三天三夜都睡不著覺怎麼辦
1樓：網友
按照你的描述，這個是植物神經紊亂的典型症狀，你可以在睡前用熱水泡泡腳，熱點！腳能受的了就行，冷了就再加，在配合服用點安神補腦液，就可以安然入睡了！
2樓：網友
需要藥物輔助 你這已經屬於失眠症了 要去看醫生。
3樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-睡不著覺怎麼辦。
我都幾天睡不著覺了，怎麼辦？
4樓：匿名使用者
那隻好建議您到藥店買一些松果體素（即退黑激素），來助眠了。人體之所以能定時睡眠，全靠松果體定時分泌這種激素的幫助。但當一些特殊情況出現時（如生物鐘被打亂，或年老體衰分泌能力減弱），松果體的分泌功能也隨之被打亂，這時，我們就只好求治於人工提取的松果體素了。
開始幾天吃得多一些——比規定計量翻倍，一週後如果覺得睡眠已經有所改善，再擇機減量。此激素還有增強人體免疫力的作用，可長期服用（指老年人松果體功能衰退者）。這就是廣告裡每天宣傳的，要送給爸媽的「腦白金」。
只不過，藥店裡的非禮盒裝可便宜多了，一般，60元左右可服2個月，還有更便宜的。
5樓：匿名使用者
安神補腦液 舒樂安定。
6樓：匿名使用者
神經壓抑 或者太興奮了 多在戶外活動透氣。
你好，看到你有三天睡不著覺而且不困的經歷，請問那你的這種現象持續了多長時間，後來怎麼好的呢？
7樓：汐漣漪
一般來說，如果是正常年輕人連續幾個晚上失眠過後還是會很困的。偶爾失眠一次，第二天可能大腦還是很活躍，也很清醒，但持續幾天之後就會很疲倦的了。如果還是持續失眠，那最好就找找原因了。
排除身體疾病的原因，那很可能就是情緒或壓力等影響到睡眠了。
8樓：那殤沒痛過
嗯嗯那是很激動的時候就不會困，大概持續半天，要回復只能補睡覺了。
9樓：士多啤梨凡格
這星期你興奮了，下星期你就會特別累，我以前出現過這樣的情況，興奮的時候幹什麼都不累，也不睡 ，不睡也精神，然後過幾天就會特別累，好像透支了。
10樓：匿名使用者
你是一直處於興奮狀態嗎？最好還是閉目養會神吧！不然身體會吃不消的。
我三天三夜沒睡覺了,特別困,就是睡不著啊？幫個忙！！感謝.
11樓：亭臺樓閣處
我高三時也經常這樣，一連幾天失眠，後來請假回家倒頭就睡著了，因為壓力少了。現在在大學我也經常失眠，不過一般不會持續三天，建議睡前運動下，喝點牛奶或蜂蜜，躺下後最好什麼都別想（我是越想事情越興奮的型別，然後到了兩三點自然而然就睡著了！）
希望你有個好夢！
12樓：性容品
你試試聽點**，溫柔點的那種。然後把心情放鬆，拋開心中的一切，很快就睡著了。希望能幫到你。
13樓：網友
白天去鍛鍊身體，要乙個小時左右；
晚上睡覺前泡腳30分鐘；聽聽輕**；放鬆心情；不去想能否睡覺的問題；
接著按摩穴位：
1、按摩五個排「心、肝、腎、脾、肺」毒的對應穴位：「少府穴、太沖穴、湧泉穴、商丘穴、合谷穴」
2、按摩防止失眠的「神門穴」
睡覺時，試著先睡心再睡身。
祝睡個好覺！
14樓：匿名使用者
看來是自己沒辦法調節，那就看醫生吧，吃點藥，不然會熬出問題的。
15樓：王凱亮
進精神病醫院，當終生精神病。
晚上睡不著！急急急！求高人指點！
16樓：網友
起來玩會電腦，等實在累了自然就睡著了。彆著急，我也有過這種經歷，過幾天就好了。
17樓：網友
聽聽抒情的**。儘量不要去想。
我4天沒睡覺了，怎麼辦啊，每晚都睡不著，白天也不困。
18樓：於幼安
個人認為強行休息。按個摩慢慢就睡著了。
睡不著覺睡不著覺難道是我腦子有病
呵呵，深表同情。如果感覺自己的困惑，不要不好意思和室友們分享，你應該大膽的告訴她們你的煩惱。另外，睡眠質量不好，需要調整自己的作息時間，否則長此以往，身體就會垮下去了。我建議你白天養成鍛鍊身體的習慣，比如每天晚上7點以後，去球場跑步半個小時以上，這樣，回去後在給腳泡個熱水澡。每天按摩自己的腳步，直到...
晚上睡不著覺，晚上睡不著覺是怎麼回事
晚上睡不碼磨蘆著遊讓覺怎麼辦？遲帶 睡不著有很多的原因，心肢族事比較重，毀逗壓力過大等等，只要是靜下心歷餘弊來就可以入睡了 睡猜盯不著就按這宴祥2個穴位晌兆搏 可以喝衝脊一杯安神辯派茶可以有散灶滲效的解決睡眠問題 失眠的數衫巖原因有很多，如果你是塌如因為噪音失眠薯御，你可以試試遮噪耳塞 多想一想將來...
睡不著覺怎麼辦晚上睡不著覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 失眠現在已經非常普遍，甚至人人都有所經歷，睡眠本是人體的自然現象，但是對於失眠患者來說卻是夢寐以求的事情...