1樓：小溪是棒棒噠
早上吃麵包適合加入這些食材。告餘。
可以在麵包里加入雞蛋1個或熟肉乙份。
可以在麵包加入蔬菜一碟如燙菠菜遊友羨、甘藍菜或空神拍心菜等，也可吃生菜沙拉，水果乙個或鮮果汁一杯。
可以在麵包裡搭配醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物；
2樓：網友
雜糧麵包，粗糧麵包，加碧此源入的食材扒早比如說和麵的時候有一些鮮牛奶呀。可以加一些悔態。果蔬什麼之類的呀，反正不要加太多的新增劑。不能讓食物本身的營養變質。
3樓：昔笑寒
吃早餐可以放上煎雞蛋，煎火腿腸，放上沙拉醬，放核陵亮上小蔥，可以把麵包汪鏈切成三明治的樣子，加上改寬生菜，就可以享受早餐了。
4樓：小蕃學姐
一般都會選擇用吐司，一般也會選擇加上一些蔬菜汁，口感都是特別的香甜美味的，凳手而且味巖粗衝道也是特別的清香，受到很多人的喜歡。粗殲。
早餐吃麵包應搭配什麼最好
5樓：冰欺凌味的青檸
健康的營養早餐建議：牛奶一杯，雞蛋1個或熟肉乙份，全麥麵包幾片或饅頭乙個等，蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果乙個或鮮果汁一杯。
早餐宜吃食品。
早餐是大腦的「開關」，其能量**於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫公尺麵饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉公尺粥等。
其次，維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更「頂餓」。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。
第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。
6樓：網友
火腿和雞蛋 還有牛奶。
大家早晨吃麵包都搭配什麼？喝什麼？
7樓：怪阿姨飄過
煎蛋火腿~這個最普遍~或是我喜歡夾肉鬆，在麵包片上抹些沙拉醬~撒上肉鬆玉公尺粒火腿腸粒~就非常好吃！還不用**~帶出去也沒問題~
喝的麼就隨意了···我一般就是水，或者外面賣的豆漿~茶飲料~另外沒有東西就的話~我強烈推薦麵包蘸酸奶！又好吃又省事~關鍵是乾的稀的都有了~
麵包片夾巧克力塊~非常好吃~
麵包片夾一根香蕉！試過就知道了~非常美味~要熟的稍微有點過的那種哈！很軟很香甜~~~不建議大家配果醬~全是皮鞋啊有木有~~~為了能多活幾年~還是吃的原始些吧~
ps我曾經抹過麻醬蘸白糖~也蠻好吃的說~~~注意最好吃一顆蘋果或小番茄啥的~保證維生素的攝入~
8樓：love大海
牛奶好一點，咖啡不適合中國人的體質。但是如果你腸胃不好還是選擇咖啡！還有，牛奶千萬別和水果搭配，一酸一鹼對身體不好。
9樓：網友
全麥麵包+果醬+火腿+黃瓜片 如果喜歡加煎蛋，前面是德國人吃法，不過很好吃。
喝牛奶啊，營養又補鈣，現在大部分人都缺鈣。
10樓：網友
喝牛奶把，早上喝牛奶能長個的哦親~
11樓：你乙個人的粑粑
吃麵板 喝白開水 很甜。
有什麼早餐麵包，可以推薦給大家嗎？
12樓：清見事宜
