1樓：砂粒
乾脆面香脆可口，讓人欲罷不能，尤其是很多正處於生長髮育中的少年兒童，甚至把乾脆面當成每天必吃的零食。《中國居民膳食指南》推薦每人每天烹調油用量應 控制在25~30克，如果每天吃上兩包乾脆商（1包乾脆面的淨重50克），油脂攝入往往就會超標，增加了肥胖、高血脂等慢性病的發病風險。不僅如此，乾脆面還是高鹽食品，世界衛生組織建議每人每日鹽攝入暈應控制在5克以下，如果每天吃上兩包乾脆面，食鹽攝入量也超標了，長此以往容患上高血壓。
若孩子們長期吃著油多鹽重的乾脆面長大，從小就會養成「重口味」 飲食習慣，成年後很容易成為患肥胖、高血脂、高血壓等慢性病的「主力軍」，給卞生的健康都埋下隱患。在正常生活中。我們應儘量減少這類食物的攝入，淺嘗輒止。
在吃的時候，一天的飲食儘量做到營養均衡，新鮮的蔬菜水果、蛋奶豆製品等都要入，這樣才可以將乾脆面對健康的負面影響降低。
2樓：小小糖菓噯
防腐劑太多了，況且炸的東西太乾，沒有營養又不健康
吃乾脆面的危害
3樓：forever慄勁鬆
1、乾脆面是油炸食品，市場上的乾脆面大多是含有新增劑，且營養價值很低，常吃乾脆面會對胃部造成傷害。
2、乾脆面作為油炸食品，熱量很大，人們若是長期食用的話，會致使身體發胖，不利於身體健康。
3、乾脆面為油炸食品，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，易導致腦溢血、腎臟病等疾病，經常吃乾脆面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
4、乾脆面不易消化，常吃很容易導致上火。乾脆面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，這就是上火的前兆。
4樓：匿名使用者
其實幹脆面偶爾吃吃還是多好吃的。
但乾脆面的危害，我列舉3點吧
首先，大多數乾脆面都為油炸食品。會發胖，嚇人點還有可能致癌。
其次，防腐劑。食品中的防腐劑帶有一定的副效應，甚至含有微量毒素，使用不當便會給人體帶來危害。
最後，高鹽。對應的就是高血壓啦。
5樓：彌鷗逮成蔭
乾脆面只能提供熱量，沒有營養，屬於垃圾食品，建議少吃或不吃。
6樓：蹉燦紫婉娜
不要經常吃嗎，方脆面是油炸膨化食品，少吃為宜，對腸胃不好
7樓：鳳戰神宮
不超過20年不致癌，反正沒聽過那個吃泡麵致癌
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