營養又美味,做法超級簡單,大人孩子都愛吃的食物有哪些?

2025-04-05 23:45:19 字數 3610 閱讀 2387

1樓:七里香說車

敬笑食物】:餃皮多張,小香蔥葉適當,食用油1勺,雞蛋黃1個賀棗,鹽適量,熟白芝麻適當。1、小香蔥清洗,只留蔥葉,剁碎預留。

2、雞蛋打散加1勺白芝麻和適量鹽拌勻。3、將餃皮備好,刷一層食用油,先刷一層蛋清粉,撒一些蔥葉末,入電烤箱160度,烘烤雙面金黃色就可以。

食物】:馬鈴薯1個,淮山藥1段,胡蘿蔔一根,西藍花適當,小麥麵粉、粘公尺粉適當,鹽適量,白胡椒少量。1、將淮山藥、馬鈴薯和胡蘿蔔分別的削皮清洗,切成片兒隔水蒸制完善。

將淮山藥和馬鈴薯輾壓搗爛,胡蘿蔔切割成碎屑,西藍花清理乾淨,清水中焯燙一下,把它切割成碎屑預留。2、將西蘭花和胡蘿蔔碎放進土豆山藥泥中放少許的鹽,適量白胡椒和少量粘公尺粉拌勻後,依據粘稠水平加一些小麥麵粉,把它合成麵糊。3、拿手揪一小塊麵糊,把它揉圓,按成煎餅,入鍋中小火煎至雙面完善就可以出鍋了服用。

食物】:紫紅薯2個,粘公尺粉、小麥麵粉適當,芝麻2勺,冷水適當,糖少亮拍含量。1、紫紅薯清理乾淨,削皮隔水蒸至爛熟。

2、紫紅薯輾壓搗爛加少量水與粘公尺粉、小麥麵粉,再根據個人喜好加適量的糖,揉成團。3、將紫薯麵糰切割成尺寸均勻包子皮,揉圓擠扁,在混沌皮表面刷一些水,沾上白芝麻,拿手卡緊一些,入鍋中小火煎至雙面完善,就可以出鍋了。

食物】:冬瓜大半個,熟公尺飯1小盤子,芝麻油適當,小麥麵粉適當,蛋1個,蒜泥少量,鹽,黑胡椒少量,植物油2勺。1、冬瓜清理乾淨,削皮切成塊,隔水蒸熟,取下碾成胡蘿蔔泥預留。

2、在胡蘿蔔泥里加入熟公尺飯、芝麻油翻拌。再倒入雞蛋液,蒜泥,醋和黑胡椒,這時依據南瓜餅的黏稠水平,將小麥麵粉一點點地新增,直至玉公尺饅頭能結團。3、取適量的玉公尺饅頭搓成環形,碾成小麵餅,放置於烘烤盤上。

4、電烤箱200度加熱10min,將玉公尺饅頭入烤箱烤10分鐘,取下翻過來再烤10分鐘,玉公尺饅頭完善就可以出爐了。

2樓:在那夜裡

麻高迅婆豆腐,水煮肉片,酸辣土豆絲,蝦仁炒芹菜,搭念慶黃瓜拌腐竹這知握幾種食物的做法都非常的簡單,不管是大人小孩都特別喜歡吃。

3樓:乙隻長頸盧之歌

可樂雞翅,神並好紅燒遊鉛排骨,醋溜白菜,尖椒炒肉絲,腐竹炒木耳,這些食物營養價值很高,而且蔽前做法很簡單,大人小孩都愛吃。

4樓:甜甜甜不俊俏

錘肉青菜湯,牛腩燉蘿蔔,蟹味菇炒絲瓜,糖醋排骨土豆,肉片炒菜花。

簡單好做,又香又下飯,大人孩子都愛吃的食物有哪些?

