1樓：匿名使用者
夏天怕熱吃西瓜、麵條等，若冬天怕冷，多吃羊肉、牛肉等禦寒。
夏天怕冷人吃什麼好
2樓：思念浪漫的歌
中醫辨證中暑分為陰暑和陽暑之分，而中暑怕冷考慮是患有陰暑。陰暑也叫暑溼感冒，是由於夏天天氣炎熱，由於貪涼而猛吹空調、無節制吃冷飲，導致暑熱和風寒之邪同時入侵體內而造成的。通常陰暑患者會出現身熱族塌頭痛、無兆隱圓汗、惡寒怕冷、關節痠痛、神疲倦怠、腹痛腹瀉等症狀。
那麼夏天怕冷吃什麼調理？
1、水果。包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。
解釋：如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用；乾果(杏幹、桃幹、香蕉乾等)不算做核心食物；果汁不是核心食物。
2、湯類。包括：新鮮的、冷凍的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他新增劑)清湯。
解釋：西式忌廉濃湯和濃縮肉湯不算做核心食物。
3、脫脂奶製品和其他代乳品。
包攜則括：脫脂奶、脫脂乳酪、脫脂無糖酸奶；豆漿、豆腐和不含新增劑的豆類食品。
解釋：由上述所有原料做成的有關食品包括奶昔和熱巧克力等飲品必須是無糖低卡，可以一天食用一次。
4、蔬菜。包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他新增劑)蔬菜；番茄醬。
解釋：蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於核心食物。
5、根莖類。
醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
冬天怕冷吃什麼好 這5種吃起來暖身
3樓：充昊天
1冬天吃辣椒能促進新陳代謝，有助暖身，對受寒導致的腹痛、腹瀉有緩解作用；辣椒還可以促進消化液分泌，增進食慾，手腳發涼、容易貧血的人可以適當多吃。
注意事項：吃辣要量力而行，不能吃辣的人，在炒菜中加點紅辣椒或青辣椒絲、剁辣椒即可。冬天過於乾燥，嗜辣的人也別大量吃，吃辣湯火鍋、毛血旺等，乙個月別超過三次。
有胃潰瘍、痔瘡等疾病的人要慎吃辣椒。
2冬天是感冒的高發季，蘿蔔具有止咳化痰的作用，有助緩解感冒症狀；人們在冬天都偏愛大魚大肉，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食慾、加快胃腸蠕動等作用。
3冬天需要增強免疫力，以免細菌乘虛而入；洋蔥含有多種有益健康的化學物質，能提高免疫系統的功能，還具有很強的殺菌能力，對鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌等都有抑制作用。
洋蔥還對神經、心血管等系統有保護作用，能降低膽固醇，增加血管彈性，預防血管硬化。
洋蔥生吃或熟吃皆可，既可以作為一道菜裡的主角，也可甘當配角。比如，用切碎的生洋蔥拌牛肉、豬頭肉、大拌菜，或者與雞蛋、肉類等炒著吃，或者在酸湯牛肉等菜餚裡做點綴，都是不錯的吃法。
4冬天來一碗羊肉湯，放一些胡椒，讓胃部從裡到外都暖暖的，胡椒性味辛熱，溫中散寒止痛的作用較強。
白胡椒相對更辛辣，溫脾健胃功能更強，適合腸胃虛寒、經常在冬季腹痛的人食用，吃羊肉湯、燉肉等，都可以用白胡椒調味。
黑胡椒溫補脾腎的作用明顯，而且更適用於對肉食進行調味，比如黑胡椒牛排、鐵板牛柳等。胡椒熱性高，每次別超過1克。
冬天怕冷吃什麼好 8種食物讓你暖起來
4樓：molly茉莉
5羊肉具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體。
羊肉的肉質比豬肉細嫩，且富含蛋白質和維生素。羊肉熱量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。
羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，易於消化，因此多吃羊肉能提高身體免疫力，民間有「要想長壽，常吃羊肉」的說法。
最佳食用方法：
羊肉最好還是燉著吃，因為羊肉經過燉制，會更加熟爛、鮮嫩，也易於消化。
最佳搭配：搭配山楂或綠豆可以去除羶味；搭配白蘿蔔、山藥可補益脾腎、益胃平肝；搭配胡蘿蔔可補虛益氣。
6枸杞是上乘的滋補藥，含有人體必需的各種營養成分，其中蛋白質為20%左右、脂肪為10%左右，糖為40%左右。
剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素，主治肝腎陰虧、腰膝痠痛、視力衰弱和糖尿病等症。
最佳食用方法：
1.冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各種粥品搭配。
2.枸杞還有一種簡便的吃法，就是早晚嚼食，嚼食的好處是對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。
嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天可以吃30克左右。
最佳搭配：山藥燉枸杞口味清爽，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降血脂的功效，更年期女性應該多吃。
7紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種微量元素。
此外，紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓和預防中風。
最佳食用方法：
雖然人們習慣吃烤紅薯，但實際上，蒸紅薯才是更健康的選擇，不僅能減少營養的流失，還能減少因烤制而生成的有害物質。
最佳搭配：可以用紅薯搭配大公尺熬製成粥，有健脾養胃、抗病的功效。
8栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋，老少咸宜。
現代醫學研究發現栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病和動脈硬化的功效。
最佳食用方法：
脾胃虛寒者，可用栗子、大棗、茯苓、大公尺煮粥喝；無論是熬湯還是炒食，應細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果。
最佳搭配：栗子燉雞，適合脾虛怕冷的人，有益氣補腎的功效。
吃什麼不怕冷？冬天多吃什麼不怕冷？
我就說說常識問題，一般來說怕不怕冷和身體有很大關係，身體好，強壯就自然抵抗力強，不怕冷！還有就是生活習慣有關係，經常習慣穿淡薄點衣服的就是比習慣穿厚衣服的不怕冷！第三，喝點小酒，多吃發熱的東西，比如說生薑，大蒜，辣椒等等，都是能使身體馬上發熱的！冬天多吃什麼不怕冷？冬天多吃四類禦寒食物。冷空氣接連不...
我冬天怕冷，夏天怕熱，請問是什麼原因
您好，這一般多應該考慮是陰陽兩談襪虛，陰虛多可以含侍激出現夏天怕熱，陽虛可以出現冬天怕冷。指導意見 建議多吃些壯陽補腎的藥談輪物腎虛就好脫髮 當滋陰補陽，一般以腎虛的情況居多，腎虛多表現為掉髮。冬天怕冷夏天怕熱是什麼原因引起的 病情分bai 析 您好！根據您du 的描述，冬天腿腳冰zhi涼，一天到晚...
夏天吃什麼水果，夏天吃什麼水果好？
1 草莓增白，滋潤保溼 2 西紅柿平衡 的ph值，祛斑美白 3 櫻桃能促進角質層的形成 4.菠蘿淡化面部色斑 5 蘋果淡化面部雀斑，黃褐斑 6 檸檬美白抗老化 7 葡萄抗氧化 8 獼猴桃消除雀斑和暗瘡 9 桔子增強肌膚彈性平撫面部小細紋 10 桃子預防色素沉著，皺紋。夏季正是水果盛產的季節，品種繁多...