1樓：生活達人小鄭老師
對於那些馬拉松的運動員確實是以脂肪供能為主。因為對於那些跑馬拉松的人，他們的能源庫其實**於他們的脂肪，我們也非常清楚，脂肪是儲存能量的地方如果不以脂肪供能為主，那麼往往就容易導致能量不足。脂肪氧化能力其實是乙個人運動時間長短的乙個關鍵。
如果乙個人想要長時間的運動，那麼必須要提高脂肪氧化能力，也應該要有一定的脂肪供能，因為功能不足，那麼就容易孝配辯出現疲憊，甚至容易出現這個體力透支的情況。
糖原儲備其實也是提供運動強度的乙個關鍵。如果乙個人的體內糖原儲備不足，那麼在跑步的時候就容易消耗較多的糖原，那麼運動員就會隨之出現體力透支的情況。不管是葡萄糖。
還是體內的糖原，其實在運動過程當中這些都會因此而消耗的。想要避免這些消耗，那麼就得要增加這個脂肪供能，同時也要增加這個糖原儲備。賣簡對於這些供能和儲備，基本上都要靠巧缺訓練和不斷的調整，甚至多一點去嘗試練習，才能夠有效的將這個供能和糖原儲備提公升。
如果把乙個人比喻成一臺發動機，那麼脂肪供能它就相當於汽油，如果汽油儲備不足，那麼汽車的行駛里程就會受到很大的制約，加滿一箱油可能跑500公里，但是如果油沒有加滿，可能只能夠跑200公里，甚至只能夠跑100公里。對於糖原儲備就相當於這個機油，機油不足那麼直接就影響到發動機，自然就會導致發動機出現乏力或者容易出現燒缸的情況。
想要跑好馬拉松，那麼要以脂肪供能為主，同樣也要做好這個糖原儲備。糖原儲備是需要靠一級樂理去逐漸提公升的，不是一蹴而就的。
2樓：史蒂芬斯
我認為是的，因為在跑馬拉松運動的時候，最主要的就是念早能量的**，它要在氧氣非常充足的情仔正雀況下才可以釋放能量；在跑馬拉松的時候你要儲存非常高的能量，而且當你在長時間的進行運動的時候主要是以氧氣來作為代謝的清嫌，那脂肪也就成了你最主要的供能物質。
3樓：風清靜淡
馬拉松運動專案的供能特點，是以有氧代謝為主，其中又以脂肪供能為李核並主。因為脂肪是人體最哪跡大的能源庫，脂肪氧化能氏行力是長時間運動的關鍵，而糖原儲備是進行高強度運動的關鍵。
4樓：啥地方
我認為是的；因為馬拉含罩松的運動時間比較長，而這也是脂肪的主要能源之一，在這個階段只***脂肪的供能，才能夠閉老喚轎凱有效控制身體力量。
5樓：休閒娛樂小達人小吳
通過脂肪供能的方式可以更宴念櫻好的幫助自己**，也可以更好的協調自己的跑步能力。只在長時晌叢間的跑步過程當中，會不斷高神的消耗自己的脂肪來提供動力。
問馬拉松運動員的名字，問一個馬拉松運動員的名字
你說的這個人估計是多蘭多 皮特里.不過他不是英國人,而是一個義大利人,他參加的是1908年倫敦奧運會.在那次奧運會馬拉松比賽中他第一個跑進體育場.但不幸的是他已精疲力竭，神志不清，先是跑錯方向，後因疲勞過度，幾次摔倒在地，但每次他都掙扎爬起，在離終點最後15米處，他又一次倒下了，再沒爬起來，在兩位醫...
請教馬拉松運動員真的是每天都要跑全程馬拉松嗎
這是很正常的事情，但是馬拉松運動員不會每天都一次跑完40公里，他們或者上午跑20公里，下午跑20公里，或者早操10公里，上午跑10公里，下午跑20公里。總之，馬拉松運動員在大多數訓練中不會一次跑完一個馬拉松，但每週的長跑時必須的，他們會在一週中安排一次40公里的長跑，有的甚至是6個小時。不是的。馬拉...
馬拉松長跑是一項超強體育運動，需要運動員有良好的身體素質下列說法錯誤的是A運動員出發後
a 運動時交感抄 神經興奮，甲狀襲腺激素等分泌增多bai 是神經調節和du體液調節的zhi 結果，a正確 b 運動員會 dao大量出汗，造成血漿的滲透壓升高，刺激下丘腦滲透壓感受器興奮從而使下丘腦興奮，b正確 c 疲勞的運動員仍能堅持跑完全程，控制該行為的中樞部位是大腦皮層，說明高階中樞能控制低階中...