1樓：匿名使用者
便秘的話要找原因，粗糧只是粗譽羨和纖維多一些，可以促進腸胃蠕動。
如果想變好的話，可以每天熬點粥加幾派首滴陳醋，一定要陳醋慶盯，堅持吃一段時間試試。
什麼產品**便秘的效果好呢？
2樓：德雲社迷妹兒
1.非比麩（小麥纖維素顆粒）：作用原理：增加便便內粗纖維含量，丹麥進口，老少皆宜，無毒***，一些偶爾便秘的用這個最好、最安全。
2.乳果糖：作用原理：增加腸道吸收水分，我只能說短期效果是很好的，但是否適合長期服用，有待考證。
3.益生元：這個藥我查了很多文獻，說是增加腸道益生菌。但是長期服用，我個人持懷疑態度。
4.福松（聚乙二醇4000散）：藥理作用：
結合腸道水分，使便便變得鬆軟，法國進口，說明書寫的很嚴謹：最長服用3個月。便秘的藥物**需輔以生活習慣和飲食的調整。
藥代動力學、不良反應等等，寫的都很客觀，這在國內的藥物說明書上很少能看到，一些無良的藥企巴不得患者天天吃，這也是我不喜歡益生菌的原因：雖然說不出**不好，但是過分的鼓勵患者每天、長時間、不分人群的服用，總覺得不合理。
3樓：餒
生態寶益生菌很不錯，你可以去買這個品牌的益生菌產品，這個品牌是國 家微生態工程研究中心推出的，真正的值得信賴。
4樓：巢皖清
**便秘的最好方法就是食物**，比方現在的火龍果特別香甜也能**便秘，平時注意合理飲食，多吃一些水果蔬菜，這樣便秘自然而然就好了。
5樓：網友
通過飲食來**便秘是最好的。平時在生活中多吃含纖維素高的食物，飲食上不要吃的太精細，每天早上起床之後，可以喝一杯淡鹽水，平時在生活中要大量的飲水，每天喝水量最好能夠達到2000毫公升，這樣身體裡面就不會缺水，每天可以喝一杯酸奶，酸奶裡面是含有益生菌的，這樣是可以促進腸道蠕動的，可以多吃點水果，尤其是香蕉，每天都要抽出時間多運動，運動促進腸道的蠕動，在有便意的時候要立即排便，生活中要保持愉快的心情。
便秘的情況怎麼緩解？
6樓：匿名使用者
怎麼吃香蕉可以**便秘？
1、吃熟香蕉。
對於便秘的患者來說，如果想要通過吃香蕉來緩解便秘的症狀，那麼必須要吃熟透了的香蕉，這樣才能夠達到其想要的效果。如果去吃未熟透的香蕉，那麼會得到適得其反的作用，這是因為這類香蕉之中含有一種叫丹寧酸的物質，這種物質具有很強的收縮作用，所以便秘的人去吃未熟透的香蕉，就容易造成自己的便秘症狀加重。
2、搭配酸奶一起吃。
酸奶也具有促進消化的作用，所以想要**便秘的人，可以將熟透了的香蕉切成段然後浸泡在酸奶之中一同食用。但是，人們一定要牢記，這種食物必須在飯後食用，空腹時不要去吃，否則容易引發胃酸的狀況出現。此外，人們還需要注意的是，油炸的香蕉段是不具有緩解便秘的作用的，反而會加重患者便秘的程度，所以患者一定要遠離。
緩解便秘的方法有哪些？
1、多喝水。
對於便秘的患者來說，一定要多喝水，這樣才能夠加快體內新陳代謝的速度，從而才能夠達到緩解便秘的作用。此外，多喝水也可以起到潤滑腸道的作用，從而也能夠加快腸胃的蠕動速度。
2、做運動。
如果便秘的患者可以每天堅持做運動，那麼其腸胃的蠕動效果也會得到改善，進而也可以達到**便秘的功效。此外，便秘的患者一定要秉承這個原則，即能站著就不要坐著，能跑就不要走，要充分利用一切的機會去增加每天的運動量。
3、多給腹部做按摩。
由於便秘的患者其多會出現消化不良的狀況，所以患者在日常生活之中可以適當的去增添按摩的計劃。這是因為正確的按摩方式是可以起到助消化的作用的，從而就可以緩解患者的便秘狀況。
4、多吃膳食纖維。
便秘的患者最好以粗糧來替代細糧，畢竟粗糧之中膳食纖維的含量是較高的，而膳食纖維是促進消化的一大幫手。此外，便秘嚴重的患者也可以買一些膳食纖維片來食用，但是要控制好用量，不可長期服用，以防產生賴藥性。
老年人便秘多年，可以吃非比麩嗎？
7樓：網友
可以，只要老年人腸道方面沒有問題，是完全可以吃非比麩緩解便秘的，非比麩作用比較溫和，不僅不會給腸道帶去壓力，反而會增加有益菌的養料，很適合老人，小孩，孕婦這類人群吃。
便秘的話吃什麼食物好？
8樓：網友
便秘說明你的腸道蠕動不足，可以從幾個方面下手，第一：飲食方面清淡一點；第二：可以吃點蜂蜜或者蘆薈，但是注意蘆薈有一定的麻痺（也就是止痛）作用，不要吃太多，如果有頸椎病的話儘量少吃；第三：
加強運動，特別是腹部運動，這有助於腸道蠕動。你可以試試，這對便秘有好處。
9樓：駱姐小駱姐姐
今天給大家介紹幾種可以緩解便秘的食物，能幫助排便。
非比麩**便秘效果怎麼樣
10樓：安吉拉寶貝
這個沒用過不太清楚，便秘的話主要是腸胃消化不適引起的，你平時可以喝喝那個三孩果糖，增加下腸道的有益菌，促進腸胃的蠕動和消化，然後注意飲食多喝水吃些富含膳食纖維的果蔬粗糧，適量運動啊，大便會比較軟化好拉，過幾天就會慢慢調理好了。
信用卡怎麼辦理打工族可以辦理嗎，普通打工族也可以辦信用卡嗎？
您好，您可以直接通過銀行網點提供申請資料申請信用卡。若申請招商銀行信用卡最主要的條件是年滿18 60週歲，有穩定的工作和收入，必備申請檔案為身份證明覆印件和工作證明檔案，若您能提供其它的財力證明檔案，將更有助於我們對您個人情況的瞭解以及信用額度的判斷。詳細申請資料如下 1 身份證明 一般是身份證 若...
公務員和打工族哪個更有發展
公務員與打工族都有發展，這個要尊從自我內心。公務員與打工族，說到底，最終的目的都是為了生活，為了報酬或者說收益。打工族 因改革開放而出現的一個區別於農民，國企職工，公務員，商人，等職業群體的新型人群。上班族指的是受僱於企業的受薪階級人士，也泛指社會工作並尚未退休的在職工作者。較狹義的認定則是指穿西裝...
越有錢越摳門吃飯不挑食，打工族大吃大喝？
一般來說 有錢人的佔有慾特強，就像葛朗臺。一樣，他有錢不是為了花，而是為了佔有 這是一種地位，也是一種保險！同時也反映這種人虛榮心。特強 佔有越多，他越尊貴，同時他不願看到別人富有，他就想用錢把你踩到腳下，他好高傲地俯視你！他在說 小樣，你們都是我的奴僕！同時也應該看到另外一種有錢人 他們夠富有，那...