嬰兒為什麼不能喝果汁,小孩子為什麼不宜多喝果汁?

2025-03-18 05:00:19 字數 2704 閱讀 4109

1樓:媽媽信賴蜜芽

果汁太甜,經常喝果汁容易造成寶寶拒絕喝白水,不利於牙齒保護;含糖量太高,容易讓寶寶迷戀甜味飲料。

蘋果汁、橙汁的糖含量在8%以上,葡萄汁的含糖量高達15%~20%,幾乎是可樂的2倍!乙個蘋果,最多也就榨半杯果汁,喝兩三杯果汁,就等於喝進去了 4~6 個水果的糖分。

喝的量更多,容易養成小胖大頃墩。一杯鮮榨橙汁,差不多需要 個高辯橙子才能榨出來。寶寶吃乙個橙子就差不多半飽了,而喝一杯橙汁幾乎沒有飽腹感,卻喝下去了 4 個橙子的熱量。

長此以往,非常容易長胖。

關鍵還是喝果汁≠吃水果,營養都流失了。果汁製作過程中去掉了其中的膳食纖維和部分保健成分,其中的維生素 c 和抗滾念陸氧化物質也受到相當不小的損失,剩下的只有滿滿的糖分。

2樓:朝幫

24月內的寶寶不要喝市售果汁,其中含有大量果糖,影模侍橘旦團響銅的吸收,增加日後患冠心談差病的機會;果酸則影響鐵的吸收,造成缺鐵性貧血。果汁中的色素在寶寶體內蓄積,是小兒多動症的主因之一。

小孩子為什麼不宜多喝果汁?

3樓:漫閱科技

果汁的特點是維生素與礦物質含量較多,口感好,因此樂於為小孩子接受,但最大的缺陷在於果汁中沒有對小孩子發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。

如果喝很多果汁,由於果汁強佔了胃的空間,因而正餐攝入減少,而正餐(如母乳或牛奶)才有小孩子所需的蛋白質、脂肪,這樣小孩子飲果汁可破壞體內營養平衡,招致發育落後的惡果。年齡越小,此種惡果越易發生。不足6個月以上者也要限制飲用量,以每天不超過100毫公升為宜。

為什麼兒童不宜多喝果汁?

4樓:漫閱科技

對於那些為了限制兒童的脂肪攝入量而用果汁去代替全脂牛奶的父母來說,兒童營養學家們的研究結果提出了一項警告:醫生們雖然認為過量的脂肪對於成年人和大兒童確實會帶來極大的損害,但同時又一致認為,對2歲以下的兒童不應限制其脂肪攝入。這個年齡嬰幼兒的生長和大腦發育,需要奶製品中的澱粉和脂肪,而果汁中不含這兩種營養。

大多數父母也許沒有認識到,數量並不多的果汁就能使兒童的飲食失衡。兒童營養研究專家費馬博士說:「如果你把果汁作為提供卡路里的食品給兒童時,你就沒有給他們礦物質和營養元素,而這是嬰幼兒正常發育所必需的。

父母一旦開始減少孩子喝的果汁而讓其改喝牛奶時,嬰幼兒的體重就會立刻開始增加。

雖然嬰幼兒食品的生產廠家到處銷售瓶裝的嬰幼兒飲用果汁,健康專家們卻強烈建議父母不要購買這類食品,直到兒童脫離嬰幼兒期以後;5個月以下的嬰幼兒絕對不要飲用果汁。另一些專家則認為,1週歲以下的嬰幼兒都不應飲用果汁。另外,由於蘋果汁中含有一些嬰幼兒不能消化吸收的糖類,大量飲用更會導致消化不良。

大多數營養專家和兒科醫生同時還建議,將果汁倒入杯中飲用,而不是裝在奶瓶裡,這樣不僅可教會嬰幼兒如何使用杯子,同時還可以減少飲用果汁的量;而且這樣還可以防止在嬰幼兒奶瓶中繁殖的細菌危害嬰兒的健康。

當然,大孩子還是可以盡情享受果汁的。但費馬博士告誡說:「人們必須明白乙個簡單的道理,任何事都要適度。即使最有利於健康的食品,如果吃得太多,也會有害的。」

嬰幼兒忌多喝果汁,即使是大兒童,飲用果汁也宜加以限制。

嬰兒可以喝果汁嗎?

5樓:朝幫

24月內的寶寶不要喝市售果汁,其中含有大量果糖,影響銅的吸收,增加日後患冠心病的機會;果酸則影響鐵的吸收,造成缺鐵性貧血。果汁中的色素在寶寶體內蓄積,是小兒多動症的主因之一。

6樓:盍書蠻曉彤

1歲以內的嬰兒絕對不能喝果汁。與完整水果果肉相比,果汁沒有任何營養優勢;它對於任何年齡段的嬰幼兒及兒童的健康均衡飲食結構,也只能是個小配角,沒有重要意義。

7樓:北京創典文化

一般認為完全由母乳餵養的小兒。

嬰兒可以喝水果汁嗎

8樓:網友

嬰兒幾個月可以吃水果汁。

嬰兒最好到了6個月才喝果汁。一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物,如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率,導致寶寶體重不增長,另大便過頻也會引起寶寶尿布疹;

二就是會讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品,而對其它營養豐富的飲食不敢興趣,造成寶寶營養不均衡;

三就是可能會引起寶寶肥胖(喜歡吃甜食)或體重不增長(營養不充足,也不均衡)。

給嬰兒喝果汁遵循2個原則。

1、入睡前不要喝果汁。

為了餵養的方便,一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習慣。但請不要讓寶寶躺下睡覺時嘴裡還銜著果汁瓶。

入睡時,唾液的分泌和天然清潔功能都下降了,果汁整夜地浸泡牙齒,極易腐蝕牙齒,導致蛀牙,這被稱做「果汁瓶症候群」。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺,那就等孩子睡著後把瓶子拿走,並在第二天早上給他刷牙。

2、不要在喝果汁時喝牛奶。

當寶寶開始新增輔食並接觸果汁後,有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁,認為這樣做能減少排便困難並增加營養。其實,這樣做對小兒營養的攝入是有害的。

因為酸性飲料(果汁)容易把牛奶中蛋白質變成凝塊狀,極不利於牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與牛奶間隔一段時間,一般應在喝完牛奶後1小時為宜。

9樓:來自仙棲洞光明正大的蒲桃

不建議給六個月以內的小嬰兒喝果汁,六個月以上的小嬰兒可以有限度的喝一點點果汁。喝果汁的營養遠比不上直接吃新鮮的水果,因為在榨汁的過程中,由於深加工破壞了果汁當中的一些營養成分。而且給嬰兒養成了喝果汁而不是喝水的習慣,有可能造成了他們將來長大以後不願意喝白開水,也增加了發生超重跟肥胖的風險。

為什麼寶寶不能喝果汁,嬰兒能喝果汁嗎?

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