1樓：微微一笑
應該沒事的 只要不劇烈運動就行 也不要長期一直低著頭 這樣對頸椎有什麼好處的 平時多鍛鍊就行
打陀螺有什麼好處
2樓：**ile極度冰點
對心臟和肺部有一定好處，打陀螺對心臟和肺部功能有一定的**保健作用。從人體自然生長的階段來講，一般過了30歲，人體肌肉占身體成分的比例會逐漸萎縮，而其他的成分，如脂肪的比例就會增加。肌肉萎縮以後，就會加快人體的衰老。
所以，人要不斷地鍛鍊肌肉，保持肌肉的力量。科學的方法是，每隔一天做一次肌肉的鍛鍊，而打陀螺就是其中的一種方法。
除了能夠鍛鍊肌肉外，打陀螺還可以訓練人體的運動控制能力。再者，甩鞭子抽陀螺，也可以鍛鍊運動能力的精細定位。
打陀螺有什麼好處
3樓：匿名使用者
活動脛頸骨，鍛鍊身體。傳達堅持不懈的精神
老年人打陀螺有什麼好處
4樓：加菲貓辛福生活
老年人打陀螺的好處：
其一，可治肩周炎。
其二，晚上睡眠好。打陀螺有一定的運動強度，晚上睡眠好。
其三、老年人打陀螺後，腿腳走起路來顯得輕鬆。人老腿先老，對於老年人來說，不失為一種好的運動。
其四，可以**。
打陀螺適合於各個年齡階段，老中青少，男女。與太極拳比較起來，強度大，打一會兒就出汗。
其五，病後打陀螺，**有幫助。
其六，打陀螺強身健體
打陀螺其實是一項非常適合中老年人的運動，因為它的運動強度適中。打陀螺並不只是靠肩膀用力，它是一項全身運動：人在打陀螺時，會從腳部開始發力，下肢蹬地，力量傳到腰部後，腰肢開始扭轉，從而帶動手臂揮動。
從這套動作看來，它非常像打網球時揮拍的動作。而跟網球不同的是，打陀螺不需要來回快速跑動，同時又能運動到全身大部分肌肉，是一項非常適合中老年人的運動。
5樓：風盪寒梅
鍛鍊身體呀 總比那些不鍛鍊的強
6樓：日冠花火
可以預防肩周炎，加強腰部肌肉鍛鍊。
打陀螺健體的好處？ 現在看到打陀螺的老人很多，但是一直不知道打陀螺有什麼好處？主要是鍛鍊什麼啊？
7樓：匿名使用者
那個可以說是一種業餘 也可說是一種鍛鍊，還可以說是一起廝殺的快樂等等，你也有你的圈子。
比如 我們玩某某個遊戲 大家一起很開心。但是我們鍛鍊了什麼？ 都是一樣的 你想想就理解了
8樓：匿名使用者
一鞭抽下身輕鬆 百事無憂天地空 **降壓暢氣血 勝過吃藥練氣功
老年人打陀螺有健身功效嗎？
9樓：待我
打陀螺其實是一項非常適合中老年人的運動，因為它的運動強度適中。打陀螺並不只是靠肩膀用力，它是一項全身運動：人在打陀螺時，會從腳部開始發力，下肢蹬地，力量傳到腰部後，腰肢開始扭轉，從而帶動手臂揮動。
從這套動作看來，它非常像打網球時揮拍的動作。而跟網球不同的是，打陀螺不需要來回快速跑動，同時又能運動到全身大部分肌肉，是一項非常適合中老年人的運動。
有些老年人打陀螺只是使用手臂的力量，他們一般打幾天就會發現自己胳膊疼，如果不改正錯誤，會出現網球肘的毛病。其實正確的鞭打動作需要手眼身法步的配合。它用到了人體大部分的關節，包括踝關節、膝關節、腰椎、肩關節、腕關節和手指的配合。
所以它對於以上關節處的疾病也有一定的**作用。
10樓：似水
是一種非常不錯的健身方式。找回了一種童年的感覺返老還童了。唯一一點就是注意安全。
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