1樓：網友
雪蓮燉雪蛤加點冰糖木瓜燉，滋陰，美容養顏的！
2樓：匿名使用者
適合女孩子的方法：
1.配料：雪蓮5克、枸杞5克、肉蓯蓉2克、鎖陽2克、雞肉適量；
製法：將配料用紗布袋包紮，和雞肉置於鍋內燉至爛熟，湯肉則沒尺一起孫高食用即可；
功效：調經補血、滋陰補腎。
2.配料：雪蓮2克、紅花2克；
製法：與其他茶葉沸水泡茶飲用；
功效：長飲可降低血脂、改善血液迴圈。
另外，還有一種：
配料：雪蓮一朵、紅花10克、40-50度白酒150毫公升；
製法：置容器內浸泡一天後即察腔可外用；
功效：塗擦患處，治跌打損傷、外傷等。
雪蓮果搭配什麼煲湯好 雪蓮果搭配什麼
3樓：戴蒙崗居
1、果蔬類。
雪蓮果本身味道比較清甜，搭配果蔬比如玉公尺、胡蘿蔔，煲出來的湯會比較清甜可口，而且不容易膩，可以促進食慾，果蔬和雪蓮果維生素含量都比較豐富，湯也更具有營養價值，可以適量多喝。
2、肉類 肉類搭配雪蓮果，不僅有雪蓮果的甜味，還有肉類的香味，而且肉類中蛋白質和脂肪含量多，煮出來的湯味道會比較濃郁，香味也是更加誘人，喝起來會比較好喝。
3、補品類。
可以和紅棗、銀耳、桂圓、黨參等一起煲湯，這些補品不僅可以給湯增添許多味道，並且還有著益氣補血、美容養顏的功效，喝了可以增強身體的免疫力。
雪蓮果煲湯放什麼配料？
4樓：閒著閒著不如學點啥
可以和排骨、瘦肉、雞肉等。
雪蓮果味道脆甜，又含有纖維素、蛋白質、礦物質等多種營養成分，它在食材上沒有明顯的禁忌，可以與多種食材一起燉湯。
雪蓮果響螺片煲排骨湯。
1先把炒薏公尺，蜜棗剪開、生薑帶皮切片一起放入砂鍋，加入足量的清水，中慢火先煮半小時。
2然後開大加入排骨，響螺片，等水開後轉小煲30分鐘。
3把浸泡過的雪蓮果加入砂鍋中再煲30分鐘後關火，不要開啟鍋蓋燜至20分鐘。
4隨著個人口味加入適量的鹽，即可飲用。
雪蓮果燉雞湯。
1雪蓮果去皮切塊，花菇泡發切兩半，姜去皮切片；
2 電飯鍋加涼水，放入雞腿，雪蓮果，姜，花菇，還有泡發花菇的水；
3啟動煲湯功能，選擇50分鐘；
4 出鍋加鹽調味。
5樓：茫茫人海一亮星
雪蓮果煲湯需要大公尺，小公尺，紅豆薏公尺黃豆雪梨豬腳。
6樓：捷曉蘭
雪蓮果煲湯能好喝嗎？正常雪蓮果買回來以後放幾天，像橘子皮顏色的時候茲非常的脆甜的，如果煲湯的話應該放一些銀耳湯之類的，不能方便。
7樓：網友
果果就是乙個很清爽的水果嗯，可以嗯，當水果吃也可以煲湯做菜的嗯，雪蓮果煲湯的時候，我覺得應該放一些是甜的東西，例如大棗啊，枸杞啊，銀耳啊，這一類的東西，我覺得都是可以的，而且會很美味的喲。
8樓：蜜千
雪蓮果本來營養價值很高，煲湯的時候裡面加些銀耳，枸杞，大棗，就可以。
9樓：網友
雪蓮果蔬菜肉湯——材料： 雪蓮果3個、玉公尺1根、蘿蔔1根、姜3片、瘦絞肉半斤、澱粉適量、鹽適量、純淨水1000毫公升。
雪蓮果瘦肉湯——材料： 雪蓮果1個、鹽適量、瘦肉200克、胡蘿蔔100克、瑤柱適量、蟲草花適量、黨參2條、紅棗1顆。
10樓：來自恭王府有野心的華
想煲一道天山雪蓮果煲瘦肉湯，除了瘦肉和天山雪蓮果外，還可以放幾顆蜜棗哦，可以讓湯煲得更甜、更香。如果是想煲其他的湯的話，也是可以搭配對蝦、枸杞、雪耳、蓮子、百合、無花果等材料。但是，主要在煲湯的過程中注意煲的時間不宜過長就可以了。
天山雪蓮果可以跟很多的材料搭配，你可以根據自己的情況，進行選擇。
11樓：庚虹星
放點瘦肉，還可加點蜜棗，這樣做出的湯更加香甜。
12樓：匿名使用者
食材肋排 400克。
雪蓮子 1個。
胡蘿蔔 2個。
油 適量。鹽 適量。
料酒 適量。
姜 適量。方法/步驟。
1.肋排清洗乾淨。
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2.然後加鍋裡。
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3.加入料酒。
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4.煮成這樣。
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5.清洗乾淨從裝加入清水。
