1樓：匿名使用者
跟體質有關係，如果長期比較瘦弱會低，也可能是某些疾病引起的。
關於低血壓的預防和**給你提一些建議：
1)積極參加體育鍛煉以改善體質。
2)病情嚴重頭暈者起床時稍坐片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。
3)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、昇陽氣的食。
物，如狗肉、羊肉、公雞、配旁酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡。
等。 4)每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
5)多洗溫培搜橡水浴(40℃左右)，以改善血迴圈。但每次時間不宜太長。
6)保持良好和平衡的心理，掌握好情緒，有利於維持穩定的血壓。
7)比較低的話可以吃金吉酶來平穩血壓。
金吉酶為日本原裝進口，天然提取，無***。
金吉酶通過清理血液，降低血液粘稠度，減少血管外周阻力，改善心腦血管功能，有漏侍效的平穩血壓。
如何降低血壓？
2樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
3樓：夢冴
少吃油膩重口味的食物，血壓太高是需要喝降壓藥的。
4樓：小鐘養生
今天給大家分享一款能夠降低血壓的茶飲——玉公尺鬚茶，非常適合高血壓的人飲用。
5樓：養生早班車
高血壓患者，牢記降壓「1招」，從掌心這樣推一推，血壓。
血壓高了要怎麼降？有什麼好辦法能讓血壓降下來？
6樓：dj林林
血壓特別高的情況下，要注意吃一些降壓藥來降下來，平時的飲食應該多吃一些清淡的食物，最好的辦法其實就是通過藥物和飲食，沒有別的其他的辦法了，這兩點一定要做到。
7樓：馮博有料
血壓高了，可以採用藥物和運動的方法來降壓。對於藥物**，一定要聽醫生的建議，不能隨意停藥。對於運動**，要選取慢跑和快走這樣的有氧耐力運動。
8樓：言和語麗
可以口服降壓藥，也可以通過飲食和運動鍛鍊來調節血壓，最好的辦法是服用相關的降壓藥物，注意日常生活方式，低鹽、低脂飲食，規律作息，保持愉悅心情。
血壓高該怎麼降低？
9樓：
一、首先，食物**。
順航黑蒜），降血壓，還能軟化血管，增加血管的彈性作用顯著。。
二、其次應該保持情緒的平和。
想要保持血壓的平穩狀態，就需要在生活中保持乙個比較平和的心態，患者讓自己的情緒穩定，這是**高血壓的乙個很重要的基礎，患有高血壓的人要有好心情好心態。
三、再次，要保持大便的通暢。
建議高血壓的患者應該儘量的避免出現便秘，人們在排大便的時候腹壓出現了公升高就會影響到血壓，如果是排便不舒暢的人會更加的明顯。
四、最後，高血壓患者的飲食應該要保證三低二高。
如何降低血壓
10樓：
降血壓方法比較多。
首先是藥物降血壓，但是藥物一般有***。
而且是治標不治本，藥一停，血壓又會公升高的。
可以採取食療，平常多吃一些有助於降血壓的食物。
每天多餐少食。食物降血壓是最安全的。
還可以喝茶，喝茶賣餘降血壓是最方便的。
喝九葉藍就可以，九葉藍是宴李一種降三高的茶。
其降血壓效果比較明顯。堅持喝晌配遲九葉藍，血壓會降下去的。
最後一種方法就是運動，運動可以降低血壓的。
11樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，你的血壓在你這個年齡是不符合的。可能是你營源鏈檔養差，睡眠質量不好，或者工作壓力大引起的。
建議你多休息，多吃含鐵元素高的雹亂食物，平時多喝喚雹些營養價值高的湯水，不要經常熬夜。
12樓：小鐘養生
今天給大基搭家分搏兄拿享一款能夠降低血壓的塵族茶飲——玉公尺鬚茶，非常適合高血壓的人飲用。
13樓：養生早班車
高念鎮桐血壓患者仔坦，牢記降壓旅亮「1招」，從掌心這樣推一推，血壓。
低血壓要怎麼辦啊，我有點低血壓，怎麼辦啊？謝謝！！！
一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨，當歸頭60克，黃連50克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半個月吃1次，連吃2個月。二 紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大大煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗 栗子悶熟食之。三 鯽魚1條，糯米60...
低血壓高怎麼辦，低血壓高怎麼治療
大部分人正常血壓為140 90。飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克。食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血。少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖 多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬,肉雞蛋。多吃蔬菜特別是含纖.維素高的蔬菜.平時可用菊花,夏枯草,山楂,決明子泡水喝.注意飲食，要營養健康。...
低血壓頭暈怎麼辦
要預防低血壓症可採取以下幾個措施 一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘 黃芪 生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。四，為防...