1樓：林益銘
手臂痠痛怎麼辦?手臂痠痛是一種很常見的現象，給患者的生活帶來很大的不便，患者一定要多加的注意。
頸椎病導致的手臂痠痛:這時候我們就可以做一些運動，比較好的如伸展運動。適當還可以做一些冰敷之類的可以緩解疼痛。
更重要的是要從根本上解決問題，就要預防頸椎病。選擇合適的枕頭，不要長期保持一個姿勢。
風溼導致的手臂痠痛:風溼病也會引起手臂痠痛。對於風溼病引起的手臂痠痛，要注意解熱鎮痛消炎。
勞累引起手臂痠痛:有些手臂痠痛是勞累所致。這時候就要注意休息，適當可以做一些按摩理療。
2樓：愈曦曲惜
可能是肌肉拉傷了，我前幾天來了超長跑步，第二天腿軟軟的。。但就不睡發脹。建議你還是去醫院看看，不要去那些中藥跌打師那裡擦啊，這樣可能會受傷
經常玩手機導致頸椎不好，經常酸脹，有沒有緩解的方法
長時間低頭玩手機或採取含胸駝背的姿勢，引起脊柱關節壓力增大，生理曲度變形，脊旁軟組織肌張力升高，長此以往，容易誘發胸曲加深 頸曲變直 小關節紊亂 椎間盤膨突等症狀，引起肋間神經壓迫及區域性軟組織炎症，導致胸悶 心悸 精神不振 胃漲 肝區疼痛等一系列植物神經紊亂表現，部分患者還會因胸曲變形 軟組織鈣化...
誰知道怎樣可以讓運動後酸脹感儘快消失緩解
堅持鍛鍊一個星期之後這種症狀就會逐漸消失，或者運動後非常痠痛的話，用熱水泡腳，解除疲勞，痠痛是好事情，說明你的運動對脂肪起到了消解作用，祝你身體健康！我喜歡做些放鬆運動，好象有點用，呵呵 運動後大腿痠脹怎麼進行快速恢復？健身之後大腿痠痛怎麼緩解？並加快肌肉恢復？按摩 放鬆 熱敷。大腿痠疼是因為運動中...
緩解胃脹的運動，胃脹可以做一些什麼運動緩解？
介紹幾種運動可以暫時的緩解胃脹 1 跪姿前傾。雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3 5次。該動作有助於消除脹氣 胃腸綜合徵 如胃腸痙攣 腹瀉等 還可強...