1樓：網友
買了一臺precor必確橢圓機，搭載了crossramp坡度可調技術，可以自由調節坡度，鍛知褲煉下虧薯肢不同的肌肉群銷猛者。
為什麼不建議買橢圓機？
2樓：乾萊資訊諮詢
原因：
1、佔用空間大。
2、耗電量大。
3、不正確鍛鍊容易傷膝蓋。
機器特點橢圓機。又叫太空漫步機，作為一種用於心肺功能鍛鍊效果很好的器械，它受到不少使用者和專業人士的喜愛。橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調節功能、編排好的運動模式以及專門對下肢某組織肌肉進行鍛鍊的能力讓它成為專業健身房和家庭起居室。
裡常見的運動器械。
儘管不同型別的橢圓機其質量和運動舒適程度存在一定的差別，但這種機器毫無疑問是煅煉者進行心肺功能鍛鍊的有力**。
橢圓機能天天用嗎
3樓：健身達人小俊
橢圓機。能天天用。橢圓晌悔機的運動強度不是很大，而且宴蘆正對關節的傷害並不大，所以大家可以每天使用橢圓機。
如果想通過橢圓機運動達到**的效果，就需要保證每次的鍛鍊能達到30-60分鐘，這樣才能有更好的消耗熱量和燃脂效果。
橢圓機在平穩狀譁態態下鍛鍊30分鐘，可以消耗的熱量是292卡路里。所以想要通過練橢圓機**，每週鍛鍊3-5次的話，至少是需要堅持連續鍛鍊1個月才可以看到明顯的**效果。
大家在使用橢圓機的時候，要注意正確的使用方式，否則也達不到**的效果。
不要把阻力設定成0，阻力為零的時候，踩的速度雖然很快，但對健身來說幾乎沒有效果。確保每次踩動橢圓機，都需要用到足夠大的力量去對抗設定的阻力。然後，用中等配速繼續踩動橢圓機，直到精疲力盡。
當你走下橢圓機的時候，如果感覺還能再踩5分鐘，那就說明阻力沒有調整好。
注意不要彎著腰運動。直身運動可以拉伸腹部，讓你的核心肌群。
為什麼不建議買橢圓機？
4樓：落葉灌木葉楓飛
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親，您好，為您查詢到因為橢圓機1.佔用空間大。2.耗電量大。3.不正確鍛鍊容易傷膝蓋。希望能夠幫助到您！
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誰懂如何選購橢圓機，在購買的時候應該注意什麼呢？
5樓：du瓶邪
<>橢圓機是健身鍛鍊時相當常見的心肺適能運動訓練的健身器材，而且也廣為使用者喜愛。
很多人為了追隨潮流會選擇外形討巧的器械，這樣一來導致用了不久總是容易壞。
如何選橢圓機：
1、橢圓機主要有兩種型別：後輪驅動型和前輪驅動型。
後輪驅動的橢圓機可以使腳踏板實現真正的橢圓運動，它包括乙個位於機器前部的可調節傾斜度的坡道。而前輪驅動橢圓機需要連線腳踏板，從而更接近自然步幅。
前輪驅動橢圓機的主要優勢在於其**，然而，無論多麼便宜，建議您不要買沒有配備腳踏板的前輪驅動橢圓機，因為這種型別的機器通常使用起來不自然也不舒適。
2、橢圓機上的阻力和制動控制也有兩種型別：手動型和電動型。
手動控制系統帶有乙個簡單調節按鈕，以改變機器的阻力，而電子控制系統採用磁流，通過按鍵可以精確控制制動和運動速度。
3、不管是何種橢圓機，購買時都要認準：
適合的才是最好的，不要一味的看中其外表或者是價錢。
買到一臺真正對自身健康有幫助的橢圓機，才是物有所值的。
6樓：手機使用者
進口的相對國產的來說價效比會高一些，不過現在很多橢圓機說是進口的，其實也不一定是進口的，你在買的時候可以要報關單。我覺得愛康這個牌子的就比較好。
橢圓機相當於跑步嗎？怎麼正確使用橢圓機？
7樓：戴蒙崗居
01 橢圓機跟跑步機有完全類似的運動軌跡。不同的是人在橢圓機上運動的時候人的腳跟踏板之間沒有相對運動，相對於跑步機就減少了衝擊。對膝關節、腰椎、腳踝有損傷的人就起到了保護作用。
02 那麼如何正確使用橢圓機呢？
03 第一：上橢圓機。上橢圓機時手要扶扮純著橢圓機上的不動扶手廳毀咐，然後抬腳先上低一些的踏板，再上高一些的踏板。
04 第二：調整姿勢。我們的膝關節應該與腳尖在同一方向，不能內扣。而且腿部儘量不要伸直餘尺，應該微曲。
05 第三：除錯阻力。橢圓機的顯示板與跑步機是差不多的。先按開關鍵，再按上下鍵除錯阻力。阻力越大需要我們使的力就越大。
06 如果想運動全身就可以握著活動扶手，如果只運動區域性的話就握著不動扶手。
如何在家鍛鍊肌肉，如何在家鍛鍊肌肉？
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我想在家自學英語，有前途嗎，我想在家自學英語，應該買哪些教材書？
free行走的花 當然可以，我非常支援。不是所有英語系的學生都可以和外國 利而準確的交流的。目前網路資源非常豐富，比如普朗特英語，還有帶有中英文字母的電影，重要的是你要先確定未來工作的方向，是商務，旅遊還是其他。然後專攻。現在外面考證很多，比如上海的口譯資格證書，但是大學四六級是只有在校大學生才可以...