男人吃什麼東西可以美白，男士吃什麼可以美白

1樓：匿名使用者

你好，白天不要吃感光蔬菜和水果，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。這些食物人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點。

可多食番茄、奇異果、橘子、捲心菜、士多啤梨等蔬果，它們都有一定防曬作用。

特別注意的是：吃完晚餐，吃粒vc片，有不小的美白功效。

男士吃什麼可以美白

2樓：菲菲

1、胡蘿蔔。胡蘿蔔有地裡的小人參之說，而且被稱為「**食品」,可以補給**充足的養分，通常**水潤則白，**乾燥則暗淡。

2、蘑菇。在民間蘑菇有發物之稱，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此**也就跟著紅潤、美白起來。

3、綠豆芽啟中。綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽同樣有這些作用，人體內的毒素、垃圾清除乾淨了，可以預防雀斑和痘痘的產生，也能潤滑**，起到美白作用。

4、青瓜。青悄瞎山瓜俗稱黃瓜，很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習慣，黃瓜不僅可以外貼美神晌白，還可以內服美白，黃瓜含有豐富果酸，有緩解**曬傷、過敏，補充水分的'作用，是天然的無危害的護膚品。

5、石榴。現在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由於石榴含有維生素c、果糖等成分，有極好的養顏美白之效。

男士用什麼可以美白

3樓：

你好，很高興鉛啟為你服務，為你作出如下解槐臘如答：男士美白的方法有很多，其中最常用的就是使用美白**。1.

準備：準備乙個美白**，洗局如臉後，將**塗抹在臉上，讓它完全吸收。2.

按摩：用指尖輕輕按摩臉部，以促進**的吸收，同時也可以放鬆肌肉，改善肌膚狀態。3.

洗臉：等待10-15分鐘後，用溫水洗掉**，再用清水洗淨臉部，以免殘留殘餘物質。4.

保養：最後，用護膚品進行保養，以保持肌膚的水潤和美白效果。個人心得：

美白**是一種有效的美白方法，但是要注意不要過度使用，以免肌膚過敏。此外，還要注意護膚品的選擇，要選擇適合自己膚質的護膚品，以保持肌膚的健康。

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4樓：

你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：男士美白的方法有很多，其中最常用的就是使用美白**。1.

準備：準備乙個美白**，洗臉後，將**塗抹在臉上，讓它完全吸收。睜弊2.

按摩：用指尖輕輕按摩臉部，以促進**的吸收，同時也可以放鬆肌膚。3.

洗臉：等待10-15分鐘衝兄後，用溫水洗掉**，再用清水洗淨臉部，最後用毛巾擦乾。4.

保養：最後，可以使用美白乳液或者美白霜，以保持肌膚的美白效果。個人心得：

美白**是一種有效的美白方法，但是要注意不要過度使用，以免肌膚過度敏感。此外，還要注意每天保持良好的護膚習慣，如每天清潔肌膚，每週使用去角質**，以及每天使用防曬霜等，這樣才能讓肌膚更加散早襲健康美麗。