1樓：啥地方
一般在手術後40天就可以進行相應的運動，但是要注意適當的休息，不要做太過劇烈的運動；此時扮手型應當及時廳猜停止運動，可以等待一會兒，薯皮確定自己的傷口是否有撕裂，要注意運動的強度，可以用冰敷來緩解疼痛。
2樓：山西巨集盛星辰
大概是一週之後，出現這種情況一定要諮詢醫生搭告，而且千萬不要劇烈運動，一定要注意休息，要避免傷口被撕裂，要檢查身體中有沒有發生炎症，運動幅度迅鉛不要太畝枝好大。
3樓：王祿
兩天以後，這個時者梁候一定帆滾要找到問題的根源，一定要避免傷口發炎，也不要做劇烈的運動，剛開始要慢慢的行走。首轎運。
剖腹產的刀口多久能恢復？恢復後可以做哪些運動？
4樓：tlger譚秋娟
所以作為孕產教練，產後想要做修復，恢復身材的剖腹產媽媽，我們基本建議都是在3個月後再開始！因為這時候傷口基本都沒有問題，鍛鍊時一些簡單動作也不會壓迫到傷口！體質好的人最少需要四十幾天，體質較差的人需要2～3個月才能癒合，甚至有的人需要半年才能癒合恢復。
我剖腹產後大概3個月刀口才完全癒合，身體完全恢復大概花費了半年時間。
<>相比起來子宮上的刀口比腹部刀口癒合時間要長很多，刀口恢復是乙個月左右，到基本恢復需要三個月左右。如果說想讓子宮在承擔孕育的功能至少要休整一年以上兩年左右。剖宮產手術之後最少2--3個月以後可正常的運動，但應適度。
要在醫生的指導下把握好運動的強度以及方式，勞逸結合。可以慢慢增加運動量，鍛鍊身體，恢復身體健康和曼妙身材。
檢查結果無異常時恢復運動，產後一到三個月內應以輕度運動為主，比如產後瑜伽、不適宜劇烈運動；產後四到六個月可以採取中等強度運動方式，可以選擇慢跑，快走等其實產後運動這個事情不是最重要的，因為身體的恢復才是最重要。等身體恢復正常的時候，再考慮運動的事情。一般這個時候是產後三個月左右了。
另外，如果實在想做運動了，建議找專門的產後修復中心去，無論是腹直肌分離修復，還是盆底肌修復都要比自己瞎琢磨的靠譜。
另外一點就是關於運動。我是在小孩六個月以後才開始逐步運動的，六個月之前一是沒時間，二是要給孩子餵奶等等，各方面原因。還有等傷口完全恢復，包括剖腹產以後腰椎力量不行。
產後運動一般建議一年以後。我四個多月的時候跑步，也覺得身體吃不消，醫生說盡量一年以後，平時可以散散步。
5樓：生活助理阿離
剖腹產的刀口一般都會在半個月之內就會恢復如初，在恢復之後可以做些比較柔緩的運動。就比如說可以做一些有助於產後恢復的瑜伽，還有做一些特別簡單的運動等。再有可以去醫院去進行檢檢視一下傷口的癒合程度，如果恢復的特別好的話，是可以做一些特別有利於身體恢復的運動的，並且可以讓自己的身材恢復得更好。
可以做一些有氧運動，這樣可以讓我們的身體更快的恢復到懷孕之前的身材，可以穿上我們特別喜歡的衣服。
6樓：陽陽小答主
剖腹產的傷口想要完全恢復可能要幾個月吧，恢復後可以適當的做一些行走的運動或者是做一些比較簡單的運動，可以做下伸展運動，上下蹲和踢腿的運動。
7樓：lingpao王
剖腹產後乙個月到三個月，是身體的復原時期，此時媽媽的傷口癒合的差不多了，可以稍微做些肺活量較大的運動，如產後瑜伽、呼吸運動、縮肛運動、舉腿運動等，若媽媽身體恢復較快，還可以做一些仰臥起坐、抬腿運動，來鍛鍊腰肌和腹肌，減掉腹部和臀部的脂肪。此外，還可以去戶外跑跑步。此時的運動是以輔助傷口癒合的宗旨來鍛鍊，切不可劇烈運動，此外，此階段最好不要同。
8樓：溫柔的女人
刀口基本上就是會在7天到15天恢復，第1點就是可以進行拉伸的運動，效果其實是很不錯的，第2點進行這種測量上的運動，效果也是很不錯的，第3點精神，這種上拉伸不能很好的去恢復。
9樓：竹林馨苑
剖腹產第二天醫生就要求下床走動了，二十天內傷口不要沾水，正常出月子，就已經和正常人一樣了，常見的運動方式都可以做吧，不過還是建議一開始不要做太激烈的運動，畢竟剛生產完，還是小心為上。
10樓：油貓餅
要看個人的恢復能力，一般剖腹產的話，基本要住院一週左右，醫生會判斷你刀口的恢復情況，一般恢復的差不多了就可以回家了，但是一年之內還是不要劇烈運動，可以做一些簡單的瑜伽。
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