讓自己快樂的五個方法
1樓：冰藕不知天下知
1打**給親人。
2鍛鍊身體。
3想象乙個場景，有你認識的兩個人，想象他們微笑的樣子，10秒鐘就好。
4和經常微笑的人一起出去(開心果富有感染力)5冥想，專注自己的呼吸，吸氣四秒、呼氣四秒，當思緒飄遠：等下吃什麼、去超市買什麼、電視劇集演到**了、孩子醒了麼，瞬間拉回來就好了，每天十分鐘。
如何快樂
2樓：網友
當你開始對每天要做的事情感到不知所措時，你會發現自己難快樂起來！你會對別人厲聲斥責，你會發現一切都很無聊，你會感到每天的車都堵得要命，你會覺得時間快得讓人恐懼，好像想要一次微都不再那麼容易。
然而，你要不要快樂樂，一切都取決於你自己！你可以仍然沉浸在痛苦遲戚中，但是如果你想要有所改變、重新找回你的笑容，那你從現在開始就必須做出一些改變，其實，一切都是那麼簡單！下面就是一些讓自己快樂的方法。
1.謝謝你的枕頭。
感謝物品和它們為你做的事情，會讓你感到快樂。當你早上醒來，像乙個和尚一樣雙手合十，低下頭說：「謝謝你，枕頭，謝謝你給我的好夢」！
試試用這種方法對待你的床、毯子、睡衣和鞋子，想做多少就做多少巧州。
2.扮演你自己的反派孝旦蔽。
通過改變平時的小習慣來擺脫不好的情緒，如果你通常先穿右襪子，那就先穿左襪子；當你穿上內衣時，先穿上另一邊的手和腳；如果你想要更多的挑戰，試著用另乙隻手刷牙或者把刀叉放在另乙隻手。當然，如果你發現自己在做相反的事情時感到沮喪，那就跳過這個習慣。關鍵是讓你享受，而不是讓你更加煩惱。
3.給自己乙個微笑。
把你的煩惱和無聊留在門外，當你走進每一扇門的時候，想象乙個微笑掛臉一。當你走進門的時候，保持那個微笑，把它留在你的臉上，就像吃驚的時候你會在拿手蓋住你的嘴一樣。想象一下，當你走進每扇門的時候，無論你有什麼擔心或傷心的想法，你的臉上都帶著微笑。
3樓：飛鳥知山峰
多知棚猛看些正和激面書籍 加強自我心理健康教育。
聽聽高雅** 運動健身 冥想瑜伽打坐。
玩玩益智遊戲 始終搭橋保持積極樂觀的心態。
我想要快樂請問有什麼快樂的方法
你這是心理問題 建議你抓緊時間找個男朋友，然後向他傾訴一下 或者體會體會ml的樂趣，也許會對你有所幫助 找心理醫生吧 能幫你解決你所煩惱的事 最好找心理醫生疏導一下，小心患上抑鬱症，現在這個病患病率挺高而且不易引起重視，但患上很痛苦，會剝奪你一切快樂，讓你覺得生命失去意義，對任何事都失去興趣，並且有...
有什麼方法能夠讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
人不可能每時每刻都快樂 同樣也不會每時每刻都憂傷！介意如果能的話！先放下自己手上的工作 去接觸一下大自然 感受一下自然的美 做回真實的自己，那麼那時你能獲得快樂！你要堅信，快樂和痛苦是交替的，樂極生悲，否極泰來。看看老子的 道德經 做想做的事。吸菸喝酒打架罵人。只要是你覺得你喜歡去幹就去幹。馬上就快...
如果不開心,你會用什么方法來讓自己快樂起來
多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 ...