1樓：網友
多吃維生素，看電腦一小時後做一下眼保健操，多喝茶。
我上班天天對著電腦眼睛天天痛、流淚，請問一下有什麼辦法解決沒有
2樓：我是狐虎
這個得需要自己注意保養，還要謹防頸椎腰椎的問題啊，我們好幾個同事都有這問題。
症狀：乾眼症。
致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某乙個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發乾，眼睛發紅、發炎、疼痛。
在電腦前不間斷工作4小時後，幾乎所有人的眼睛都會出現痠痛和沙眼的感覺。電腦工作者的工作環境密閉，環境中的溼度低，計算機不斷散發熱度，在乾燥環境下，淚液層幾秒鐘就蒸發掉了，成為乾眼症的重要誘因。
緩解方法 1. 距顯示器需要70釐公尺以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
2. 把亮度調整到不使眼疲勞的程度。
3. 在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環境是——房間的亮度和螢幕的亮度相同。
4. 因為要避免螢幕上顯現出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞)，所以，要避免室內的光線直接照射在螢幕上而產生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。
如果你戴眼鏡，應該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
5. 為了防止結膜發乾，在使用電腦時滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。
6. 眼睛疲勞時，用以淡紅茶水煮過的溼巾敷幾分鐘眼睛，會很快消除充血和疲勞。
7. 將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。
取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
3樓：虞爵
儘量少對著電腦看，適當休息一下，滴一些眼藥。不行就去就醫。
4樓：匿名使用者
遠眺十分鐘以上，做眼保健操或多吃一些胡蘿蔔。
有沒有適用於辦公室的緩解眼部疲勞的方法？天天對著電腦，眼睛總是流淚呀……嗚嗚嗚
5樓：楊永傑
我有方法，很簡單，對著電腦時候要多眨眼。結合視距、時間、光線等等，照著下面的做吧。保證眼睛不疲勞，視力不下降。
1． 電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；
2． 電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3． 電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4． 電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；
5． 連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵，若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6． 多眨眼睛，保持眼部溼潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7． 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度；
8． 不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症。
9。如果已經戴近視鏡，建議看電腦等近距離用眼時儘量不戴，或戴一副度數較低的眼鏡，這樣有助於緩解眼睛疲勞。
6樓：南京美博
最好的方法是工作一兩個小時休息十來分鐘，做個眼睛保健操。給眼睛放鬆一下。也可以配一付全防片（眼鏡店有配的），它能起到一點作用。但關健還是靠自已。
7樓：八方治頸椎
工作一兩個小時休息十來分鐘，做個眼睛保健操，活動活動頸椎等。
8樓：網友
動作快一點，眼睛少用點。
上班對著電腦,眼睛經常流淚
9樓：網友
買點潤潔或者珍視明滴滴，或者把電腦螢幕亮度調低一點，經常用手揉眼睛也不好。
工作之需,要天天對著電腦,怎麼保護眼睛好??
10樓：雲夢素材
其實這種情況就要靠自己多調節啦，建議僅供參考額：比如，可以將電腦桌面的主題換成比較舒服的綠色，經常吃點養肝明目的食物，如枸杞、菊花茶等，多做做眼保健操（最簡單的是轉轉眼珠，眨眨眼睛等），同時要注意適當休息。午休和晚間休息都要注意。
11樓：夢語璃花
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
12樓：匿名使用者
配個防輻射眼鏡，多多少少還是有用的。
對著電腦久了眼睛就痠痛，流眼淚，怎麼辦啊~~~？
13樓：
好像現在又一款眼罩，貌似對這些症狀都挺有幫助的，牌子好像是零聽吧大概，具體的，我也不太清楚了，你可以網上搜搜看。
14樓：滬申閆主任
你好，既然眼睛對著電腦久了就流淚，那你現在就應該不要再對著電腦問啊，呵呵。
要防止這樣的情況，還是要從根本上解決問題，主要還是減少對著電腦的時間，如果是工作需要的話，就要每對這電腦1個小時就休息6~8分鐘。做做眼保健操，遠眺什麼的都是可以輕微的緩解症狀。
15樓：蒙娜鯨鯊
經常對著電腦眼睛會疲勞的。您可以試著在電腦旁邊擺設乙個仙人球抗點輻射。你也可以備著一瓶眼藥水，在眼睛不舒服的時候滴兩滴。潤潤眼睛。
16樓：網友
那就看看窗外，做個眼保健操什麼的。
17樓：匿名使用者
這種情況是電腦一族經常出現的疾病 首先要調整作息時間 再者要注意用眼衛生 適當應用緩解視疲勞的眼藥物 工作1--2個小時候閉目十分鐘或者眼保健操做一下 或者去室外遠眺 都很有效果 平時多吃點蔬菜水果 可以喝點菊花茶之類的 都不錯。
18樓：網友
閉上雙眼做眼部按摩，活動一下眼睛。
19樓：善凌傑
看看綠色的，休息下。補充些veishengsu
上班天天對著電腦眼睛受到影響了怎麼辦？
20樓：落幕
滴眼藥水蠢伏宴 或者用冷水將毛巾淋溼 敷在眼睛上 自己的辦法 效果不錯的 如果影響較大的話 lz大概弄三刻鐘電腦就看看綠的東西 或者做做眼保健操 閉眼五帶銀分鐘 望lz廳兆哦~~
上班每天對著電腦，如何保護視力
電腦上設定成豆沙綠的顏色 看著眼睛就不會那麼累了 多補充一下葉黃素 比如說藍莓，胡蘿蔔，枸杞，綠色蔬菜和水果 儘量抽空做一下放鬆，比如遠眺 選擇一個十米外的地方，選擇一個標註點最好是綠色的植物 我感覺你需要學會一套眼保健操，沒事的時候做做，而且如果條件允許的話，工作一段時間之後遠眺幾分鐘，眼袋那些的...
我現在上班很輕鬆，都是對著電腦，每天8小時，我想找一份兼職賺點外快，但是不知道該做什麼
家教 去家教中心問問。做家教在兼職中，也算輕鬆賺錢快的，而且不困難。每天下班後花兩個小時就可以了。如果有人給您介紹一份 工作 生意 或者推薦 投資 許諾您可以從中獲取高額報酬，但前提是您得交錢或者購買一定產品，並且發展其他人蔘加，這就是典型的傳削行為。用不了幾分鐘，就有那幫推銷 軟體的如附骨之蛆的找...
每天上下班都對著電腦眼睛難受死了，買珍視明有用麼
有一定用處，你也可以多吃些對眼睛有好處的豆類，魚類食品。有第一作用 可以多吃一點胡蘿蔔 枸杞 能改善眼睛乾澀的症狀 電腦色調調的柔和些，工作時眼睛有意離開會，休息下 對眼睛還是有幫助的，但儘量少用吧 每天上班都對著電腦，眼睛特別的累，滴什麼眼藥水 不光要滴眼藥水，還要做一下眼保健操。眼藥水的話，珍視...