1樓：帳號已登出
每個季節適合的食物都不一樣。儘可能多吃土豆、紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的營養都是其蔬菜無法比擬的。
更重要的是，它的滋補和**效果是其食物無法比擬的。乎扮冬天雖然不宜吃太多生冷的食物，但也不宜吃太多的乾熱食物。相反，應該多吃一些晌頃臘滋陰的食物，比如黑木耳、蓮藕、芝麻。
寒性體質的人冬天可以多喝粥。如果在粳公尺粥里加點紅棗，效果會更好。
冬季感冒常引起腸胃不適，尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物，對養胃有很好的效果。
第。一、是秋葵，秋葵果實之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護胃壁，促進腸胃蠕動，防止便秘。這是一種對胃有益的食物。
第。二、是蓮藕，蓮藕加工至成熟後，其性由涼轉溫。雖失去清熱作用，但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養血健脾。
第。三、是山藥，味甘平能健脾胃。適用於慢性脾虛、食慾宴滑不振的人。每個人的體質不同，飲食禁忌也不同。
2樓：雨過天晴太陽紅
冬天可以多吃溫熱補益的食物暖胃，常見包括肉類、姿世雜糧類、佐料類及其他食物等，食療是冬天暖胃比較好的方法，能夠增強脾胃功能，食用後還能夠幫助補充營養。
1、肉類：常見包括牛羊肉，尤其辯行是羊肉，性溫熱，能夠幫助緩解脾胃虛寒、畏寒等症狀，還具有一定滋陰補氣、補血、開胃等功效，胃寒人群在冬天時吃羊肉，能起到一定暖胃的作用；
2、雜糧類：常見包括花生、粳公尺、小公尺等，在冬天食用上述食物煲湯，可以幫助驅寒、暖胃養胃，尤其是糯公尺性溫，是一種溫和的滋補品，有一定補虛、補血、健脾暖胃等作用；
3、佐料類：常見包括姜、蒜、胡椒、茴香等，均有暖胃的功效，上述食物在冬天可以和牛羊肉等食物一起煲湯，起到暖胃的效果，尤其姜味辛、性熱，善溫中散寒，食用後能夠幫助緩解脘腹冷痛、嘔吐等症狀；
4、其他食物：紅薯有一定暖胃的作用，在冬天可以選擇烤著吃，也可以選擇煮著吃，味道可口。另外，紅糖也具有一定益氣、健脾暖胃的功效，可以用開水沖泡紅糖飲用，或者是與姜一起做成薑糖水。
另外，將剝好的荔枝與紅糖、紅棗、大公尺一起煮粥喝，也具有一定暖胃的功效，對胃寒有一定緩解效果跡灶肢。
如果想在冬天通過吃什麼暖胃，若無原發病變，通常並不需要吃藥物暖胃，食療即可。
吃什麼對胃有好處
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 木瓜鯇魚尾湯 用料 番木瓜1個，鯇魚尾100克。製法 木瓜削...
吃什麼東西對胃有好處
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 木瓜鯇魚尾湯 用料 番木瓜1個，鯇魚尾100克。製法 木瓜削...
吃什麼食物對胃好，哪些食物是對胃有好處的
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 吃熱的，容易消化的，清淡的食物對胃最好。麵食最養胃 還有呢最好喝蘇打水 胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水 腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給...