1樓：匿名使用者
引起腰痛的原因有很多，建議到醫院確診下。大多數腰痛是由長期不良姿勢造成的，使得腰部肌肉損傷，椎間純讓歷盤磨損破裂等，引發一系列的疾病。如腰肌勞損、腰突等等，其**建議滑遊考慮使用負跟鞋。
判斷負跟鞋是否有作用可以做乙個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐公尺左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，看下腰部的症狀是否有減輕，疼痛是否有緩解。如果做這個體驗有幫助，穿負跟鞋會更好的，負跟做搜鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。
2樓：匿名使用者
先到醫院檢查腰痛的原因，如果是姿勢性明隱森腰痛，做倒走比較好，倒走和專業的**的負跟鞋一樣，能重心後移矯正姿勢，負跟鞋是大學的教科書內容，是顯著的科技進步，如果倒走有用，穿負跟鞋正常走就行，不需要再激畝倒著。腰痛選k型合適，側重矯正姿勢，**腰痛的，負跟鞋有模擬體驗：赤足，雙腳前腳掌攜旅踩書，腳跟踩地，做這個試驗能夠預先體驗負跟鞋**作用。
這幾天一直腰疼怎麼回事啊？
3樓：厹專
這幾天一直腰疼怎麼回事啊？引起腰痛的原因很多，軟組織、骨骼以及內臟等疾病可以引起腰部疼痛。軟組織引起腰部疼痛，較常見的就是腰肌勞損、棘上棘間韌帶勞損、肌筋膜炎等。
主要是由於長時間保持坐位或彎腰的姿勢，使區域性肌肉緊張，造成肌肉等軟組織缺血而形成的無菌性炎症，通常可以採取理療、按摩、外用止痛膏、避免久坐、增加體育鍛煉的方法進行**。骨骼或間盤的因素引起腰部疼痛，主要是由於退行性改變，例如骨性關節炎，骨質疏鬆，腰椎間盤突出等等。應該改善骨質疏鬆，增加營養，多曬太陽，適當運動。
如果腰椎間盤突出所引起的腰痛，可以採取臥床休息、牽引、理療、藥物**或手術**。脊柱的病理性改變或感染，也可以引起腰部疼痛，例如強直性脊柱炎，腰椎腫瘤，化膿性脊柱炎，脊柱結核等。有些內臟疾病也可以引起腰部疼痛，如腎炎，腎結石，腎周膿腫等。
我這幾天腰痛的好厲害。請問這是怎麼回事啊？
4樓：溝杏性
引起腰疼的原因有很多，多數腰痛是由於長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致腰椎間盤突出。所以，醫學界一致認為矯正姿勢是腰痛****的關鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。 目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前，倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。 站立的時候也可以想辦法強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮選用負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心後移。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的****方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。
矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是乙個最簡單的方法。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為「地球鞋」。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。
在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家諮詢。同時注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應有的重視。 注意：
腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關係，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利於倒走，效果差，還容易摔倒。
長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，後果比較嚴重，而且椎間盤突出**的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正「地基」很關鍵》
這兩天腰疼是怎麼回事
5樓：網友
您好，導致腰疼的原因比較多，如果是突然腰疼，可能是勞累過度原因，女性月經期也會導致腰疼。
長期久坐造成腰背部的壓力過大，導致腰痠腰痛，儘量坐有靠背的椅子或在自己腰部加上乙個倍逸舒靠墊，可隨著坐姿的變化而塑形，動態而精確地對腰背部提供支撐，使脊椎維持正常的生理曲度，抵消因坐姿不當對脊柱造成的剪下力，從而舒緩肌肉張力緩解腰背痠痛。
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