1樓：幕哥說劇
第一，面試時hr對求職者的pua。
hr為了壓價，不斷用畫大餅的方式，讓求職者覺得自己去這家公司是「高攀」，典型的話術是「我們公司明年就上市了，我們公司都是重點大學的」，「你這樣的也就我們公司才會錄用，你去其他地方人家都不願意要你的」，這種pua會降低你的自信。
第二，部門經理對下屬的pua。
進入公司後，部門經理對下屬進行自信心打壓，說你這個不對，那個錯了，但也不說理由，這對剛入職的職場小白是很不友好的。如果真的有錯，請告訴他錯的點以及如何改正，如果他沒有錯，領導這樣打壓，只會讓小白越來越不自信。這種pua常見話術就是，」你這個月績效多少？
對得起給你開的工資嗎？我不管你做了多少工作，績效不合格就是沒用「。
第三，恩惠式pua。
不斷打壓你，又偶爾給顆甜棗，讓你感激，產生依賴，對他的話越來越聽從，慢慢喪失自己的判斷力。從迷失判斷，到喪失自信，到產生依賴，pua會慢慢會毀了乙個職場人的精神狀態，而很多職場新人在這種過程中是不自知的，每日處在痛苦中，不斷自責。這種pua常見話術就是，」這個客戶怎麼還沒有搞定呢？
你的業務能力還是不行啊。但是你幹事比較認真仔細，看得出你還是努力了的。我給你的任務都是高階業務，都是在培養你，你要珍惜這種鍛鍊的機會，不要一天到晚地抱怨」。
第四，美化剝削式pua。
比如某公司加班沒有工資，公司的說法是因為你的工作效率不好才加班，那是你自己能力的問題，反正是沒有加班費的。然後不管前一天加班到多晚，第二天遲到了照樣扣錢。還有就是公司組織大家團建，卻是用員工放假時間去的，去的都是周邊的區域，團建中途還要開個會批評那些不積極的人。
2樓：大超說教育
職場pua，是通過精神壓榨慢慢把我毀掉的，上司每天都罵我沒用，給了我很大的精神壓力。
3樓：明天會更好
會讓我們有很大的壓力，而且也沒有任何價值，並且自己也非常的煩躁，最後就會改變自己的性格，改變自己的心理情況。
4樓：浩海永寧
職場的pua，是通過每一天的壓榨，慢慢的把我毀掉的，迫使我不斷的去參加一些活動，我根本就不願意，使我的積極性大大降低，變得沒有了生機。
職場pua，怎麼破？
5樓：網友
剛進公司的時候，跟同事都相處的不錯，其中有個男同事很照顧我，除了跟我講工作要如何進行，偶爾也會吐槽部門裡面存在一些不公平的事。剛開始的時候，一度認為這個同事把我當成了可以交心的物件。我這人一覺得別人對我真心，我也會同樣用心對待對方。
即使是前期我們合作時，在其他同事面前貶低我的價值，大概意思說工作都是他熬夜完成的（雖然我還不太熟悉工作，但我自認為我對工作是有付出的），但我仍覺得算了，不逞口舌之快，他想要這個面子就給他。
後來，在我逐步熟悉了工作後，他慢慢和我有了爭執，且在合作時，時而對我進行語言暴力，甚至從之前笑臉相迎，互相調侃，轉變成時而的冷暴力。太可怕了，雖然是去年的事，但現在偶爾想起來還是覺得可怕，就是乙個人高興的時候給你點吃的，不高興就拉著臉對你，甚至時而語言暴力，那段時間我一直很低落，對自己，對工作特別沒有信心。現在想起來，我覺得我遭遇到了職場的pua。
還好，在經過多次難過之後（有次我在工作崗位上憋不住出去哭了，還有次出差邊吃邊哭，其他時候的默默流淚就不說了），我現在認識到，同事永遠只能是同事，在你們沒有利益糾葛的時候，能談笑風生，一旦涉及利益，就是另外一回事了。
我現在仍在這個崗位上，沒有離開，也沒有和那個同事鬧掰，我已經消化了去年那些讓我難過的事，對於這樣的事我也能處理得不錯，至少工作能維持表面的愉快，也不會耽擱到。
如何應對職場pua？
6樓：黑麒白麟
一、何謂職場pua
pua來自戀愛的「泡學」，是講男生如何對女生實現精神控制來「泡妞」的一門學科纖正凱。職場上只是換了物件，即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。
比如天天跟下屬說你經驗不夠，經常在團隊眾人面前批評你的種種不是等，然後交付巨大的「壓力」，下級無論怎麼做都會被批評打擊。員工逐漸否定自己的價值，認同能進這公司都是福氣，被開除就再無出路，從而被迫屈服領導的權威和羞辱中度日，扛不住的的人可能會面臨精神疾病，如抑鬱症甚至會輕生自殺。
當職場遭遇到pua 我們該沉默還是反抗？
二、都是「真理」惹的禍。
我們經常說：「我要成為你眼中最好的人」，正是大家篤定這句箴言，所以不少人活著、工作不是為了自己而是為了別人眼中的自清仔己，自己的而工作好壞全憑上級領導的話語作為自己人生失敗與成功的槓桿，只要老闆或者上級說你這不是、那不是，你毀喚就真的變成了這不是，那不是的那個自己，整天精神不濟，失眠脫髮，為了所謂別人眼中自己評價而活，自己慢慢失去了正見、正言，失去了自己的觀點與主張，失去了自我。
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一 提前制定工作計劃。工作沒有計劃，就容易盲目，找不到努力的方向。所以，要提前制定符合自己的工作計劃，合理安排工作時間，並嚴格遵守執行。二 對工作任務進行優先順序排序。首先要明確自己的工作任務及目標，然後根據工作任務的輕重緩急進行優先順序排序，重要的事情提前做，避免被無關緊要的事情拖延。三 養成隨手記錄...