1樓：匿名使用者
可能你接觸的事情還少，一點小小困難就這樣子了，哪你如何面對未來可能更大的困難呢？加油，成功屬於有準備的你。面對困難，克服他。
只要有一點點事情，心裡就放不下，老是會去想，影響生活和工作，怎麼辦
2樓：點青手
看看下面這個對你有沒有幫助?
（1）「生活在現在」。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，把你的精神集中在今天要幹什麼。
（2）「生活在這裡」。對於遠方發生的事，我們無能為力。杞人憂天，對於事情毫無幫助。
（3）「停止猜想，面向實際」。很多心理障礙，往往是沒有實際根據地「想當然」造成的。
（4）「暫停思考，多去感受」。格式塔**的一個特點，就是強調作為思考基礎的「感受」，感受可以調整、豐富你的思考。直覺思維是一種非常寶貴的心理品質，但是，現在人們過分地強調邏輯思維，幾乎變成一臺失去情感的機器。
（5）「接受不愉快的情感」。愉快和不愉快是相對而言的，因此，要有接受愉快情緒、也要有接受不愉快情緒的思想準備。
（6）「不要先判斷，先發表參考意見」。「格式塔**」認為，對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾衝突。
（7）「不要盲目地崇拜偶像和權威」。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
（8）「我就是我」。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。竭盡全力做好自己能夠做的事情。
（9）「對自己負責」。「格式塔**」的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。
心裡裝不住事，一件事不辦就放不下，睡不著覺，一直記著，怎辦？ 10
3樓：清水拌糖
處理情緒的速度就是你邁向成功的速度，如果你每天都在因為他人有時無心的一句話一個動作或是故意要惹你注意的行為而生氣或激動，那你每天需要多長時間不吃飯不睡覺去處理這些有的沒破事，所以放寬心，你不會活在任何人的生活當中，他人也不會時刻記著你的好或不好，所以做自己，做好自己，只要自己問心無愧就好！
建議你自己可以慢慢的來，自己平時多注意一下，自己要有所控制自己的情緒，比如自己可以看一些相關的書籍，自己可以學一下他們的好的性格，慢慢的來就會好的，有一個這樣的過程，自己要耐心的對待就可以啦
4樓：匿名使用者
你的性格和我差不多啊,我前段時間也是,總是擔心很多事情,壓力很大,晚上常失眠,不過,我同學總是開導我,現在也想通了,你的情況你可以讓你家人幫你分擔一點啊,自己一個人承擔當然受不了,和家人商量一下啊,或者聽聽他們的意見,說說自己的看法,到那個時候你就會覺得那些都是小問題了,而且有了家人的支援,你會對生活更有信心,相信我沒錯的,祝你早日擺脫煩惱!
5樓：飄零硫
心裡放不下發生過的事情，然後忐忑不安
指導意見：
當你看到我的回答時候，請你靜下心來想想我問你的問題1，跟別人爭吵了,是不是你的不對？
2，當時令你忐忑的事，是不是已經結束了嗎？
3，你現在想的事情對你的生活是不是沒有意義嗎？
如果三個問題的答案都是：「是」，那麼請你現在放過你自己，想想開心的事，比如你的成功，你的知己，你的愛人，所有一切你充滿希望的事情
想想你的理想。你的激情，那麼你還有多餘的時間浪費到這些無所謂的事情上嗎？
6樓：人生巔峰你同行
你好，你是有些心裡素質不好的緣故
指導意見：
建議你自己可以慢慢的來，自己平時多注意一下，自己要有所控制自己的情緒，比如自己可以看一些相關的書籍，自己可以學一下他們的好的性格，慢慢的來就會好的，有一個這樣的過程，自己要耐心的對待就可以啦
7樓：匿名使用者
那就要把事情辦完了，或者寫出來，該如何辦，辦理的過程，什麼時間辦完，都寫在紙上，睡覺前都寫完，就是把事情放在紙上，你這樣試試，看行不行，希望可以幫到你。
8樓：匿名使用者
