1樓:匿名使用者
**白不白,主要取決於黑色素細胞合纖叢蔽成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的多,**就越黝黑;反之,則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」,**白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝,總還是毀州有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」!以下介紹的中醫妙方,具有美容養顏的功效,能夠針對你對「白」的不同需要,讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物,例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點,mm還可以按著下面的說法多注意些鄭改:
2樓:匿名使用者
美白大補帖1:維他命c維他命c含有美白的作用,但是維他命c最好吃維他命c膠囊,或是發泡維他命c錠,就是丟在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,物凳需要時晚上再補充一些也無妨。
至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖,效果就很有限了。◎美白大補帖2:杏仁杏仁和維他命c一樣,必須每天喝。
在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來。◎美白大補帖3:珍珠粉不知道是不是巧合,我覺得白的食物吃了容易變白,像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。
在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和**調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,罩頃旅調在護手霜裡用來護手。它在我的美白補帖排行裡總是前列幾名喔!
美白大補帖4:豆漿吃素之後我發現,豆漿除了能美白外,還可以補充體力。如果你肉吃得比較少,或乎培是早上起床後常常沒精神,可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿,如果怕胖就不要加糖。
最近我還聽到傳說,說豆漿加生雞蛋有**的神奇效果哩!◎美白大補帖5:鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品,我早上起床如果沒喝豆漿,就一定會喝鮮奶。
睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到,早上喝過鮮奶,一整天的體力會比較好。最重要的是,鮮奶是白的,我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢。
怎麼樣才能讓身體**變白
3樓:乾萊資訊諮詢
1、防曬。油性**一旦暴露在陽光底下,油脂分泌就更旺盛,陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈,但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬,就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。
因此,出門一定要塗抹防曬霜,做好防曬工作。
2、食物。食物對**影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素c多食物對**變白是有好處的,如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、保證充足的睡眠。
睡眠對肌膚的健康有一定的作用,它有助身體**和內部得到休息及復原,如果睡眠時間不足,會使肌膚看起來乾燥,粗糙,而充足的睡眠可以為肌膚進補,達到補給及修護功能,有助於實現油性**的美白。
4、補水保溼。
注重補水保溼是非常有效的快速美白的小方法,因為補水保溼能讓肌膚變得充盈飽滿,紋理細膩,角質健康,而更重要的是,只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下,肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分,達到美白的效果。
怎樣才能讓身體降,怎樣才能讓身體健康
健康幸福 胡秉言健康是每個人最大的財富,婚姻是家庭的最美音符。兒女是父母最大的驕傲,和諧是百年中最美幸福。身體健康方能長命百歲,相敬如賓方能舉案齊眉。紫燕繞樑方能其樂融融,相互包容方能門庭生輝。一 樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要,凡事向積極的一面想,有利於減輕日常生活和工作中的壓力。二 充足的休...
這樣讓身體更高點,怎麼樣才能讓身體快速增高
合理飲食。食物的攝入,不僅要與日常生活的消耗保持平衡,還要滿足生長發育的需求,所以要安排充足合理的飲食。其中蛋白質是身體的必需營養素,蛋類 肉類 魚類 乳類製品的蛋白質含量較高而且優質,每天應有選擇地保證供給。此外鈣的補充也非常重要,因為鈣是組成骨骼的主要成分,是孩子生長發育過程中不可缺少的無機鹽。...
身體怎樣才能長高,怎樣才能讓身體快速長高
一 睡眠,學齡期的孩子,不晚於22點睡覺,二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入,三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。只要不滿25 都能長 多喝牛奶,多吃蛋白質,尤其是含有中 胺基酸 的食物,如 麵粉 小麥胚芽 豆...