1樓：肖艾斯的旅行日誌
可以，可以選擇飽腹世春感比較強且含糖量低的水果，比如蘋果，梨，火龍果賣指等，這些水果的營養成分很豐富，能夠代中返配替早餐。
2樓：路邊的風兒
早餐不可以用返弊水果來代替，早晨人的食慾不像其他正餐的時候旺盛，早餐吃水果會影響其他主食的攝入量，因此不建做世漏議在早純爛餐時間吃水果。
早餐可以吃水果代替嗎
3樓：七黑級
早餐不可以吃水果代替。早上可以吃水果，但不可代替早餐吃。有專家指出，早晨人的食慾不像其他正餐時間旺盛，早餐吃水果會影響其他主食的攝入量，因此不建議在早餐時間吃水果。
吃完早餐大概一兩個小時後，可以吃些水果作為營養補充。
吃早餐的重要性及注意事項：一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
可以每天吃水果來代替早餐嗎？為什麼？
4樓：小豆子子梓
不可以，雖然水果有很多的營養元素，不過水果不能代替組織，所以水果不能代替早餐，補充人體所需要的營養物質。
5樓：春季的風啊
不可以的。因為我們吃早飯的時候一定要營養均衡，這樣才可以補充身體裡所需要的營養成分。
早餐可以用水果代替嗎
6樓：勾家索建義
水果不能代替早餐，首先水果中不具備平時像粥、麵條之類的能量。其次早晨本來胃酸濃度就大，水果中是含有果酸的，這時以水果當早餐，會引起反酸等胃部不適。
而且有些水果不適宜空腹使用，例如西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛；柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。
早飯吃什麼水果好，能替代食物的！
7樓：網友
最好先喝杯淡鹽水，一方面補充晚上脫水排毒通便，另一方面可以飽腹，畢竟空腹吃水果不好。然後再拿起一根香蕉或者乙個蘋果。
8樓：網友
水果是代替不了食物的。
9樓：1991冷暖自知
什麼水果都不能代替食物的。如果是水果的話，香蕉是最好的。保腹還能促消化。
早上不喜歡吃早餐的原因
不喜歡吃早餐也要讓自己吃。早上起的晚就會影響吃早餐。沒有食慾。早點起來，吃點清淡可口的早餐，對身體好。長期吃早餐對膽不好，想想健康才是。平時早上沒有進食早餐的習慣，腸胃在這個時間段也沒有分泌消化液的習慣，這時就要循序漸進從吃流食開始慢慢培養腸胃對食物的興趣，逐漸養成定時吃早餐，定時分泌消化液的習慣，...
女生為什麼不喜歡吃太甜的東西呢,為什麼我不喜歡吃甜的東西呢？
太甜的食品容易使人發胖，女孩子都是愛漂亮的，喜歡保持自己苗條的身材。所以她們一般不吃或者很少吃太甜的東西 女孩不是不喜歡吃甜品而是控制自己不去吃甜品，因為它容易讓人發胖，女人是最愛美的，怎麼能允許自己變胖呢？女生害怕吃甜的東西長胖 長胖了就不漂亮了,不漂亮了就沒有人追求了 沒有人追求了就只有孤單一身...
夏天沒有食慾，又不喜歡吃太涼太辣的，清淡點的吃什麼比較好
呵呵，我和你一樣哦。喝點粥吧，喝白粥配點鹹菜或者是小魚很美味，有時候可以在粥裡面加點其它的粗糧，很養胃的。還有喝點湯粉也很不錯的。另外偶爾喝點糖水調養一下。夏天天氣的原因沒食慾很正常，吃清淡點對身體有利，夏天主要的注意是清熱防暑，你可以煲點綠豆湯 少吃冰鎮和辣的 蔬菜類 炒青菜，莧菜，水芹，苦瓜，黃...