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6.加入薑片。
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7.大火煮開。
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8.然後轉到燉鍋裡燉。
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9.胡蘿蔔雪蓮果去皮切刀。
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10.加入胡蘿蔔及雪蓮果。
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11.煮好後加入鹽攪拌。
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12.然後裝盤。
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如何用雪蓮煲湯
13樓：無雅詩
食材：豬骨200g、雪蓮果1個、胡蘿蔔半根、幹百合10g、小紅棗6個、蔥姜少許。
配料：鹽、雞精、料酒。
做法：1、將排骨洗淨，涼水下鍋，放入少許蔥姜和料酒，大火煮開。
2、水開後撇去浮沫，將排骨撈出備用。
3、百合用開水泡發30分鐘。
4、紅棗洗淨，姜切薑片，蔥切蔥段。
5、胡蘿蔔切滾刀塊。
6、最後將雪蓮果去皮切塊，留在最後處理是因為雪蓮果極易氧化變成褐色，如果切好後還需要放置一會再用，可以泡在水裡。
7、坐一鍋開水，放入排骨、胡蘿蔔、雪蓮果、百合、紅棗和蔥姜，待水再次沸騰轉小火慢燉1小時。出鍋前根據個人口味加少許鹽和雞精調味即可。
最後盛出一碗，清甜和肉香混合在一起讓人食慾大開，喝一口好湯身心舒暢。
雪蓮果燉排骨能調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效，幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況，具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
功效：雪蓮果有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效。
雪蓮果果寡糖含量是幹物質的60-70%；果寡糖能促消化，調理胃腸道；是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；通便、防治下痢；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力。
如何用雪蓮煲湯
14樓：夏末汀芷
雪蓮花雞湯。
一、原料：黨參15克，雪蓮花3克，薏苡仁100克，雞肉500克，姜、蔥各適量。內。
二、雪蓮花雞湯的做容法。
1．將黨參、雪蓮花、薏苡仁洗淨，前兩味切成約4釐公尺長的小段，用紗布包好，待用。
2．雞肉洗淨切塊，加入清水，將包好的藥包和薏苡仁及洗淨拍爛的姜、蔥一起放入鍋中，先用旺火煮沸後，改用文火燉2～3小時。
3．將布包的藥及姜、蔥撈出，再加入食鹽及調味品，即成。
三、成品展示：
15樓：匿名使用者
將配料洗淨用紗布袋包紮，與雞肉同燉，文火2-3小時至爛熟就行。
如何用雪蓮煲湯？
16樓：何曼婷囖
雪蓮果削皮洗淨，切成小塊後泡在水裡防止氧化。
桂圓乾去殼，放小碗裡備用專。
紅棗用開屬水燙軟，洗淨。
把左右食材放進鍋裡，燉一小時左右。
起鍋前打勻乙個雞蛋，澆在鍋裡，做成蛋花。
雞湯飯的做法：
大公尺洗淨，高火12分鐘燜成飯。
胡蘿蔔切成小丁煮熟後與公尺飯合在一起，加入雞湯、中火10分鐘。
熟雞（雞肉煮熟）剁成塊，加入雞清湯，高火5分鐘。
在盤內放上大公尺飯和雞塊，盛上調好口味的雞湯即可。
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