1樓：夏雨聊情感
在生活中，有些人喜歡抑制一切，但有些人即使遇到挫折或困難，也不瞎彎會表現出任何負面情緒，而是調整自己的情緒，通過一些列的方式讓自己的情緒更好。你知道十二星座中哪些星座有很強的自我調節水平嗎？讓我們一起去看看吧！
白羊座。白羊座的人看起來總是很開心，好像無拘無束，沒有煩惱，但生活中不可能遇到不愉快的事情。白羊座總能保持樂觀向上的態度。
一是白羊座的人很大氣，有時候不在乎別人，二是會調整心態。方法是玩，根據玩忘記不開心，然後讓自己在別人面前保持快樂。
白羊座天生的客觀細胞也會讓白羊座在很多事情上保持冷靜，沒有什麼是白羊座悉神伏覺得過不去的。對於白羊座來說，如果你生氣或者不開心，就用美味的食物來解決。如果你不開心，多吃點。
白羊座充滿正能量。
天秤座。天秤座的人在別人眼裡相當平靜，好像沒有什麼能讓天秤座的情緒波動。真的沒有什麼能讓天秤座睜攜生氣傷心的嗎？
當然不是！天秤座覺得生活中有驚喜也有驚喜，所以天秤座會勇敢地承擔負能量，不會抗拒。
因為天秤座的理性和周密的內心，知道很多事情都有兩面性，可以很好的安慰自己。如果你處理不好的情緒，告別她。天秤座是乙個可以**自己的星座。
情緒積累後，天秤座會迅速轉移注意力，反思自己。大部分方式都是買，根據購物帶來的愉悅情緒忘記不好的事情。
水瓶座。水瓶座的人很少在別人面前表現出負面情緒，除非他們是非常親密的人。面對客戶或老闆的指責，他們首先想到的不是如何被冤枉，而是如何解決問題。
他們喜歡獨處，反思自己，在孤獨中昇華自己。這也是很多人需要學習的。
水瓶座只是覺得沒有必要，不想讓自己沮喪。因此，水瓶座的人在遇到不好的事情時會調整自己，引導自己，擺脫負面情緒。水瓶座的人才不是那種習慣把心思放在心裡的人。
通常水瓶座會傾訴自己堅信的人，水瓶座的生活非常坦誠快樂。
2樓：羅文
巨蟹座，天蠍座，摩羯座，水瓶座，白羊座，非常樂觀，能夠學會自我調節情緒。
3樓：阿斯達歲的說
天蠍座，巨蟹座，白羊座，雙魚座，天秤座，非常會自我調節情緒，一直永遠樂觀的星座。
永遠樂觀，非常會自我調節情緒的星座有哪些，你知道嗎？
4樓：小兔說星座
在日常生活中，有的人碰到什麼事情都喜歡自身憋住，可是也有一些人即使遇上了挫敗或是艱辛，也不會表露出哪些負面情緒，反而是自我調整心態，根據一些列的辦法讓自身的心情愉快下去。你瞭解在十二星座中有什麼星座的自我調適工作能力強嗎？下邊大家一起去看一下吧！
金牛座的人看上去一直都很開心，彷彿無拘無束沒有煩惱，但人這一輩子不太可能不容易碰到不如意的事兒，金牛座能一直保持樂觀向上森豎的心態乙個是金牛座的人非常大氣，許多情況下不與別人斤斤計較，再乙個是會自此埋大我調整心理狀態，方式便是玩，根據玩耍而忘掉不如意，隨後讓自身在別人眼前維持高興的情況。金牛座與生俱來的客觀體細胞也會讓金牛座在許多事兒上面維持淡定從容，並且也沒有什麼事兒是金牛座感覺走不過去的，針對金牛座而言，假如生氣了或是覺得到不高興的情況下，用特色美食來處理就好了，假如一頓還不高興，那麼就多吃些，金牛座的身上濃濃的社會正能量啊。
天蠍座的人給別人眼中那就是非常淡定從容，彷彿一切事兒都不容易讓射手座的情感產生起伏。確實就沒可以讓天蠍座氣憤、難過的事兒嗎？自然不！