5樓:大魚老師談教育

食物提前準備:長茄子,肉沫,蔥段,蒜泥,小公尺椒等。步驟一:

茄子切整條,新增適量鹽醃漬出水份,再擠出來水份,加木薯澱粉翻拌,那樣長茄子就不那麼去油了,而且更酥爛進味。流程二:碗里加小勺白砂糖、一勺生抽醬油、小勺陳醋、小勺公尺酒、一勺耗油、小勺木薯澱粉、半碗水,拌勻。

流程三:鍋里加點油把長茄子煎軟盛出來預留。流程四:

鍋裡留底油,放進肉末炒掉色,放進蔥段、蒜泥、小公尺椒煸香,再放入長茄子和料汁,煮到料汁粘稠就可以。

食物提前準備:五花肉,圓蔥,平菇,生薑片,八角,良姜,洋蔥碎,滷味飯醬汁,熟雞蛋等。步驟一:

五花肉切成小塊,圓蔥剁碎丁,香菇泡發後剁碎丁,預留。流程二:鍋裡耗油,把洋蔥丁煮至發黃盛出來。

然後把五花肉塊入鍋爆鍋出植物油脂,新增生薑片、八角、良姜、洋蔥碎、香菇丁、滷味飯醬汁、2個煮熟的雞蛋,加適量的冷水。燒煮五十分鐘,最終收汁就可以。淋在白公尺飯上,石鍋拌飯非常香。

食物提前準備:豬瘦肉,辣椒,生抽醬油,老抽王,木薯澱粉,耗油,鹽,糖等。步驟一:

瘦肉切絲,加一勺生抽醬油、小勺老抽王、一勺木薯澱粉抓勻醃漬三十分鐘。青椒切絲,預留。流程二:

碗里加少許鹽和糖、一勺生抽醬油、一勺耗油、一勺木薯澱粉、半碗水,拌勻。流程三:鍋裡耗油,先倒進瘦肉炒至掉色,盛出來。

流程四:鍋里加點油煸香蒜泥,放進青椒絲炒斷生,倒進豬瘦肉和料汁煮到炒糖色就可以。

食物提前準備:雞翅,蔥段,生薑片,公尺酒,生抽醬油,奧爾良醃製料等。步驟一:

雞翅把骨骼除掉,肉厚的區域,能夠切一下,但是不要斷開,那樣醃漬進味。雞翅里加入蔥段、生薑片、二勺公尺酒、二勺生抽醬油、三勺奧爾良醃製料,抓拌勻,醃漬二十分鐘。流程二:

鍋裡刷一點油,把雞翅入鍋煎,先煎雞**那一面,煎三分鐘翻個面,把兩邊都小火煎金黃色,然後把醃製雞腿時剩下的調料汁放入鍋中,再放少許水,燜十分鐘就行了。起鍋弄點白芝麻,切割成條,擺放在白公尺飯上,弄點蔥段,乙份好看又好吃的雞腿飯就做好,味兒非常好。

6樓:可樂

可樂雞翅,糖醋排骨,火鍋,麻辣燙,公尺線,這些食物不管是大人和孩子都非常喜歡吃。

7樓:幾號入的放熱水

魚香肉絲,麻辣香鍋,蠔油生菜,紅燒肉,乾煸豆角,糖醋里脊。

8樓:彭沙卡拉卡

西紅柿炒雞蛋,炒西葫蘆,土豆燉牛肉,炒豆角這些食物大人小孩都愛吃。

哪些食物簡單易做又好吃,孩子都喜歡,吃得很滿足呢?

9樓:快樂的家族啊

這一款早飯,大小配搭,營養成分美味,餡兒餅和酥魚提早搞好,早晨直接把餡兒餅加溫就可以上菜,苞公尺和紫薯粥用電飯鍋預約,早晨立即就可以喝,無花果是自己家樹枝結的。充分的的提前準備,早晨10分鐘左右就可上菜。別的的都那麼簡易,酥魚的做法詳盡喝大夥兒分享一下。

酥魚的做法:原材料:鯽魚500克,蔥,姜,麻椒1勺,八角茴香少量,鹽適量,白砂糖1勺,醋2勺,生抽醬油2勺,老抽王小勺,食用油。

1,鯽魚去頭去鱗去內臟器官,清洗乾淨預留,放進姜蒜略微醃製,下鍋裡中文火炸酥,炸好的鯽魚所有放進點壓力煲中。2,碗裡放進生抽醬油,醋,老抽王,白砂糖,鹽和少量的水拌勻,倒進鍋中調料。3,通過40min的抑制,隨後等候一會起鍋既成,印證了炸至和壓力煲的抑制,那樣做到的小魚刺都那麼酥了,放進電冰箱隨吃隨用便捷又美味。

