1樓：夜愛箐
孤獨，就去找朋友啊 煩惱，就去找煩惱的根源，解決掉不就好了 凡是看開點，生活沒有那麼順心的，一件件煩惱的事，一件件慢慢的解決。 孤獨的話，我也可以做你的朋友呀，呵呵。
你有什麼好的方法可以排解孤獨宣洩情感？
2樓：情感小小磚家
我最常用的方式就是看**，用手機看電子**。
每個人在面對這個社會時，總需要承擔一些壓力和責任。當在壓力中不斷前行，偶爾也會感覺到孤獨疲憊。這種狀況下，我總是喜歡沉浸在**的世界裡，跟隨著**飛天遁地，發洩著屬於自己的喜怒哀樂。
**的世界裡，你可以是任何人，你可以代入任何角色。孤獨時看人呼朋喚友，悲傷時看人開懷大笑，寂寞時看人成雙成對，消沉時看人奮發向上。
只要你能夠真的看進去能夠把自己帶入其中，精神上的角色扮演，比真正的cosplay更能宣洩情感。在這個過程當中，既排遣了無聊的時間，也能夠讓你宣洩自身的負面情感。
只是最大的弊端在於容易沉迷其中，當你真正沉浸其中是是感覺不到時間流逝的，因此總是容易浪費大量的時間。
每一本**都是一場戲，你要分清楚戲裡戲外。這是剛開始看**最容易產生的狀況，整個人沉浸其中不可自拔，真的容易把自己代入進去。
尤其是看到一本好書，沉浸在角色扮演中時，很容易把角色扮演的性格帶入到現實生活當中來，從而影響到自身的正常生活。把正能量之類的東西代入進來當然沒什麼關係，但如果把一些不正常的想法代入進來，那可能會成為生活裡的災難。
不論你用什麼方法排解孤獨、宣洩情感都是一樣，一定要分清楚你真實生活的前進軌道，不要讓自己走錯了路。
我從開始看**到現在已經有十幾年的時間了，每當有負面情緒時都會看一會兒，無聊時也會看一會兒，我個人覺得還是蠻有用的。
你也可以嘗試一下，沉浸在虛擬的世界裡，更容易讓人快樂。
3樓：孤獨患者
我個人覺得讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調料，為我們的人生增添生氣。
4樓：三十五
冷靜下來，安撫情緒，給自己喜歡的人打乙個**，找個角落，安安靜靜的待一會。
5樓：dj林林
宣洩情感的孤獨，最好的辦法就是找乙個比較安靜的地方，然後自己大聲的吼起來，讓心中的苦悶全部發洩出去，內心就會覺得很舒服。
6樓：土豆地瓜豆角
平時可以和同學們多出去走一走，和同事們多出去聊聊天，逛逛街，這樣可以讓孤獨的心，有乙個宣洩的情感，心裡不再那麼孤獨。
內心很孤獨，怎麼排遣
7樓：一剪寒梅
多看書，書本是人類的朋友，可以為你指點迷津。找些自己喜歡做的事做，內心有了牽念，就不再孤獨了。
8樓：18丨歲丨
養乙隻貓，貓會成為乙個很好的盆友。
孤獨該怎麼排遣？
9樓：五月小情歌
身處於資訊大**的時代，身邊總是紛紛攘攘的人群，眼前也是燈光閃爍的的燈紅酒綠，看起來很熱鬧，其實內心時常會有一陣莫名的孤獨襲來。面對這突如其來的孤獨，到底應當如何排遣呢？
首先，適當進行運動其次，做自己感興趣的事情每當我感到孤獨，我會鼓勵自己不要氣餒消沉，而是會選擇一些自己感興趣的事情來做。比如聽**，畫畫塗鴉，沉浸在屬於自己的小世界，傾聽內心最真摯的聲音，感受生活的多彩和美妙，周遭的一切也就顯得沒那麼重要了，孤獨感也早已融化在悠揚的歌聲和你筆下的色彩中了。