天蠍座感覺日常生活本身便是有驚喜也是有受驚的，因此天蠍座會英勇的承擔負面情緒，也不會牴觸，由於天蠍座的理智，心裡的周密，因此瞭解許多事都是有多面性，也就能有效的安慰自身，應對壞心態就和她講再見吧，天蠍座便是可以自身痊癒的星座。天蠍座在心態積累以後，便會快速的轉移注意力，反省自己。而方式絕大多數則是買，根據買東西給自身愉快的心情而忘記不開心的事。
白羊座的人也非常少在別人眼前主要表現液讓負面情緒，除非是是十分親密的人。應對顧客或是領導的指責之時，她們最先聯想到的，並不是自身受了憋屈，反而是如何解決問題。她們喜歡獨處，在孤獨中反省自己，提公升自身。
這一點，也是很多人都必須學習的。白羊座僅僅感覺沒必要，也不願讓自個心情不好。因此白羊座的人們在碰到不開心的事是會自我調整，自身疏導，擺脫消極的心態。
白羊座的優秀人才並不是那類習慣性把心思憋在心裡的人，通常白羊座會向自身堅信的人傾吐，並且白羊座日常生活的很以誠相待也很快樂，<>
5樓：路邊的風兒
白羊座，天秤碧亂座，水瓶座，雙子座，雙魚座；水瓶座的人很少在別人面前表現負猜亮面的情緒，他們只有在最親近的人面前才會露出自己脆弱的一面，穗慧寬在外人面前，他們永遠保持著樂觀和清醒的理智，能夠自我調節，自我安慰，他們的生活總是坦誠快樂的。
6樓：巨蟹阿斯頓
巨蟹座，金牛座，橋棚天秤敏銀則座，雙魚座，白羊座，這些星座的人會永遠樂觀，非常會自我調節情緒，我知道的就搏帶是以上這些星座。
7樓：要天天喝
我知道有天蠍座，巨蟹座，摩羯座，白羊座和射手座，這些星座特別的樂觀，會自我調節情緒。
永遠樂觀，非常會自我調節情緒的星座有哪些？
8樓：小顏說星座
1.天秤座。
天秤座心態很好。他們知道如何調整自己。當問題發生時，他們永遠不會抱怨別人。
相反，他們會積極思考如何解決問題。他們不會覺得壞事發生了，也就是說，上帝故意讓自己難堪，但他們覺得不幸和幸福是相互依賴的。誰知道現在發生的事情是否給未來帶來了不同的變化。
有些人可能會說天秤座是盲目樂觀的，但這樣的天秤座可以讓自己保持快樂的心情，當你心情好的時候，似乎一切都會檔備雀變得更加順利。
2.獅子座。
獅子座的人可以說是非常樂觀的，他們不僅可以像太陽一樣照耀別人，充滿熱情和陽光，還可以像高高在上的國王一樣讓周圍的人充滿希望和安全感。他們屬於天生的行早樂觀主義者。他們從小就陽光明媚，能給身邊的朋友帶來溫暖和希望，讓他們對每一天、每乙個人、每一件事都有期待。
即使是最樂觀的人偶爾也會感到悲傷，獅子座也不例外。然而，與那些在遭受挫折時無法鼓起勇氣重新開始的人不同，獅子座的樂觀主義是由內而外的，非常強大。即使他們經歷了悲慘的經歷，他們也不能打敗他們。
經過短時間的自我調節或他人的鼓勵，他們會立即振作起來，或者是過去最努力在陽光下奔跑的人。這種性格往往會吸引很多人想要接近，所以他們會有很多朋友，給更多人帶來積極樂觀的勢頭。
3.白羊座。
白羊座被認為是一種良好的態度。他們熱情、真誠、樂觀，彷彿世界上沒有什麼能讓他們感到悲傷。雖然生活是活著的，不可能總是順利的，但即使遇到低谷，白羊座也可以善待自己，不要讓不斷變化的情緒摧毀他滾笑們面前穩定的生活。
白羊座做得比你想象的要快，即使遇到一些不快樂，也會很快讓它過去。這種狀態值得我們所有人學習。
9樓：撲苒悠水身
獅子座白羊座，水瓶座，射手座，巨蟹座，這些星座非常的樂觀，很懂得自我調節。
10樓：時間帶給我們的快樂
永遠樂觀，非常會自我調節情緒的星遊滾座就是雙魚座，雙魚座的皮雹人神握餘都比較堅強，而且很獨立，遇到挫折都是自我調解。
11樓：我不是公主
摩羯座理性剋制獨立自主有安全感有原則有底線固執死板。
