1樓：北京龍鳳媽
俗話說「藥補不如食補」，對常人而言，吃蛋白粉比不上吃點高蛋白食物的食物，黑豆不但是一種高蛋白的食物，還帶有原花青素、葉酸片、b族維生素和維生素e等微量元素，夏天可以配搭薑片來煮著吃，俗話中有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的觀點，姜特性溼熱，夏天常常吃薑能防止「外冷內熱」的狀況，協助身體內「氣血止脫生昌運發」，每星期堅持喝幾回，平日裡吃點成分的物品，腸胃不舒服的情形也會減輕許多，酷熱的夏天也每日滿血復活。
黑豆薑糖水，所需食物：黑豆小半碗、姜一塊、老紅糖1塊。黑豆漂洗整潔，碗中新增黑豆和一碗冷水泡浸2個鐘頭以上，黑豆較為難煮開，有時間的情況下可以提早一晚泡浸，讓黑豆充足吸取水份，那樣在煮時就能節約煮豆的時間。
黑豆充足浸溼後會脹大為以前的二倍，因而取豆時要特別注意量，別泡浸過多，最近天氣公升溫，豆泡浸後不立即吃非常容易質變，防止浪費。
黑豆泡浸後，連著泡浸黑豆的水一同倒進鍋中，新增2碗冷水，開走紅煮沸後轉文火煮15min，這兒黑豆泡浸了則脊一晚上，已經充足吸取了水份比較好煮，因而煮豆的時間是要依據實際情況來確定的。姜清理整潔刮掉外皮，切細絲後再切割成絲，孫迅滲新增煮鍋中煮5min上下，這時黑豆已經類似煮熟了。依據自己的愛好新增適量的老紅糖，拌和至老紅糖溶化就可以，一碗充斥著營養成分的當季湯就搞好了。
這也是一款傳統式的夏季養生湯，黑豆和姜的百分比可以按照自身的愛好來調節，沒有穩固的佔比，喜愛吃薑的可以多多一些薑片，不太喜歡的則可以少放一些，煮出去的茶湯也需要還記得喝下。既能填補人體中的水份，又能填補汗水所帶去的營養成分。
2樓：網友
夏季經常吃薑可以驅寒，想要自制黑豆薑湯可以先買一些材料。把黑豆洗幹彎派淨放進鍋裡，生薑多切埋稿賀一些放進去，這樣更入味。也可以敬宴放入適量的白糖，小火烹飪半小時。
3樓：李洋氣
黑豆薑湯：適用咳嗽痰多、支氣管炎衝逗，原料：黑豆150g、老薑2片、紅糖10g，做法：
黑豆與老薑洗淨加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，洞裂濾渣後取湯，散顫賣加入紅糖拌勻後趁熱飲用。
4樓：阿斯達歲的說
具有很好的保健養生的效果，能夠殲冊皮壯陽養生，能夠預防中暑，而且能夠開胃健脾，解毒殺菌；把黑豆浸泡氏差12個小時以上，姿巨集然後黑豆和乾薑一起煮。
製作黑豆薑湯需要準備哪些食材？具體的製作步驟是什麼？
5樓：萌萌噠包子
俗話說得好「藥補不如食補」，對普通人來講，吃蛋白粉不如吃點高蛋白的食物的食材，黑豆不可是一種高蛋白食物，還含有花青素、葉酸、b族維生素和維生素等營養元素，夏天可以搭配生薑片來煮著吃，老話含有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的見解，姜特點寒溼，夏季經常吃薑能避免「外剛內柔」的情況，幫助身體內「血氣止脫生髮」，每週保持喝幾次，平日裡吃點成份的物件，腸胃不舒服的情況還會緩解很多，酷暑的夏季也每日重獲新生。
黑豆紅糖姜水，需要食材：黑豆小半碗、姜一塊、老紅糖1塊。黑豆浸洗乾淨整潔，碗中加上黑豆和一碗涼水泡浸2個小時之上，黑豆比較難燒備陵開，有時間的前提下能夠提前一晚泡浸，讓黑豆充裕汲取水分，那般在煮時就可節省煮豆卜模的時長。
黑豆充裕淋溼之後膨脹為過去的二倍，因此取豆時要需注意量，別泡浸太多，現在天氣提溫，豆泡浸後不馬上吃很容易變質，避免消耗。
黑豆泡浸後，連續泡浸黑豆的水一同倒入鍋中，加上2碗涼水，開爆回勺開後轉慢火煮15min，這裡黑豆泡浸了一夜裡，早已充裕汲取了水分最好煮，因此煮豆的時長是要根據具體情況來明確的。姜清除乾淨整潔颳去表皮，切細條後再切割成絲，加上煮鍋中煮5min上下，這時候黑豆早已相近煮熟了。根據自己的愛好加上適當的老紅糖，攪拌至老紅糖融化就能夠，一碗瀰漫著營養元素的應季湯就搞好了。
那也是一款傳統的夏季養生湯，黑豆和姜的百分數能夠根據本身的喜好來調整，沒型滾緩牢固的佔有率，鍾愛吃薑的能夠多多一些生薑片，不太喜歡的則能夠少放一些，煮出來的茶水也需要你是否還記得喝下去。既可以彌補身體裡的水分，又能彌補汗液所帶來的營養成分。
6樓：你好甜甜圈呀呀
需要準備黑豆，生薑，小公尺，大公尺，還有水，就是把水給煮開，然後把這些原料給放進去。
7樓：零生聲
製作黑豆薑湯需要準殲滑備哪些食材？具體的製作步驟是什麼？要準備氏尺臘好黑豆，姜，困吵白開水，先將黑豆浸泡幾個小時。然後放入滾燙的白開水裡加入姜熬煮。
經常吃薏米有哪些好處
薏米是藥 藥食兼優的佳品，以種仁供藥用和食用。仁薏米為禾本科植物1年生草本，藥用種仁，富含澱粉 蛋白質 多種維生素及人體所需的氨基酸。中醫認為 薏米味甘 淡，性微寒 入脾 胃 肺經，具有利水滲溼 健脾止瀉 清熱解毒之功。本草綱目 記載薏米 健脾益胃 補肺清熱 去風滲溼 本草經 記載薏 米 主筋急拘攣...
經常吃紅棗有哪些好處吃紅棗有什麼好處？
可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且 能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。月經期保證你血液排除順暢 提高人體免疫力，並可抑制癌細胞 藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。棗還可以抗過敏 除腥...
常吃紅棗有什麼好處呢？經常吃紅棗有哪些好處？
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞 藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概...