1樓：明松說
引言：適當的戶外活動是必不可少的，平時有機會的話，儘可能的多參加一些戶外活動，這樣的話能夠讓我們的身體更加健康。
活動有什麼重要的呢？其實最最主要的就是能夠增強我們的抵抗力，腔陪要知道在戶外的時候，他和家裡面的環境是完全不一樣的，外面的更加自然，而且外面的空氣也比較好一些，經常的參加戶外活動還可以促進我們的睡眠。要知道我們在戶外運動的時候，我們身體的各個部分都是在運動的，它能夠讓我們的身體得到很好的乙個促進，而且也會調整我們身體的協調性，讓自己看起來更加的健康。
有些體質非常弱的人主要就是因為鍛鍊的比較少，家長保護的比較多，想要讓自己的身體素質。
更加強壯一些，那麼肯定是要進行鍛鍊的，或者是進行戶外活動戶外活動，它是乙個天然的運動地點。
而經常的戶外活動，它還能夠鍛鍊我們的眼睛，因為在外面的時候它的視野型鎮是非常開闊的，充分調整，還有鍛鍊眼球的遠看還有近看，對於那些近視。
的人來說其實非常的有利，以前就是近視的，後來參加戶外活動堅持之後，就會發現自己的眼睛度數好像變低了一點點，所以大家有機會的話也多去戶外走一走，多去戶外動一動，這樣的話能夠減少看手機還有電腦的時間，更加有利於伍租蠢減少進食的情況，而且參加戶外活動還能夠促進我們身體的新陳代謝，畢竟外面的空氣是非常新鮮的，而且陽光也是非常充足的。這樣的話可以增加我們的適應能力，而且還可以讓我們的性格越來越開朗，畢竟是在外面和人交流的乙個過程，這個過程當中也是自己放鬆的過程。
2樓：星了
多參加戶外活動，可以提高身體抵抗力，增加身體免疫力，強健骨骼，讓肌肉得到鍛鍊，並且有利於心理健康。
3樓：小豆子子梓
可以增強人的抵抗力，也可以增強人的免疫力，並且對人的答卜孝身體健康也是有一定好處的，如果情況非常好的話，還會幫人們**一些疾病清稿，也有助於人們弊頃的身體發育。
參加戶外活動有什麼好處和壞處？
4樓：葛木小舍先生
對自身身心健康有著很好的促進作用，戶外活動通常能夠在運拿餘動之餘，給我們帶來身體上的鍛鍊；和心靈上的愉悅感。
戶外活動對身心的好處：
放鬆身心強、身健體素質拓展、交友聯誼自然不設防，溝通自然就沒有障礙，身心放鬆鍛鍊身體，改善性格擴大社會交往，在登山過程中要求隊員之間相互協作， 可培養性格變得更加開朗，活潑。 首先，您對登山健身活動要有明確的認識，"安全、協作、環保"是開展戶外活動的首要原則和宗旨。"休閒、健康、運動"是人們參加戶外運動的最初目的。
山野的環境是考驗人類與大自然的磨合程度，在野外沒有城市中的現代舒適享受，但卻可以體驗原始的自然生活，對物質和處事上就必須有異於身處城市的觀念。
3、戶外運動有利於改善糾正以下性格：動則大怒、缺乏同情心、過分自信、不合群，從而養成深思熟慮而行動非常謹慎、好學不倦而富上進心、樂於照顧別人、合群而樂觀、個性隨和…….等。
不同的人群適合的不同戶外運動。
戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高搏仿山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內的勃朗峰，海拔4810公尺，是西歐的第一高峰）。
他於1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的1786年6月，夏木尼鎮一位消銀滾名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的準備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。
百科-戶外活動。
戶外活動有哪些,戶外活動包括什麼？
籃球 跑步 登山 騎行等都是不錯的戶外活動，而且對身體和技術的要求不是很高，很適合絕大多數人蔘與。戶外活動包括什麼？一 水面運動及航海類 1 潛水 潛泳，水下定向，水下攝影。游泳 游泳，跳水，水球，漂流。2 航海 衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二 陸地運動及單車運動 1...
有哪些戶外活動適合團體的
如徒步，登山，攀巖，騎行，球類運動等。籃球，漂流，飛盤，定向 現在騎行是很不錯的選擇，可以幾個人一起騎單車，在找個地方一起坐下來腐敗一頓，不錯的享受哦 除了以上戶外活動，還有多人遊戲 遊戲1 拍七令 人數 無限制 方法 多人蔘加，從1 99報數，但有人數到含有 7 的數字或 7 的倍數時，不許報數，...
夏天有什麼經典的戶外活動,夏天能有什麼戶外活動？
徒步，露營，篝火，燒烤，放煙花，放孔明燈，騎馬，開四驅車，開四區摩托車，各種群體遊戲，海邊夜裡抓螃蟹，發呆數星星，釣魚，可以去海邊玩，去游泳 潛水，不僅可以鍛鍊自己的身體還可以放鬆一下心情，帶上心愛的人去吹吹海風，不失為一種浪漫 夏天能有什麼戶外活動？夏天的戶外活動多著呢。首選游泳，江河湖海只要水質...