這一款早飯裡的紫薯銀耳羹是電飯煲預約的,十分簡單,拌好一點的豆腐皮能夠冷藏儲存,早晨只需用電餅鐺烙好蔬菜水果雞蛋灌餅,就可以上菜,10min穩穩解決。紫紅薯蓮籽銀耳羹的做法:原材料:

白木耳,紫紅薯,蓮籽,冰糖。1,把白木耳用沸水充足泡浸開,成花瓣的樣子,然後用手掰成小花,再充足清洗,蓮籽泡開,紫紅薯切片。2,把電飯鍋裡倒入冷水,進入紫紅薯和白木耳、蓮籽,漸漸地熬煮大概45分鐘左右。

3,最終吃得情況下新增冰糖溶化,料汁粘稠,熄火就可以。

這早餐簡單,不用準備充分,早晨煮上鮮麵條,油潑一下既成,作法好簡單,配搭上牛奶喝新鮮水果便是非常好的一餐。油潑面的做法:原材料:

寬麵條1把,包心菜,辣椒粉,鹽,醋2克,生抽醬油3克,老抽王2克,食用油。1,鮮寬麵條放進鍋中熟撈起來,放進盆中預留,隨後放進包心菜綽水撈起來放進盆中。2,碗裡放醋,生抽醬油,老抽王,鹽調料,澆在面上,並把辣椒粉和蒜泥放入。

3,用鍋把食用油燒開,撒到辣椒粉和蒜泥上,立即上菜既成。

10樓:曉丹學姐

蛋撻,士多啤梨蛋糕,西紅柿炒雞蛋,清炒西蘭花,可樂雞翅,紅燒鯉魚。

11樓:諾諾教育

洋蔥。洋蔥是日常生活上很普遍的食物之一,不但可單吃,也可以作為火鍋配菜提鮮,且含有多種多樣營養元素,合適日常服用。圓蔥含有維生素d、c,礦物鉀、鈣,膳食纖維素與水份,對孩子的身體發育有益處,因而,尤其合適成長中的小寶寶服用,今日為分享給大家的美食是:

圓蔥炒香乾。

12樓:啥地方

松仁玉公尺,水煮肉片,尖椒肉絲,蒜蓉菠菜,新疆爆肉;這些食物做法簡單,味道鮮美,孩子也很喜歡吃。

美味豆角西紅柿怎麼做好吃又簡單,做法圖

主料自蒜瓣 3個豆角 適量 西紅柿 3個 輔料鹽 適量 油 適量 具體步驟 第一步1.食材切好 第二步2.鍋內放入油 第三步3.放少許蒜 第四步4.倒入切好的豆角西紅柿翻炒 第五步5.加入適量的鹽 第六步6.根據水量,可以少放一點水 第七步7.翻炒出鍋 豆角和番茄怎麼做好吃 主料長豆角250g西紅柿...

美味的閩南肉粽怎麼做好吃又簡單,做法圖

主料粽葉 2500克 糯米2500克 五花肉1000克 雞蛋20個 輔料蔥花適量鹽 適量八角 適是滷料內包1袋油 適量味精容適量 醬油適量 步驟1.雞蛋煮熟後,切半,我婆婆切成兩半,一般外售粽子都是切成四半的 2.五花肉切塊後,用方子中的輔料炒熟後備用 3.油熱後,爆香蔥花,瀝掉蔥花,把蔥油拌在生糯...

美味的絲瓜蛋湯怎麼做好吃又簡單,做法圖

絲瓜蛋湯的做法 1準備材料 2雞蛋打散在容器中,加入料酒和色拉油攪拌好,絲瓜去掉外皮後,切成滾刀狀 3鍋中放水,倒入絲瓜 4水開後,倒入雞蛋,起鍋時,放入鹽即可 絲瓜蛋湯的做法,絲瓜蛋湯怎麼做好吃,絲瓜蛋湯的家常 用料 雞蛋 2只絲瓜 一隻鹽 少許雞精 少許植物油 適量蔥姜 適量步驟 1 絲瓜颳去皮...