的殺球。

殺球主要的發力點是腰部,背部,胸部和揮球的那個胳膊。首先腰部對球的加速和力量的加強有很強的促進作用。扣球時身體是弓形的,隨著腰部的扭動,背部也會附帶一定的前壓,力量會隨著胸部到達胳膊。

所以背部力量也很重要。胸部是胳膊動力直接提供者,而且是腰部背部力量的傳送者,重要性不言而喻(揮拍時肌肉變形最大的就是胸肌).最後就是胳膊和手腕了,這個是給球提供力量和速度的直接發力點,不用我多說了 。

二:其次就是殺球時的姿勢與技巧了。首先要判斷球的落點,然後側身後巖攜退(你可以墊著腳尖,我平時跟同學打著玩的時候就是這樣做的雀纖,這樣可以提高移動速度,起跳時會更有力).

殺球前身體要後仰,成弓形,殺球點一定要在握拍手一側的肩的前上方,比打高遠球和吊球還要靠前。殺球的瞬間靠擺動的力量把腰前傾,並且手腕上要有爆發力,打完球要有一定的停滯。,這樣腰腹的力量作用時間才會更長 。

三。就是球拍的選擇了。

2樓:匿名使用者

速度和角度,出其不易。

常見的殺球技巧有

3樓:陽光那般耀眼

常見的殺球技巧有如下:

1、殺球時的位置很重要。一般球友殺球時選擇在雙打發球區域的落點進行殺球,這樣殺出的球威脅較大;如果本身的殺球技術一般,球的落點靠近底線,這樣殺出的球威脅比較小,還容易被對手打反擊,使自己陷入被動。

2、殺球路線的選擇要合適。一般而言,殺直線為主,中路為輔,謹慎殺斜線。直線速度最快,減少對手的反應時間;打中路是為了打追身或者殺雙打結合部,接球難受;殺斜線距離長,給對手充分的準備姿森冊時間,但如果能出奇不易,也是個不錯的選擇。

3、殺球落點的選擇要合理。空當是最優選擇,其次追身,然後是結合部(雙打)。

4、殺球動作要放鬆。很多人殺球打不出速度是因為身體的力量都被不知不覺的繃緊身體給消耗掉了。要記住繃緊身體只是在殺球的一瞬間,這樣容易產生爆發力,殺球前是要放鬆的。

5、殺球就春兆要有一定的目的和效果。不輕易殺球,殺球就要有一定的目的和效果,更重要的還是在多拍回合中尋求勝機,殺球絕不能想著一拍殺死對手,殺完一拍一定要想著下一拍的連貫。業餘球友連續殺球的能力連貫不上。

6、殺球后要快速回位。殺球之後能快速回位,是起板殺球的前提條件,要不然被對方接殺擋網上不來就化主動為被動了。

7、殺球時不要跡巨集丟失重心。迫不得已的殺球,丟失重心的殺球等於自殺,千萬別殺,因為殺完很容易陷入被動。

8、殺吊要結合,注重節奏的變化。當連續的殺兩拍不見效果時,可以採用收吊一拍網前,這樣對手會更被動的去夠球。當防守人員站好防守位時,不是怕殺球,而是怕吊球,因為吊球後需要重新啟動去接球。

9、不要迷戀於雙腳起跳殺球。不要迷戀職業男子的雙腳起跳殺球。根據不同的高球,採用輕殺、重殺、點殺和劈殺手段殺球。

10、不要見球就殺。要堅持進攻,但不是見球就殺,那叫殺紅眼。殺球是進攻最直接的方式,但不是唯一進攻的方式。很多人不怕接殺,但怕吊球,因為吊球要移動到網前,接殺只需要小調整就好。

殺球的技巧,怎樣一步一步的練?

4樓:你哥姓李

我們教練的流程。

一 先練姿勢 我球拍 分解動作 準備 舉拍 起手 後仰 轉身 起跳 殺。

二 連續分解動作。

三 教練發高遠球 我們練習殺球。

四 和教練對練 尋找殺球機會。

做到這些 在業餘選手裡殺球就不會太差了。

專業的運動員不是人能理解的 我有個朋友專業訓練 剛開始每天揮拍4000下 連球都沒見到。

5樓:風颭霢霂氤氳淼

先做殺點練習。

等動作成型後漸漸加力。

期間注意平時的力量訓練。防止手腕,肩部,腳踝等部位受傷。

6樓:網友

一樓說的好,可是一般業餘選手想做到,恐怕要幾年的磨練了。

7樓:高音喇

把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹:

正手殺球。其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出,擊球的一剎那要緊握球拍。

反手殺球。其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下,而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應儘可能高些、前些,這樣便於力量的發揮。

反手殺球雖然力量不大,但有其突發性。一般在實戰中,趁對方不備,偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大,對方思想放鬆)也會收到出奇制勝的效果。

頭頂殺球。準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術,也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。

它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術,便會使對方難以對付。

殺球時易出現的錯誤 擊球點過後或過低,影響手臂發力;擊球前動作過分緊張、僵硬,有勁使不出;揮臂時以肘為軸,影響大臂發力;擊球時手腕下「甩」不夠,往往造成殺球出界等等。

不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介於重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向對方場區底線附近;深殺落點在中場附近。總之,殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小,就可扣殺出不同的球來。

這些不同形式的殺球主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。

初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣,見到高球就想扣殺,其結果是適得其反,消耗來體力,達不到好的效果,還往往使自己處於被動狀態,因此,初學者在學來殺球技術之後,不能在比賽中盲目濫用,而是要通過打高球和吊球來為扣殺創造機會,這樣才能使殺球顯出更大的威力。

8樓:胡品樂

先練姿勢 我球拍 分解動作 準備 舉拍 起手 後仰 轉身 起跳 殺連續分解動作 教練發高遠球 我們練習殺球,和教練對練 尋找殺球機會。

做到這些 在業餘選手裡殺球就不會太差了。

如何快速殺球?

9樓:網友

殺球是把對方擊來的球在儘量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大,弧線直,落地快,給對方的威脅很大。 它是進攻的主要技術。

殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。

正手殺直線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳。

側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳後,身體後仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要松。

隨後凌空 轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時,前臂內旋,腕前屈微收,閃腕發力殺球。這時手指要突 然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。

球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度,球拍正面擊球託的後部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。

正手殺對角線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領 與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。

頭頂殺直線和對角線球:動作要領和準備姿勢與頭 頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向或對角方向下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。

反手殺直線球:準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度。

騰空突擊殺直線球:側身右腳後退一步準備起跳。起跳後,身體向右後方騰起,上身右後仰或反弓形,右臂右上抬,肩儘量後拉。

擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從後伸經前臂內旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產生爆發力,高速向前下擊球。突擊扣殺後,右腳在右側著地屈膝緩衝,重心在右腳前;右腳在左側前著地,利用左腳蹬地向中心位置回動,手臂隨慣性自然往體前**。

10樓:

儘量保證球在你能接到的最高點去接球,碰到球的一瞬間大力抽,並且拍稍微往下壓一點就好。

羽毛球殺球技巧,羽毛球殺球的技術要領

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