最後，看書或者看電影文學作品和影視作品總是最能療傷的，當你感到孤獨寂寞不如開啟一部**，將自己的注意力集中在**情節中，感受主人公的悲歡離合，不僅是藝術上的享受，更是消磨孤獨時光的最佳方式。一部好的影視作品也有同樣的效果，但是切忌選擇悲傷沉痛的主題，否則只會讓你更加深陷於孤獨的黑暗之中，可以選擇一些喜劇片或者動畫片，緩解心情的同時排遣無盡的孤獨。
10樓：丁婉
人這一生呢得學會自我開導，每個人都是孤獨的載體，要學會和他和平相處，要懂得與他握手言和而不是一直逃避。
11樓：網友
人難免會有孤獨的時候，那麼孤獨的時候我們該怎麼排解呢？
沒有人生來就是孤獨的，可能只是你不願意敞開心扉去和別人交流。所以我認為排解孤獨的最好的一條捷徑就是開啟自己的心，去相信別人。
當然，這只是第一步，但這第一步對你來說卻是非常重要的。我相信在你的身邊每天都會出現各種各樣的人，也許以前你覺得他們只是你人生中的乙個過客。但從現在這刻開始，你要把他們當作你可以相處的朋友，試著和他們去交流溝通。
每乙個人在社會上充當的角色都不同，我相信從他們身上可以學到很多東西。這樣，你的孤獨也就得到排解了。
人之所以會覺得孤獨，是因為覺得身邊沒有人陪，沒有乙個可以說真心話的人。所以接下來一步就是要選擇乙個你認為值得你交往的朋友。最好是和你性格相反的，這樣你們兩個人正好可以取長補短，他也能帶你走出孤獨的陰影。
保持乙個良好的心態也很重要，以積極、樂觀向上的心態去面對每一天。要知道，解決問題的最好辦法就是向它微笑，沒有什麼困難過不了。人人都會有孤獨的時候，我們既然沒辦法改變別人，那就從改變自己開始。
相信自己，你可以做到的。
還有乙個好的辦法就是使自己忙碌起來，等到累了你也不會覺得孤獨了，因為在無形之中你已經忘記孤獨是什麼滋味的了。比如每天堅持看一本書，每天堅持運動。對自己有所規劃，什麼時間幹什麼事情，什麼時候吃飯，什麼時候工作，什麼時候睡覺都要具體化。
你的每一天都是這麼充實，你還會覺得孤獨嗎？
12樓：網友
我從小就是很孤僻的人。可以說的在孤獨中長大吧。
小的時候總是沒人可以交流，於是我有了兩個可以排解孤獨的朋友。乙個是收音機，乙個是書。
那時很小，家庭條件也很一般。我能擁有的這兩樣東西，就是最奢侈的朋友。我還記得攢了好久的錢，買的小巧自動的收音機。後來才知道被小店的老闆黑了。
但孤獨的童年，有所依託，我天天握著小收音機。聽主持人動人的聲音。慢慢模仿，有陣子，竟然有朋友驚歎，我的聲音那麼像播音員。長大差一點，成了播音員。
看書在我家也是奢侈品。家裡一本書也沒有。想看就要自己省錢買。每一次省錢買到的書，都會特別開心。
別說，那時雖然不願意學習，但看書很痴迷。每天偷偷熬夜看書總是被老媽罵。但我知道，唯有聽廣播和讀書的時候，我能稍微感覺到自己不是孤獨的。
目前這個時代已經很熱鬧了。但熱鬧其實是一群人的孤單。
但我覺得，孤獨是一箇中性詞。比如若沒有小時候的孤獨，我也不會像現在一樣，不用坐公交，擠地鐵，在家打字就能賺錢生活。
我也不會從小時候的小結巴，變成現在時不時要開課程，給許多自**人講課。
凡事都有因果。孤獨也並不全是被孤立的感覺。只要面敢誠實的面對孤獨，你的人生會較少很多平庸的交談。
13樓：起個什麼名
人的這一生之中，每個人都可能會享受孤獨，有的人經常孤獨，有的人偶爾孤獨，但是這些經常孤獨的人會排遣孤獨，他們在自己遇到孤獨的時候可以成功排遣，去換一種方式享受孤獨，而有些人自己也很孤獨，但是她們不會把自己的孤獨轉化成享受，從而可能經常的孤獨讓自己抑鬱。