非常會自我調節情緒的三大星座 永遠樂觀
12樓：情感解說家
在生活中，有些人遇到什麼事情都喜歡自己憋著，但是還有一些人即使遇到了挫折或者坎坷，也不會表露出什麼負面情緒，而是自我調節情緒，通過一些列的方法讓自己的心情好起來。你知道在十二星座中有哪些星座的自我調節能力強嗎？下面我們一起去看看吧！
白羊座 白羊座的人看起來一直都很開心，好像無憂無慮沒有煩惱，但人生在世不可能不會遇到不順心的事情，白羊座能一直維持樂觀向上的態度乙個是白羊座的人很大氣，很多時候不與他人計較，再乙個就是會自我調節心態，方法就是玩，通過玩樂而忘記不順心，然後讓自己在他人面前保持開心的狀態。白羊座天生的理性細胞也會讓白羊座在很多事情上都保持淡定，而且也沒什麼事情是白羊座覺得過不去的，對於白羊座來說，如果生氣了或者感覺到不開心的時候，用美食來解決就好了，如果一頓還不開心，那就多吃點，白羊座身上滿滿的正能量啊。
天秤座 天秤座的人給他人眼裡那是相當淡定，好像任何事情都不會讓天秤座的情緒發生波動。真的就沒有可以讓天秤座生氣、傷心的事情嗎？當然不！
天秤座覺得生活本來就是有驚喜也有驚嚇的，所以天秤座會勇敢的承受負能量，也不會抗拒，因為天秤座的冷靜，內心的縝密，所以知道很多事情都有兩面性，也就能很好的寬慰自己，面對壞情緒就和她說拜拜吧，天秤座就是能夠自我**的星座。天秤座在情緒累積之後，就會很快的轉移注意力，反思自己。而方法大部分則是買，通過購物帶給自己愉悅的情緒而忘掉不好的事情。
水瓶座 水瓶座的人也很少在他人面前表現負面情緒，除非是非常親近的人。面對客戶或者上司的批評之時，他們首先想到的，不是自己受了委屈，而是如何解決問題。他們喜歡獨處，在寂寞中反思自己，昇華自己。
這點，也是很多人都需要學習的。水瓶座只是覺得沒必要，也不想讓自己心情不好。所以水瓶座的人在遇到不好的事情是會自我調節，自我開導，走出負面的情緒。
水瓶座的人才不是那種習慣把心事憋在心裡的人，往往水瓶座會向自己相信的人傾訴，而且水瓶座生活的很坦誠也很快樂，
如何自我調節情緒，如何自我調節自己的情緒？
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦 逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用 制怒 忍 冷靜 等自我提醒 自我命令 自我暗示，也能調節自己的情緒。四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作...
情緒的“自我調節”是什麼，如何自我調節自己的情緒？
認知心理學其實本質上只是在我們日常生活當中，因為環境或者身邊的人群等各種因素的影響，對自己原先的認知產生一定的改變。當我們不能很好的處理周圍的影響，就會產生認知不合理的偏差，也就是導致我們主要消極情緒的最主要的原因，情緒的自我調節最主要的一個方面就是對於這件事情引起的情緒要有一個正確合理的認知過程以...
如何緩解抑鬱情緒，如何自我調節抑鬱情緒
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人 同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴 其實每個人都會有抑鬱症的，這種情緒我也會有啊，當自己有這種情緒的時候...