1樓：宓芬馥簡高
看你是自然進入辟穀，還是強行進入辟穀。
自然辟穀按感覺做就行。強行進入辟穀，
第一次低層次辟穀5天為宜。.復食時間大概需要和辟穀相同時間。**主要看以後的飲食控制。
初次辟穀一般幾天為宜 初次辟穀的正確方法是什麼
2樓：傳艾健康
辟穀第一次三到七天都可以。辟穀不能急於求成，要慢慢適應。
初次辟穀的注意事項：
3樓：果果是天蠍座
新人第一次辟穀，最好在老師指導下，做好充分準備，自然進入辟穀狀態。
第一次辟穀時間不宜太長，7天到14天比較合適。
雖然也有第一次辟穀100多天的案例出現， 但對於大多數新人來時，100天以上都是可遇而不可求的。我們還是按照循序漸進的原則，從最基礎的做起。
時間也不能太短，第一次不到7天不能稱作真正辟穀成功。
第一次辟穀建議新人正常喝水，甚至吃一點點水果也無妨。
萬事開頭難，人生第一次辟穀總是伴隨著忐忑不安，只要能做到7天不吃飯，心情愉悅身體健康，就是很大成功。不必追求第一次就進入不喝水不吃任何東西的全辟穀狀態。
隨著時間推移，每個新人都能成為辟穀高手，全辟穀每個人都能做到。
第一次追求不喝水不吃任何東西， 反而容易出危險。
我們的原則是：有心練功無心成功， 第一次追求進入全辟穀， 是有心成功，違背原則。
辟穀期間建議正常上班，避免重體力勞動，比如搬卸貨物等等。對於體弱的朋友， 上樓梯時慢一些。
早上起床，或者從椅子上站起時，慢一些。最好扶一下桌子之類。有的人會出現低血壓症狀，頭暈甚至摔倒。
辟穀期間除了注意休息，要有適當鍛鍊，強度不要太大。散步，爬山，騎車等等強度不大的戶外運動都挺好。即使精神體力很好，也不建議長時間打球一類的激烈運動。
新人辟穀期間保持情緒樂觀，心胸豁達，隨遇而安。多數新人辟穀期間會有些小狀況出現，隨著辟穀深入自然會消失。
身體弱的朋友， 或者有慢性疾病的朋友， 遇事多和老師溝通，聽從指導即可。
4樓：炎淼離坎
新人辟穀，一定要做好準備工作，第一次多為嘗試，一般七天就可以了隨著次數多了，再慢慢的隨著身體的狀況增加即可，祝健康。
第一次學習喝風辟穀，辟穀堅持了10天，血壓正常，可以辟穀一個月嗎？
5樓：永吉家的木魚君
辟穀沒有科學依據，對腸胃的損傷比較大，不建議長期辟穀
初學者一般辟穀幾天比較合適?
6樓：古方紅糖
初次辟穀，時間不宜過長。先採用短期辟穀，並且每天進食適量的水果，不要急於求成。
最好先從3—5天開始，漸漸增加到7—10天，甚至更久。當然啦，辟穀不能只是一味地追求時間的長度，更重要的是關注辟穀的質量。
7樓：111111前的
辟穀三到七天都可以。
辟穀不能急於求成，要慢慢適應。第一次辟穀的話，如果有老師輔導，可以辟穀七到十四天。如果自己在家辟穀，辟穀三到七天都可以，循序漸進。
辟穀不是一味地追求時間的長度，並不是說時間長辟穀作用就強，短時間也可以實現辟穀的質量的，主要還是要看個人來。
辟穀追求的是自然辟穀，不推崇強行辟穀。所以第一次低層次辟穀為3~7天為宜。由於長時間的飲食生活習慣和已經適應的生理週期，多數人會在辟穀的第二天第三天出現不適的現象，這時候就要看個人的處理了，處理好的話，是可以堅持完成一個週期也就是七天的。
8樓：果果是天蠍座
你說的這個辟穀機構都沒有聽過呀，
國內最出名的辟穀機構不應該是喝風嗎？
我身邊很多人都參加過喝風的辟穀訓練營，
初學者一般辟穀最少7天
辟穀多少天*好
9樓：傳艾健康
辟穀三到抄七天都可以。辟穀不能急於求成，要慢慢適應。
10樓：fengwu9天
辟穀copy療效需要一定時間。一般三天以bai
內的辟穀能起到du清理淨化的作用，但醫療上不會很zhi明顯。七dao天以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。以保健為目的的辟穀，一般7—10天即可達到目的。
以**為目的的辟穀，一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察，只要堅持順其自然原則，在良好的狀態進行，時間越長越好。但違背這個原則，人為延長辟穀時間則有害無益。
辟穀間隔時間，一般的可分為四分之一（每年辟穀90天），或五分之一（每年辟穀72天），或六分之一（60天）。辟穀自然週期為七天，因此每次辟穀最好在七天以上，修煉有素者，可根據自己的情況安排或順其自然。
家人第一次喝風辟穀，一般辟穀幾天比較合適？
11樓：言v1薏
那隻能說明這個保健品裡邊含有的熱量是足夠的，正常人不吃飯就吃這個也是沒有問題的，不會因為不吃飯就出現暈倒無力的這些情況！部分人覺得吃完後身輕如燕，只不過就是因為攝入較少，加上排洩增多，當然就有這種感覺！不要盲目跟風服用所謂辟穀養生的方法！
第一次辟穀的正確方法是幾天 第一次辟穀要
12樓：炎淼離坎
七天吧，新人辟穀一定要做好準備工作。祝健康。
第一次辟穀可以14天嗎
13樓：宮主與木蘭
第一次辟穀不建議14天，一般建議3-7天。
辟穀即不食五穀雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行**，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源於先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。 國外，有斷食等方法，都**於辟穀的概念。
辟穀可以健腦益智、開發人體潛能。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。性情得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。
使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。
14樓：陽殘色血
首先搞清楚斷食和辟穀是兩個根本不同的概念。辟穀即使第一次還是建議14天為好，因為前七天是減體內脂肪，後七天才是真正的治病。
15樓：匿名使用者
