1樓：網友
你應該正確看待這件事，悅納自己說夢話這個事實。其實說夢話不是什麼壞事，茶餘胡拿旅褲飯後做大家"有趣的話題",又有什麼不好呢？我想你的室友不會真對你有什麼看法，因為那畢竟是你的夢話。
清你不要可以在乎它，一切順其自然，學會放鬆自己，睡前想一些愉快的事情，分散一下注意力，也可在睡覺前半小時做一些適量的運動，相信你說夢話的情況會有所好轉。
願你褲鎮搭擁有輕鬆愉快的每一天。
不用擔心，正常！
2樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔肢孫歷優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心凱兄平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘歷搜缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
3樓：網友
睡眠結構紊亂，無法進入深度睡裂攜眠，快速眼動期過多，達不到消除疲勞、能量儲備的睡眠轎手作肆帆伏用，應該去醫院就診，排除器質性睡眠疾病！
4樓：網友
白天太累了日有所思夜有所夢。
為什麼我在睡覺的時候，會每天的說夢話？
5樓：仵春琳戚澤
你好，解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想，大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。
因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言。
語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
睡前喝杯牛奶．能幫助睡覺．熟睡的話應該可以得到改善的！
每一天睡覺都說夢話 是怎麼回事？
6樓：餘讓厚俏
人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期及深睡期。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第三個迴圈的深睡期，則或鬥基枝會有夢遊或說夢話空敏的現象。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神鋒物緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
我經常說夢話，請問怎麼解決啊？而且有時候快醒了還在說，自己知道，但就是控制不了，
7樓：煊媽說育兒
經常說夢話該怎麼辦。
為什麼每天晚上睡覺都會做夢呢？而且早上醒了什麼都不記得 感覺
做夢是人的正常生理過程，每個人都會做夢，而夢見了什麼經常會不記得，或依稀記得，是大腦神經在活動，人雖進入休眠狀態，但大腦神經卻未休息，所以經常醒了之後會感覺特別的累，沒力氣 麻煩採納，謝謝 據有關資料介紹，人的一生大約有1 3的時間在睡覺，有1 5的時間在做夢。假如 個人一生活75年，那麼他就有15...
每天睡覺都會做夢，每次醒過來都很累，這樣的狀況已經快大半年了，為什么會這樣
10點睡覺一定沒事的 為什麼我每次睡覺都會做夢？每次醒來人總覺得好累，怎麼辦？以前讀書的時候也是經常像你說的這樣，後來上大學之後就沒再這樣了！我覺得應該是壓力太大了，或者這段時間有什麼事情讓你太過興奮了！你可以去打打球呀，跑跑步的，效果很好 做夢並不影響睡眠質量 昨晚光做夢了，一夜沒睡好！夜裡被一個...
為什麼每天晚上睡覺，都會做好幾個夢，我今年34歲男，謝謝
眼睛別老往馬路上掃描 每天晚上都要做好幾個夢，什麼原因 能記住的夢是要給你暗示用的 你什麼時候理解了 什麼是不會做嗎 要是從科學的角度來說就是你思慮過多疲勞導致的 建議你去散散心 和好朋友聊聊天 放鬆下 正常，日有所思，夜有所夢 奇怪。最近總是做奇怪的夢，每天晚上都做好幾個夢，睡覺睡不好，怎麼回事呢...