香噴噴的麵包配一杯熱牛奶，每天都能在香甜的滋味中，開啟元氣滿滿的一天。接下來我就給大家推薦5款好吃的麵包吧，軟綿細膩、奶香濃郁，美味早餐就選它~
這個系列的麵包雖然有5種口味，確實挺繽紛。但是因為是發酵類麵包，所以它們都有乙個共同點就是麵包很軟，越嚼越酸（麵包發酵的酸）。黑公尺味：
聞起來黑公尺味很濃，吃起來味道也沒有什麼出入，就是黑公尺味。玉公尺味：聞起瞎穗譁來玉公尺的味道濃郁，吃起來軟軟的有玉公尺的香甜。
火龍果味：從顏色就能看出它的味道，還是紅心火龍果哈哈！吃起來有點甜，可能就會是火龍果的味道吧！
菠菜味：族氏蔬菜的味道聞起來很健康，能吃出菠菜味。百香果味：
開袋就能聞到非常濃郁的百香果的味道，但是我不明白它不應該是黃色的麼，怎麼會是綠色？吃起來酸酸的有百香果的果味。
它是所有早餐麵包裡我最喜歡的一款！雖然外觀樸實，但是味道驚人，這才叫低調有實力！雞蛋味非常非常濃郁，口感綿軟又緊實，簡直不能再棒了！
我一般早上吃乙個軟軟的麵包，再配上一杯溫熱的牛奶，感覺一天的幸福就從此刻開始了。
就是棒狀的磨行手撕麵包，麵包棒裡有層次，帶少量的乳酪夾心。奶香味比較濃郁，吃著有嚼勁但是乳酪夾心味道不太明顯。這款麵包當早餐吃也不錯啦，手撕麵包真的超級好吃。
在學校的時候都把它買來當早飯吃。喝上碗豆漿或者是牛奶，真的是絕配呀。
這個味道比較新奇，讓我有強烈嘗試的慾望！咬一口能聞到類似養樂多的味道！它的夾心醬就是很正的乳酸菌味道，濃稠的像沙拉醬但是不會膩！
配上軟軟的外皮，我可以一口氣吃三個哈哈哈哈！皮薄餡大，內餡是酸酸甜甜的乳酸菌。三兩口乙個，小小的體積，放在口袋裡也特別方便。
它有點像手撕麵包，中間有層次，帶一層很薄很薄的乳酪夾心。比較有嚼勁，乳酪的存在感不強，甜度正常，適合當早餐。香甜可口，不會膩人， 小小的乙個挺好的很好吃，麵包的口感很細膩，甜而不膩 ，而且很實惠！
13樓：尤尤老師
早餐是一天中最重要的一餐，吃好早餐可以讓我們精神飽滿地開始一天的工作。而麵包作為一種方便、營養、美味的食品，是很多人選擇早餐的首選之一。下面我來為大家推薦五種早餐麵包，讓大家早上吃得更加美味和健康。
一、法棍麵包
二、北歐全麥面首悄稿包
三、披薩麵包
四、五穀雜糧麵包
五、巧克力麵包
一、法棍麵包：
法棍麵包源於法國，它的外表呈長條形，外皮酥脆、內部柔軟。它的製作原料主要是麵粉、鹽和酵母等，口感清香，營養豐富。法棍麵包富含碳運飢水化合物、蛋白質、維生素和礦物質等營養素，是一種營養豐富、美味可口的早餐麵包。
二、北歐全麥麵包：
北歐全麥麵包選用了精選的有機全麥麵粉作為主要原料，含有大量的纖維素和蛋白質，可以提供人體所需的能量和養分。這種麵包的口感非常酥脆，帶有一絲絲的甜味，讓人吃後感覺非常滿足。
三、披薩麵包：
披者孝薩麵包是一種比較特別的麵包，它的外形像一塊小披薩，內部有著濃郁的番茄味道和香濃的乳酪香氣。這種麵包非常適合早餐，可以為你帶來乙份美味和愉悅。
四、五穀雜糧麵包：
五穀雜糧麵包的主要成分是各種穀物，如小麥、玉公尺、大公尺、糙公尺、燕麥等，這些穀物都是富含營養的食品。這種麵包的口感香甜可口，非常適合早餐食用。
五、巧克力麵包：
巧克力麵包是一種非常特別的麵包，它的內部填充有濃郁的巧克力醬。這種麵包的外皮酥脆，內部柔軟，而且巧克力的味道非常濃郁，是一種適合愛吃甜食的人食用的早餐麵包。
14樓：光仔靠譜說影視
下面是幾種適合做早餐的好吃麵包：
