1樓：網友
對於肉類來說一般白肉要優於紅肉，挑白一點的吧。
健身吃牛肉哪個部位
2樓：居家能手小晴
健身可以吃牛腱子肉，也就是牛膝關節往上大腿上的肉，有肉膜包裹，而且內藏筋，硬度還比較適中，並且蛋白質含量高，而脂肪含量低，對於健身愛好者來說是必備的健身食物。
健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。
健身增肌吃牛肉哪個部位的肉最好 健身增肌吃牛肉什麼部位的肉最好
3樓：生活軌跡
1、健身增肌吃衡搏牛腩和牛腿部位的肉比較好。牛肉所含的脂肪較少，健身之人食用可控制飲食脂肪攝入量，而牛腩和牛腿部位的肉脂肪含量更少。
2、牛肉含有豐富的蛋敏陵白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力咐拿祥，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。牛腿有安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨的功效。
牛腩味甘，性平，具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
增肌吃牛肉哪個部位 增肌吃牛肉什麼部位好
4樓：劍經業
1、增肌期李啟間吃牛腱子部位的肉比較好，因為牛腱子肉中含哪坦如有的蛋白質含量比較豐富，熱量非常低，含有大量的纖維素和維生素，攝入體內之後可以幫助身體肌肉纖維增粗，可以輔助增肌。
2、而且可以加速身體內廢物的排出，不信鍵會攝入過多的熱量，不會導致脂肪堆積，所以對增肌不會產生***。
3、但是需要注意牛腱子肉質地比較堅韌，咀嚼過度可能會引發牙齦腫痛。
增肌吃牛肉哪個部位（增肌吃牛肉哪個部位好）
5樓：不愛吃香蕉的小朱
<>1、增肌期間吃牛腱子部位的肉比較好，因為牛腱子肉中含有的蛋白質含肆掘量比較豐富，熱量非常低，含有大量的纖維素和維生素，攝入體內之後可以幫助身體肌肉纖維增粗，可以輔助增肌。
2、而且可以加速身體內廢物的排出，不會攝入過多的熱量，不會導致脂肪堆積，所以對增肌不會產生***。
3、但是需要注意牛腱裂御核子肉質地比較堅韌，咀嚼過度可能會引發牙拆戚齦腫痛。
健身**練肌肉，應該吃牛肉，那具體吃什麼牛肉？哪個部位？
6樓：千冥靚傲
吃牛肉就吃牛腩吧，裡面的脂肪含量比較高，牛腿肉脂肪含量低，還有些有用的微量元素也相對多一些。
**其實肉最好少吃，練肌肉其實吃什麼肉真的關係不大肌肉主要是看蛋白質攝入，肉吃多了也不好。
蔬菜和肉類一塊吃維生素和蛋白質一塊才能增肌，建議每天早晨吃50克的蛋白粉。
牛肉身上的蛋白質含量很高，而且富含人體需要的微量元素。但是總的來說比豬肉是強的多，所以牛肉吃哪個部位都不錯。
健身吃牛肉哪個部位 健身吃牛肉什麼部位
7樓：生活寶典
1、牛裡脊、牛腱子部位。
2、如果是要在健身期間吃牛肉的話，那麼建議選擇脂肪含量相對來說比較低的部位，比如牛裡脊、牛腱子等。
3、其中牛裡脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，而牛腱子是牛膝關節往上大腿上的肌肉，其中含有較多的肉筋，兩者的脂肪含量都比較低，但是吃起來都十分柔軟，而且具有一定的嚼勁，比較適合在健身的時候吃。
牛肉乾用哪個部位的肉最好
牛腩肉好吃。牛腩是乙個帶有有肉筋 肉 牛油花的一種肉塊，就是牛的腹部最接近牛肋骨處的鬆弛軟軟的肌肉塊，名字只是乙個大概的籠統稱呼。要是按照地方部位去區分的話，乙隻牛的身上，很多地方都可以叫牛腩的，從外國進口來的牛腩，大部分都是切成肋條的，取自兩根骨條之間的長條狀的肉，因為瘦肉多，沒有筋，脂肪也很少，...
牛肉哪個部位最貴，請問買牛肉選哪個部位的肉最好？
隨著經濟的發展，人們的生活條件獲得了很大的改善，以前的話可能就是真的是家裡面有什麼吃什麼，現在的話你可以想吃什麼就去買什麼，比如說現在到了冬季隨著氣溫降低，人的食慾也漸漸升高，而且大家更是有冬季進補的習慣。像這種季節的話，人們對於肉類的消費會出現一個增長的態勢。要說現在的肉類 的確是不便宜，尤其是豬...
炒牛肉絲用什麼部位的肉，炒牛肉用哪個部位最好
用牛裡脊肉即可，牛裡脊肉是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，去骨或未去骨皆可買到，牛裡脊肉是脊骨裡面的一條瘦肉。肉質細嫩，適於滑炒 滑熘 軟炸等。烹飪步驟，蒜薹炒牛肉絲為例 食材準備 蒜薹300克 裡脊肉200克 輔料準備 油30毫升 料酒15毫升 鹽2克 生粉1湯匙 生抽20毫升 生薑5克 1 牛裡脊肉切成...