1樓：喻運鴻
如果是藥店買到的制何首烏，可以打粉，沖水服。簡便但是很難喝缺扒。也可以和芝麻、山藥一起研粉，將粉調成糊狀置火上燉熟服並巨集。還可伏蔽昌以燉雞等。
何首烏如何食用
2樓：懂視生活
何首烏的營養價值很高，對人體有幫助，但很多朋友不知道何首烏怎麼吃，其實何首烏可以直接生吃，但需要洗乾淨，還可以沏茶喝，效果也很好，下面一起來看看具體怎麼吃吧。
一、何首烏洗淨後可直接食用。
何首烏的食用方法有很多，最直接的食用方法是直接生食，但需要用清水清洗後剝皮吃，何首烏生長在土壤中，其背部含有大量細菌。否則，會引起拉肚子等不良情況。
二、何首烏泡水喝。
何首烏可以加水喝。首先，把何首烏洗乾淨，用小刀切片，不用太多何首烏，2~3片就可以了。用80℃的水泡煮，感覺有點苦的話，適當地放糖，將何首烏乾燥儲存。
三、何首烏煲雞湯。
何首烏如何吃，其實可以用何首烏煲雞湯，先準備好材料，何首烏、雞、調味料，先把材料洗乾淨，再用布包好何首烏放入雞腹，把雞放入砂鍋中用中火烹調，最後放入調味料。
四、何首烏粥。
何首烏做粥也很好，先準備好何首烏、薏公尺，準備好棗，把準備好的材料洗乾淨，然後把何首烏放入土鍋，用大火煮汁，放入薏公尺、棗，配合自己的口味放入粥，用中火熬成粥。
新鮮何首烏吃法
3樓：南邕
為便於藥用，多經加工炮製成飲片。生亦可用：
本經逢原》：何首烏，生則性兼發散，主寒熱瘧，及癰疽背瘡皆用之。今人治津血枯燥及大腸風秘，用鮮者數錢，煎服即通，以其滋水之性最速，不及封藏，即隨之而下洩也，與蓯蓉之潤燥通大便無異，而無助火之虞。
腸風髒毒，用幹者為末，公尺飲日服。
二、三錢有效，蓋其內溫肝腎，外祛少陰風熱之驗也。丹方治久瘧，用生幹何首烏一兩，柴胡三錢，黑豆隨年數加減，煎成露一宿，清晨熱服，若夜瘧尤效，乃散中寓收，補中寓散之法。
味苦甘澀；性微溫。
歸肝腎經。功能養血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風；解毒。
主治血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝痠軟；鬚髮早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風疹瘙癢；瘡癰；瘰癧；痔瘡。
禁忌大便清洩及有溼痰者不宜。
內服：煎場，10～20g；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：適量，煎水洗、研末撒或調塗。
何首烏，有生用和制用兩種，生用具有解毒消癰、潤腸通便的功效，可用於**瘰瘍瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘等症；制用則具有補肝腎、強筋骨、益精血、烏鬚髮的功效，主要用於**腰膝痠軟、眩暈耳鳴、血虛萎黃、鬚髮早白、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等症。但生首烏毒性較大，制首烏毒性較小一些。
因此，一般臨床多用制首烏，制首烏與其他藥物配伍應用療效更好。因此，建議看一下中醫，辨證用藥，效果會更好，也較為安全。
新鮮何首烏怎樣食用
4樓：召梓萱
0。原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。
將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮三分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。
一。原料：何首烏（40克）、枸杞子（20克）、野菊花（40克）、大紅棗（2兩）、冰糖（20克）、生地（20克）放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
二。原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮會變得光澤、烏黑起來。
三。原料：新鮮雞、鴨各乙隻，宰完後將其內部的脂肪（3—4兩）取出，放入乾淨的碗中（加入20毫公升的水），上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入乙個瓶子中，早晚各服一湯匙。
長久下去，會使頭髮恢復往日的「青春」。 四。原料：
何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮三分鐘即可。
每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。 五。原料：
大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻（50克）、糯公尺（50克）、大紅棗（10個）、紅糖（適量）。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯公尺、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。
麻煩採納，謝謝！
5樓：心理健康說
春季養生保養腎，何首烏有效果，食用方式簡單。
6樓：稻子
何首烏要充分發揮其藥性，必須先於瓦片上煨烤，另其味起。現在沒有那個條件，可在炒鍋中炒熱，大約五分鐘。方能入其它藥熬製。
何首烏與黑豆如何食用 何首烏與黑豆有什麼功效？
少白頭的食療 .黑芝麻 又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便 結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起蔽昌煮食。黑芝麻克，粳公尺克...
何首烏泡酒的方法有哪些，請問何首烏泡酒方法有哪些？
步驟一 選好泡酒的容器。泡酒的容器以陶製或玻璃制的容器為佳，不可使用塑料制的容器，因為塑料有可能會和何首烏髮生化學反應進而影響泡酒的功效。容器的大小根據材料的多少或者需要浸泡的酒量的多少決定，不過如果容器過大也是可以的。步驟二 準備泡酒材料。選好何首烏和黃地進行洗淨切塊，之後晾乾放入酒罈。步驟三 準...
何首烏能治白頭髮嗎唉，何首烏是治療白髮的嗎
少白頭 是困擾很多年輕人的頭髮疾病，很多 少白頭 患者在去看中醫時都被建議吃一些何首烏，那麼，何首烏能治白髮嗎？何首烏 白髮的原理又是什麼呢？下面我們就來了解一下 何首烏能治白髮嗎何首烏自古就有白髮變黑的神奇功效記載。何首烏原名白首烏，傳因泰山白髮何翁 何立德 食之鬚髮變黑還童，故泰山一帶稱白首烏為...