1樓：燭簾燈光
其實長高也並不是件難事，只要自己有信心，沒有什麼事是做不成功．曾經我也。
也因為身高很自卑，擔心自己的身高可能會對自己以後的工作帶來一系列問題。
於是在我念高中時開始了自己的長高計劃．而且還取得了很好的收穫。
經過努力，我的身高從163釐公尺長到了175釐公尺．心裡有說不出的高興．
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。
1.保持良好的心情，不要過於激怒．
2.營養要全面，不能挑食，偏食．多吃含鈣較豐富的食物，每天至少保證一杯。
牛奶，魚，肉類等含蛋白質較高的食物也要多吃．營養全面了，身體發育自然就。
快了．不能抽菸喝酒．
3.抓住陽光．有空的時候應該多出門曬曬做耐太陽，散散步，活動活動筋骨，特別。
是春天的時候更應該出門活動，春天嘛，萬仿運物甦醒的季節，也是人長身體的關鍵。
時候．4.抓好睡眠．每天至少要保證8小時的睡眠時間．不能熬夜．晚上10點前就。
寢，生長激素分泌最多的時候是在10點至凌晨2點．睡前可以伸伸懶腰啊，對。
脊椎是備胡梁很有幫助的．
5.抓好運動．選擇高頻率的運動，例如跳繩啊，跑步啊，找幾個人陪你打打籃。
球．不要做負重運動，如啞鈴，槓鈴等．
6.少看電視，少上網，避免電離輻射．
7.不吃反季節蔬菜和水果．不吃禽頸．
8.不要相信什麼增高鞋啊，藥物啊，這些都是騙人的．
朋友，自己的付出一定會有收穫的，相信自己一定能行．．
2樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％帆緩，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果前辯汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益態悔模。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
3樓：
想要長高記得不可以亂吃一些所謂的增高藥，我給你介紹幾個方法你試試看！ 一 適當曬太陽 因為適當的紫外線可以蘆棗幫助人體生長，也就是所謂的陽光維敬空生素d 二 適當鍛鍊 三 合理膳食 就是葷素搭配 粗陪稿拆細搭配 不要挑食 早睡早起 希望可以幫到你。
4樓：
現在這季節曬曬太陽。
多運動啦！！
問一下剛滿17歲身高175以後還能長多高，我爸有183，我還能長嗎，之前有不良習慣？
5樓：網友
還可以長高的，注意營養。
6樓：乙個白日夢
...唔。一般到17歲，第3次發育高峰期就快結束，身體發育悔如叢開始由縱向轉到橫向發展，身高d增長速度開始減慢。
你橡碼17歲，身高175，身高一般正常，目前中國的17歲男孩的平均身高應該是釐公尺。只要你主動鍛鍊，適當補充營養，相信還是可以再長高一點點的。
目前中國男性標準身高才是178釐公尺。你17週歲，激素分泌仍較為旺盛，你一定要把握好這段時間，等到18\19歲後就變的緩慢了，注意好好鍛鍊，歲月不待人，一切靠自己！
如果你加後天努力，用適當鍛鍊來延緩骨骼線閉碧櫻合，還能再長高2-3釐公尺。一般20歲後長高就難了。
別擔心！你還年輕，也有可能是晚熟，機會有的是。每個人都有可能長到178cm的平均身高，但因人而異。
17歲身高178cm，還能長到182麼
lz我是自己認真打得。你才17歲，要多喝牛奶，多吃蛋白質，比如豆類，魚肉蝦類。勤奮鍛鍊！這是關鍵！尤其是打籃什麼的，幫助跳躍的運動最好每天堅持。注意表做抽菸喝酒打灰機什麼的，尤其是最後一個，很傷元氣的！178不算矮了，不過還小，有可能還會長的。每天多跑跑步打打藍球效果不錯 我今年17歲，身高178釐...
16歲男生178cm怎麼還能長高
16歲的男孩還會繼續長高。他的骨骼還沒有完全鈣化。只要多補充營養，多吃富含鈣質多的食物，例如牛奶，同時，多進行運動，就會繼續長高的。本人191公分，在這裡做過小分享 1 空餘時間，多打籃球 2 注意飲食 3 生活要有規律 不要熬夜 男孩身高發育的晚，在15 16歲為快速長高時期，到20 24歲停止增...
一對情侶男生，27歲，淨身高178cm，穿球鞋181cm
你這假設是典型的王子與公主啊。只要他們有真感情，當然合適了。這樣的，我相信99 的女生都會喜歡吧，典型的高富帥啊，如果你是女生，你難道不喜歡麼？這樣的，應該算的上高富帥了，你說呢？不合適有人講過一個相親故事，故事裡女主以不愛男主為理由，拒絕了男主。可為什麼女主這麼肯定自己不愛男主呢？女主的回答是，因...