法棍麵包：法棍麵包通常呈長條形狀，外皮金黃色、鬆脆多孔，內部嫩軟。這種麵包不僅適合作為法式早餐，還可以搭配蔬菜、肉類等做成各種美味的三明治。
全麥麵包：全麥麵包是一種非常健康的早餐選擇，它富含纖維素、維生素和礦物質，能夠提供持久的飽腹感，有助於控制體重。此外，全麥麵包口感散腔香甜，不輸給普通高粗麵包。
黑麥麵包：黑戚掘鎮麥麵包是一種由黑麥面和麵粉混合製成的麵包，它含有豐富的纖維素和抗氧化劑，有助於降低膽固醇、控制血糖，同時口感也十分紮實。
芝士麵包：芝士麵包是一種口感豐富、味道濃郁的麵包，它通常搭配各種芝士，如切達芝士、巴馬乾酪等，更加美味可口。
椰蓉麵包：椰蓉麵包是一種口感鬆軟、滿口椰香的麵包，它通常在麵糰中加入椰蓉，表面再灑上一層椰蓉碎，美味可口，適合配上一杯咖啡或牛奶。
以上是幾種適合做早餐的麵包推薦，各位可以根據個人口味和需求進行選擇。
15樓：追夢赤子心
我無法品嚐食物拍遲，但是我可以為您推磨圓薦一些常見的早餐麵包：
1. 法式麵包：外皮酥脆，內部柔軟，口感襲遊李豐富。
2. 全麥麵包：富含纖維素和營養物質，有助於保持飽腹感。
3. 黑麥麵包：含有豐富的礦物質和維生素，有助於降低膽固醇。
4. 葡萄乾麵包：口感香甜，適合搭配果醬或黃油食用。
5. 芝士麵包：口感濃郁，適合搭配咖啡或茶飲。
6. 香蕉麵包：富含鉀和維生素c，有助於提高免疫力。
7. 肉鬆麵包：口感鮮美，適合作為早餐或下午茶的小點心。
以上是一些常見的早餐麵包，您可以根據自己的口味和需求選擇適合自己的麵包。
16樓：紅苕藥
紫公尺麵包吧！我感覺挺好吃。又軟又甜。真是非常的不錯。所以。或者是菠蘿麵包。都是可以的。很不錯。
17樓：空白書丶
百草味手撕麵包精選中糧缺衫小麥察核粉、新鮮雞蛋、紐西蘭進口乳粉，採用油片摺疊工藝，180分鐘低溫慢發酵，入口柔軟有韌勁，千層麵包獨特的層次帶來豐富的口感，每一層都香濃可口，細伏沒腔膩綿潤。單獨小包裝，方便衛生，餓的時候用來充飢非常不錯。
18樓：社會小屁孩
層法式土司、椰子鬆餅和玉公尺鬆餅等。
早上幾點鐘適合慢跑？早上幾點起來跑步最適合？
一 早上六點到七點適合慢跑。二 一般安排在早晨慢跑，一是不與工作發生衝突 二是早晨跑步空氣新鮮，新鮮的空氣對呼吸系統有好處。另外，人經過睡眠，體力得到恢復，但從生理上講人仍然存在一定的抑制狀態。早晨鍛鍊，有利於神經的興奮 振奮精神，促進新陳代謝，對保持充沛的精神和體力投入一天的工作大有好處。三 慢跑...
最適合窮人養老的城市，最適合窮人發展的城市是哪裡？
昆明 消費最低環境宜人 七彩雲之南，悠悠春城夢。昆明 樓盤 是一個讓眾多追求生活真諦的人圓夢的城市。雲南的氣候 水土，加上昆明位於滇中，因此，昆明的鮮花不論季節，在冬天，仍然可以看見嬌豔的玫瑰。另外，昆明的物價很低，低廉的物價確保了昆明人能在收入水平偏低的情況下保持較高生活水準。與全國其他大城市相比...
農村早上都吃什麼早餐？大家早餐都吃些什麼？
農村人的早餐一般都會吃米飯饅頭粥這類的早餐，因為這些食物製作成本低，而且十分有營養，是農村早餐的不二選擇。那當然就是大米粥和包子了，因為這些美食具有非常豐富的營養和蛋白質，而且還可以提高自身的免疫力和抵抗力的，關鍵是吃完還可以讓我們一上午都不會感到飢餓的。我個人認為會喝稀飯，喝粥，牛奶，麵包，雞蛋，...