一個人一生中要有非常非常多的事，有一些事就根本不是事需要你去放棄，你的心胸一定開闊千萬不能狹窄，這樣你才會好一點，有些事是你力所能及的那麼你可以去辦了，把這件事做完這樣心裡就沒事了，有些事不是你力所能及的就不要往自己身上攬事了，這樣你就不會太累了。
9樓：馬集小學
自己太過在意這件事，其實想想無非兩種結果，一這件事結果很好，二這件事結果不好，不好證明你還沒有竭盡全力，你還有進步的空間，所以一定要放開，樂觀的去面對每一天！不要有什麼壓力
10樓：手機
這種心態常有，有時想改也改不了。只有強迫自己去做，於是要辦的事多了就會感到心急火燎的。有人說是定力不夠，多鍛鍊鍛鍊就會慢慢地改變。
11樓：匿名使用者
還是太小，慢慢學會，放下就會睡的安穩了。如果事情太多你都放不下，那你不要把身體熬壞了。學會做事，該睡睡該吃吃。只有吃飽了，睡足了，才能把事情做得更好。
12樓：匿名使用者
只能放寬心，再怎麼想也沒有用的。這不是想想就能解決的。
13樓：匿名使用者
那就去辦，還能怎麼辦。
說100句話，不如做一分鐘
14樓：蕭新鑾
這是心理承受能力太差的問題。只要你不要專注某事，及時分散注意力，就會有所改變現狀，心境不同，自然就會放鬆情緒，睡覺就不成問題。
15樓：匿名使用者
是性格問題，是屬於那種急三火
四、心中不能容下很多事的人，注意分配能力差，要想改善這種處事風格就得直接面對挑戰自己，一件事來的時候，如果不是必須即刻結決的，就拖延幾日看看，看看不立刻辦也沒什麼大問題，時間長了你那種狀態就會改善。還是歷練不夠到一定年齡自然就不會這樣了
16樓：春羽乘風
說明你性格比較急燥，承受力很差，有事情心裡藏不住，不解決就會著急煩惱，這種急性子不利於健康！想想，有些事是急不來的，你再急沒想到辦法也是無可奈何的，再說無論多難的事，總有辦法解決的，只是時間問題而已。
17樓：冷姍藍
心裡有事去堅決不就可以了，以後記得有事就辦，不要拖拖拉拉，這應該不是事的問題，是你心裡問題。堅決就沒事了。
18樓：匿名使用者
不要那麼心胸俠窄。世上沒有辦不到的事，車到山前必有路。
19樓：匿名使用者
這種性格太急躁，對做事不能過於心急，有的事好辦一下就可做完，有的事就不是這樣的，如果長期那樣下去，對自己的身體是沒有好處的，請你改改你的毛病好嗎？要學會做事，還得學會對事。
20樓：萬載空歡
那就去解除新的事物，然後讓自己的心慢慢放鬆下來就可以了吧應該
21樓：匿名使用者
這就是我的真實寫照，我都快60的人了心中都藏不住事，比如今天想網購點什麼沒買晚上就睡不踏實，還有就是註定要做的事沒完成也睡不好，有時候我懷疑自己的心是不是針尖那麼小，沒辦法改變也許這就是性格吧
22樓：匿名使用者
太鑽牛角尖了，要放開心扉，不要過於執著，可能是年齡小，經濟的少，經濟多了自然就放開了。
23樓：匿名使用者
證明你是一個幹事認真的人，很好
心裡總是一點點事情就不爽，怎麼辦 就一直會想著，怎麼辦
出去運動運動，打打球，跳跳舞，出出汗，就可以忘記小事情了。除了生死，都是小事，別讓大好人生，浪費在小事上哦。祝福快樂。有些人是那種性格，性子急，學會忍耐，調整好心態就會好。你可以買個手鍊，告訴自己，不要生氣，生氣了，抱怨了，就換一個手，直到在一隻手上帶21天。找一些正能量的 去聽 心情會好很多的 深...
吃不下飯，吃一點胃脹，吃一點點飯胃也脹怎麼辦？
是消化不良造成的。可吃點助消化的藥，或喝點帶雙歧因子的酸奶，進行調理。另外，少吃一點，吃飯有7 8分飽就行。試試看，會好的。讓我用最通俗的語言你的提問，你好，我以前和你是一樣的症狀，現在偶爾也是有點這樣的感覺，如果做胃鏡的話，那麼檢查結果很有可能是胃炎，胃炎可以沒有症狀，也可以有症狀，一般人或少都有...
最近,莫名地會因為一點點小事就會大發脾氣,不知道是怎麼了 我知道不好但是就是控制不住
有些抄時候，我們之所以發脾氣，並不是因為眼前的小事，而是因為這些小事引發了某種非常讓我們痛苦的感受，而這種感受往往是以前發生過的，或者是長期積累下來的。聽起來你似乎壓抑煩躁許久了，只是最近開始剋制不住了。如果可以，和身邊的家人好友聊聊。如果沒有合適的傾訴物件，可以考慮進行心理諮詢 爆發一下也是有好處...