1樓：沉淪di老妖
首先，回家還練的話，要先想好減少孩子對練習的排斥，最好是誘導練習，以興趣為主。
其次，8歲的孩子，身體各關節機能都比較脆弱，家裡練習的話，家長最好要準備一些防護器具的。
這邊建議：1、要陪同，最好也參與，給予幫助，給予支援和讚賞。
2、家裡就練一些比較簡單點的，主要方向兩個：身體協調性，身體柔軟度。
3、壓腿什麼的，小孩韌帶本來就很好，但如果家長不瞭解，個人不建議，比較姿勢不對的話，嚴重的話會影響孩子發育的。
4、不妨可以先帶孩子一起看一些小孩跳舞衝賀**或者碟片，像現在南韓很多綜藝節目都有小孩子上臺表演的，上網找一下有很多，主要是培養孩子的興趣，鍛鍊孩子的舞蹈表現力和孩子的靈氣，只有孩子自己想去表現，自然接受的就更散鬧派快。
5、遊戲鍛鍊，孩子都喜歡玩遊戲，這邊推薦一種，跳舞毯，能插電視就能跳的那種，很方便，又有意思，大人小孩一起來。
6、小孩注意力很容易分散，所以時間不要太長，也不彎皮要讓孩子一次跳得太多，即使他還不累，還想跳，你也要制止，一到時間就停下，等下次再跳。注意才有更加長遠。
希望對你有幫助，望！
2樓：繁星許願
名族舞最主要的就是要練基本功 因為你跳名族舞是最需要柔軟的身材 你的小孩剛剛學衡罩橡咐旁可能沒這麼快用得到 基本功是表演必備的。
還要多溫悶散習老師教過的舞蹈動作 不然很快就會忘了。
3樓：天使偷貓
首先就是基本功咯。
韌帶什麼的一定要拉開才行，不然會受傷或者達不到效果。
之後找到上課時用的伴奏帶，讓孩子自己去回憶，去想，去琢磨。
我是學拉丁的，民族也學過一點。每次我上完課回家不會趕快換衣服御衫，而是到房間對著鏡子，放著衡拆鉛伴奏在熟悉、咐好溫習一遍。看到自己有跳的不順的地方就琢磨，慢慢就跳出自己的感覺和方法了。
小孩子學舞蹈回家不練習,還有必要給她報學嗎
4樓：北京星城街舞
很多孩子學習舞蹈，只是在舞蹈室喜歡跳，在家似乎就沒那麼感興趣了，可能主要是因為家裡缺少舞蹈的氛圍，家長可以適當營造，鼓勵孩子多練習、多表現自我；孩子在成長過程中需要家長的引導，也許孩子在家不練習舞蹈並不是因為不喜歡，還有氛圍、自身性格等多方面原因，家長不能直接認為孩子不喜歡舞蹈為結果導向，不讓孩子學習了，多激發孩子舞蹈興趣，讓孩子更熱愛舞蹈。
少兒舞蹈。
5樓：戶桂枝蔣詞
根據各人的特色，選擇最適合他們的舞蹈，街舞可以增加他們的靈活度，拉丁、國標、恰恰等可以提高孩子的氣質還可以塑身，如果是女孩子我認為可以學一下拉丁舞，男孩子可以學一下街舞。當然藝不壓身，多學一點更好。
6樓：橡皮筋藝術
看你自己的想法了，你是想長期培養還是就學的玩玩的，這裡的長期培養也不一定是發展舞蹈，乙個長期的興趣也是好的。
其實說實話，舞蹈起步是比較辛苦，不僅如此，孩子更是缺少自律能力，舞蹈是一門好的藝術。
家長應該做到配合學校，陪同寶貝，督促寶貝的作用的，很多年後，寶貝會感謝你的。
我是大學生，週六日上舞蹈課，平常應該去**練習舞蹈？怎麼練？
7樓：一片樹葉的故事
你如果平時想練的話，可以報相關舞蹈的培訓班，至於怎麼練習，這個要看別人給你的具體安排。
8歲兒童舞蹈訓練一次的時間和強度應該是多少？
8樓：北京星城街舞
3個小時有點長了，大人都有點難以承受，何況是乙個8歲的孩子，一般一次課乙個半小時，中間還得休息幾分鐘，連續上兩次課的太少了，這種課程規劃不是很合理，孩子學習應該要讓他去專業的舞蹈機構學習，課程設定、時間都很合理，這樣孩子才能學的更長久，能夠堅持。
兒童舞蹈。
9樓：匿名使用者
不用太長的時間，3個多小時太長了，8歲的孩子拍承受不了。我也是乙個學舞的人，都只跳2個小時一節課！
10樓：雨似過晴天
這個您不用擔心， 如果孩子喜歡你就讓他繼續學， 做什麼沒有不累的，舞蹈是門技術，如果現在不努力後天在學習也是個問題。 有句話說的 吃的苦中苦，方為人上人。
11樓：蘋果醋
不會的，舞蹈老師會把握強度的，體力是基本功中的基本功。
孩子之前每天回家都回練習舞蹈現在回家為什麼不練了呢?
