1樓：匿名使用者
夏季養生：夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防溼。在盛夏防暑邪；在長夏防溼邪；同時又要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼，從而傷害了體內的陽氣，即《黃帝內經早腔》裡所指出的「春夏養陽」，也就是說，即使是在炎熱的夏天，仍然要注意保護體內的陽氣。
在健康的五大基石中，合理飲食稍有欠缺，午餐主食太少，每天增加吃水果，晚餐要吃少，睡前能有點適量活動更好。吃肉多血糖不高，這只是暫時的，20%低密度脂蛋白在血管中沉積，需要10年左右的時間。勤做早做保養這點想法挺好，合理飲食可以參考《中國居民膳食指南2007》，在網上可以搜到，深入領會不是一皮睜蔽件容易的事。
體重和良好燃州的睡眠習慣及適量運動要保持。健康也需要日積月累。
2樓：匿名使用者
其實最主要是不要餓，餓了就會暈的則核，也就會血糖大量的流失。所以不要餓臘盯衡。注意營養，對喝點加糖的輪做水或水果。
3樓：匿名使用者
注意汗流多了要及時補充糖分。
夏季低血糖症是怎樣的？
4樓：微泰服務
糖尿病患者夏季注意出現低血糖現象！人體內血糖的變化，與季節的關係非常密切，到了夏天糖尿病患者更容易發生低血糖。這是因為夏天白天較長，睡眠較少，活動較多，人體熱量消耗增加，血糖消耗增多。
另外天氣熱，人們普遍食慾不振，糖類的攝入量減少，因此低血糖的發生率會增加。
需要注意的是，低血糖後通常會發生**性血糖增高，導致血糖波動。低血糖本身不僅會給身體帶來危害，甚至會危及生命。因此，糖尿病患者任何時候都應當預防低血糖的發生，尤其在夏季。
其實，在一年四季中，糖尿病患者數夏季血糖水平最低。如果這個時候好好配合**，對其他時候的病情穩定，有特別大的意義。但事情都是兩面的，此時也要防止低血糖的發生。
在夏季，人體內對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用就能更充分地發揮。而且夏天熱，人們食慾減退、睡眠不多、造成體內熱量耗散，新陳代謝也旺盛，相對消耗的血糖就增多了。
所以，糖尿病患者在測量血糖時，往往發現夏天的血糖較其他季節偏低。因此，患者要注意血糖水平的變化，及時找醫生調整用藥方案，以免導致低血糖等情況發生。
低血糖有什麼症狀？易低血糖的人應該避免哪些活動？
低血糖會有神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，飢餓感，低血糖要避免劇烈的運動，因為低血糖患者本身血糖濃度低，容易摔倒。低血糖容易神經過度興奮如出汗 飢餓 心慌 顫抖 面色蒼白等，以及腦功能障礙的表現，避免空腹狀態下做劇烈的運動，包括洗澡 蒸桑等。低血糖的症狀有心慌氣短，頭暈，噁心，嘔吐，視力模糊，出冷汗...
低血糖日常生活中應該注意什麼
低血糖雖然不能稱之是種病，但也對身體有很大的影響，隨著生活節奏的加快與工作壓力過大，使很多年輕人都有低血糖的現象，低血糖的人一定要吃早餐，因為人在上午精力的消耗特別大。低血糖的人平時的生活中可以適當補充一些糖份較多的食物，但也要注意不可茫目補，平時可以隨時帶一些糖塊或是巧克力，如果出現頭暈的現象，可...
低血糖產生的原因是什麼？在日常生活中要注意什麼呢？拜託了各位
低血糖是因為缺少消耗糖分的酶。這種酶很多種。不像降血糖的只有胰島素。平時少吃多餐就可以了，身上帶幾個糖以備不時之需。低血糖日常生活中應該注意什麼 低血糖雖然不能稱之是種病，但也對身體有很大的影響，隨著生活節奏的加快與工作壓力過大，使很多年輕人都有低血糖的現象，低血糖的人一定要吃早餐，因為人在上午精力...