你好，第一次辟穀建議7天就好了，不然時間太長你的身體堅持不下來，再就是你還要知道，辟穀不能盲目的哦。辟穀只能減去你的皮下脂肪的，而且辟穀不得當，也會造成身體的傷害的，辟穀也就是斷食，但是你還需要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost進行科學的辟穀的，是不能盲目的哦1
斷食分兩類人群，
一類是用來**疾病的，我國古代使用最廣範。
另一類是用來減脂**的，日本對此領域有較深的研究。
今天我們主要來學斷食減脂。斷食**和斷食**是完全不同的兩個領域，目前我國多數人還是用斷食**疾病的方法錯誤的進行**，不僅損傷脾胃，飢餓難耐，而且收效很差，返彈率極高。
科學證實七天完全斷食對人體無傷害，而且可以讓內臟切底排毒，但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過，我也是第一次償試，在這個日本昌田教授的指導下，2個半月，輕鬆完成了3輪斷食減重，每輪七天，共減重42斤。
一、斷食前準備！
1、口服打蟲藥、半年一次就可以。
目的，飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走，很有可能進入膽囊（不吃早餐的人多發膽結石的原因），也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話，人人都有。
2、每天口服清腸茶，目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止，消化系統的食物24小時就發生變質，食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收，直接破壞血液迴圈和肝臟。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。國內可能沒有，如果能找到日本喜百暢，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃，改善日後的消化環境。
4、斷食當天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7dayslost目的
一、快速減脂，將消化系統固體油脂溶解為液體，通過自體消化代謝。目的
二、消化自體脂肪時不會有飢餓感，七天斷食期可以輕鬆度過。
二、斷食中
1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。
2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿蔔吸油併產生（倍它）胡蘿蔔素。
3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了，也想運動了，再逐步實施塑型計劃。
4、身上裝點糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應，吃塊糖，幾分鐘就好了。
5、我在頭一輪斷食的時候不適應，在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想：我會被餓死嗎？雖然並不感覺餓，可是肚子從來沒這麼幹癟過。
6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧，當看到一週掉稱十幾斤時，你會愛上運動，根本停不下來。
三、斷食後
1、七天結束了，少的減6、7斤，多的我見過24斤的，可見我們腸道中有多少油脂，因為短期這麼多脂肪代謝，主要是七日攻略七日攻略7dayslost溶解腸油的功勞，7天斷食結束後，每天還會掉些稱。
2、想通過斷食**，需要了解的第一個問題是：如何堅持7天完全斷食？別想太多，我下了好久的決心，想象各種的飢餓難耐，其實七日攻略7dayslost不會讓你餓肚子，當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。
一旦開始你就會知道斷食有多容易。
3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤，三次斷食完成，減量每次是有兩週間隔的。做為基礎營養恢復，斷食後正常進食從流食開始，由少到多，這個期間體重沒有出現**。
4、瘦了只是一個開始！健康塑型和不**是我們不變的目標！
行動起來吧！給自己一次瘦的機會，挑戰七天帶給你的驚喜！
親愛的，當你收穫輕盈健康的身體時，別忘了分享給他人，我們曾經胖過，最懂胖子的痛，今天，我們一起將愛傳遞出去！
16樓：飛翔
親，如果狀態好的話，第一次辟穀14天完全沒有問題
根據個人的狀態和個人做辟穀前的準備作業情況來決定。。。
第一次辟穀多長時間為宜
17樓：9無住生心
第一次辟穀一般建議7天，7天為宜，淺償輒止，不宜時間太長，要的是 養欲。
第一次牽手,第一次擁抱第一次接吻吻的那麼真,那麼深,是說說嗎
是真實的，你沒感覺嗎，你是渴望愛爰吧。不不不不不不不不不不不不不不不不不不不 第一次牽手，第一次擁抱，第一次接吻真的對女生重要嗎 當然重要啊！女生永遠忘不了自己的初戀，通俗點說就是初戀男或女朋友化成灰她或他都記得 你說的這幾個事情都是可以忽略的 但是女生的第一次一定要看準自己的物件 不能隨隨便便就給...
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第一次喜歡上人,第一次排比句,第一次喜歡上一個人,第一次,排比句
應該不抄 是他說的。有可能他把這 bai件事跟自己關du系很好的人分享了。然後zhi別人又跟別人說而已dao。最關鍵是,喜歡一個人又沒什麼。高中追一個女生,被拒,認識我的認識她的都知道了,哥沒放棄,死不要臉追她,結果到了畢業她都沒答應我。但現在想起來,追她的那段時間很幸福。我就喜歡當眾人的面跟她表白...