12樓：我是乙隻小青兔
要想讓孩子勤奮練習的話還是得多督促，讓孩子養成習慣，自覺自主。但是也不要太過於嚴厲，偶爾讓孩子放鬆放鬆。你可以問孩子：
今天吸收了哪些關於舞蹈的小知識點？能不能跳給我看看？」之類的，從側面激發孩子練習舞蹈。
我現在每週六日都去學跳舞（歐美爵士舞），一節課大概90分鐘，回家後也會鞏固練習 ，很擔心腿會不會變粗~~
13樓：jie給你買糖吃
切記練完後按摩，捶腿放鬆，練舞多少會長肌肉，就要看你保養的夠不夠好了。平時少吃牛肉，吃牛肉也容易長。肌肉痠痛是因為你剛開始練的原因，還有就是平時練得不夠多。時間長就好了不用擔心。
14樓：網友
訓練後應當做些放鬆。如敲打肌肉，做拉伸肌肉 動作等。放鬆動作還要看你需要放鬆的肌肉位置，在網上也不少，老師也應該教了不少放鬆動作吧。至於噴霧劑，非比賽時，我建議少用。
15樓：網友
雙手握空拳，經常敲打，預防肌肉腿。
兒童舞蹈基本功每週訓練時間多少為宜
16樓：瑜晃詩玲
兒童舞蹈基本功每週訓練時間控制在7-10小時即可，初學者不宜訓練時間太長，以免造成肌肉拉傷。
兒童舞蹈基本功訓練方法如下：
一 壓腿。這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
二 壓肩。這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
三 推腳背組合。
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把杆，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。
四 踢後退。
雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。
17樓：匿名使用者
個人覺得6歲以下不適合學習任何舞蹈 但是可以薰陶，俗話說老鼠兒子會打洞。
如果有乙個良好的舞蹈氛圍薰陶。他一定會跳舞。
好兒舞蹈最初應該練習節奏感 身體協調性。
所謂的軟開度 （壓腿 下腰）等 12歲之前不要練！你會發現你學了幾年只會下叉 下腰。這樣的失敗案例太多。
所以大家在選擇舞蹈培訓機構的時候要擦亮眼睛。
18樓：軒軒
兒童舞蹈基本功每週練30分鐘到乙個小時為宜！希望能幫助到你〜
19樓：旅依
初學者一般建議一週訓練10-12小時，半個月後可以逐漸加大強度。
20樓：詩桐楊
好象都是一週一節到兩節課。
一節課的時間是23小時，表示把,一節課的時間是23小時，表示把看作單位1，平均分成3份，一節課的時間有這樣的
一節課的時間是 2 3 小時，表示把1小時的時間看作單位 1 把它平均分成3份，一節課的時間有這個的2份 故答案為 1小時的時間 10 3小時是把 看作單位 1 平均分成 份，表示這樣的 份 也表示把 看作單位 1 5 10 3小時是把 1小時 看作單位 1 平均分成 10 份，表示這樣的 3 份 ...
上一節課用英語怎麼說,在上一節課上英語怎麼說？
have a lesson have a class last class last lesson 在上一節課上 英語怎麼說？也可以是in previous lesson，加s表前幾節課。這是約定俗成的吧，英語學習重在交流，不在研究語法，絕大多數國人就走了這個誤區。你是不是想要用during或in但...
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