有一天的下午我遇到了孤獨，我就是那種和別人約好了然後他們突然放我鴿子之後哦就感覺很孤獨，記得那個時候我們學校的大一快開學了，然後我們宿舍的三個人就想想怎麼利用這個時候掙一筆錢，畢竟機會難得，每個學期只有一次機會，所以前一天的晚上我們就約好了辦手機卡吧，那天下午學了半天，因為開卡需要很多的步驟，所以是那天的下午我們學了半天才會了，然後晚上有的新生來了我們也去掃樓了，但是沒有收穫，後來約好了新生來那一天一起去掃樓掙錢。
然而那天新生報到之後，我是真服了我們宿舍的這個懶人，大九月份的天氣睡到了八點半，然後我早就醒了，我先去洗漱完之後把他們叫起來，磨磨唧唧的他們也不想動，一看錶都快十點了，我心想算了吧。這個時候我真的感覺挺孤獨的，然後那天上午我把國旗隊交給我的任務完成了，用這種方法排遣了孤獨感，後來下午還騎著車去市裡轉了轉，最後晚上的孤獨感完全消失了。
遇到孤獨要讓自己乾點別的事情忙起來，隨之忙的過程中也就會忘記孤獨快樂也就來了。
14樓：網友
首先你可以找一些自己覺得有意義的事情去做，然後讓自己感覺人比較充實，或者是自己找一些有趣的事情去玩，或者出去找朋友玩充實一下自己的人生，找一找樂子，這樣就可以排除你的孤獨感了。
怎麼才能發洩自己的孤單和煩惱？
15樓：買駿喆奕晗
人長大了，責任就增加了，壓力也就大了，我們就會發現不公平的事情實在太多了，於是心裡就容易不平衡，煩惱就多了，所以煩惱，失意和痛苦是人生旅途上必不可少的，對此我們真正擺脫煩惱和苦悶，擺正位置，調整心態，才是關鍵，這樣才能重新找回生活的精彩，你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果猜凳有什麼煩惱不畢兆梁方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食手運在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；
有沒有排遣孤獨傷感的好辦法？
排遣孤獨的時候我經常使用轉移注意力法，就是挑一件事情去做，別讓自己閒下來。比如我會找個有意思點的電影，看的入迷了就不會想著自己是一個人了。逼自己自律起來也是一種不錯的辦法，既能夠排遣孤獨，又能提升自己的知識技能。另外我個人不建議聽歌，聽歌很容易瞎想，這樣顯得更孤獨了。當然先從認譜開始了，能認簡譜之後...
解決煩惱最好的辦法是什麼
1.聽聽 最好是輕 放鬆一下心情。2.在被窩裡大哭一場，讓煩惱隨著淚水流出。3.寫心情日記，把煩惱寫在本子上，發洩心情。4.想一些快樂的事情 去玩耍，把煩惱忘掉。5.解決煩惱，心情自然放鬆了。6.把煩惱訴說給父母朋友聽，和父母談心 交流。7.大聲呼喊，把不滿與煩惱發洩出阿里，8.做自己喜歡的運動，讓...
有什麼辦法可以不暈車，暈車有什麼好的辦法嗎？
坐車前半小時，生薑片貼肚臍上有效防止暈車。新鮮橘子皮，坐車時感到噁心，聞一聞神清氣爽，將風油精塗在太陽穴和肚臍上，就不會暈車啦。o o謝謝請給分 暈車有很多種 覺得汽車尾氣難聞 顛簸 耳朵裡的三半規管不好或是心理作用，看到車就想吐。一般沒什麼有效的辦法 我也暈車暈的厲害 以前試過在肚臍上貼膏藥，或是...