1樓：匿名使用者
各個年齡段都可能會有身體溼氣重的表現出現，而中年人出現身體溼氣重的概率比較大，小孩子有的時候也會有比較重的溼氣，那麼小孩溼氣重都有哪些表現？應該如何有效的去除？今天我們大家就一起來看一些有效去除小孩體內溼氣的方法，希望能夠幫助各位家長應對孩子體內溼氣大的問題。
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第一點，可以多吃烤地瓜。在冬天的時候，地瓜是比較流行的一種食物，而烤地瓜更是一種集合了美味與營養的選擇。烤地瓜富含膳食纖維，能夠幫助孩子排出溼氣，並且孩子也非常喜歡吃。
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第二點，避免環境當中的溼氣。其實溼氣不僅僅和我們的飲食有關，另外也與孩子居住的環境有關，所以想要去除溼氣的話，也需要我們大家規避環境當中的潮溼，比如說經常開窗透氣，經常晾晒衣物。
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第三點，應該多進行一些室外的活動，本來小孩就是比較活潑好動的，所以家長朋友們應該注意多給孩子提供一些室外活動的機會，經常帶著孩子一起出去晒晒太陽，出出汗，對於排出溼氣是很有幫助的。
在孩子身體溼氣大的時候，孩子容易長溼疹，舌苔發厚，並且排便情況也會出現異常，這都需要我們的家給予一定的重視，要調理飲食以及改善環境，從而幫助孩子排除溼氣。
2樓：劉新齊
一、常通風，多抽溼 其實，溼還分 " 外溼 " 和 " 內溼 "。外溼主要是由於外界的天氣潮溼或因涉水、淋雨或居家潮溼，溼邪入侵體內導致的。
3樓：復小蘇
常通風，多抽溼 其實，溼還分 " 外溼 " 和 " 內溼 "。渾身不清爽，人也懶得動彈„„那麼可以肯定是體內有溼了
4樓：陳玉亭
為防內溼，切勿過量食生冷瓜果， 飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利溼之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛溼氣。
5樓：最愛到底算個啥
儘量不要讓寶寶在下雨天、潮溼天外出玩耍，在保持室內通風的同時，利用暖氣、抽溼機等讓室內保持乾爽。
6樓：熱心白曉度
由於外界的天氣潮溼或因涉水、淋雨或居家潮溼，溼邪入侵體內導致的。如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，
7樓：新疆陳小春
起床時看寶寶精神狀態 如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈„„那麼可以肯定是體內有溼了。
8樓：狂炫酷霸不拽
看看小孩起床時的狀態，還有通風。
9樓：匿名使用者
可以多吃烤地瓜。在冬天的時候，地瓜是比較流行的一種食物，而烤地瓜更是一種集合了美味與營養的選擇。烤地瓜富含膳食纖維，能夠幫助孩子排出溼氣，並且孩子也非常喜歡吃。
10樓：世界太大哈哈啊
體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。很多人以為溼氣離自己很遠
11樓：這是顧未易
常通風，多抽溼 其實，溼還分 " 外溼 " 和 " 內溼 "。外溼主要是由於外界的天氣潮溼或因涉水、淋雨或居家潮溼，溼邪入侵體內導致的。內溼需要用食補或者藥補
12樓：湦湦不惜
運動，體育鍛煉將令你血流暢通，降低心血管疾病的風險。經常鍛鍊可以預防和控制人體健康等問題如中風、代謝綜合徵。
小孩子身體溼氣重，怎麼樣排溼
13樓：午夜
四招辨別寶寶是否溼氣
14樓：無名的戰士之王
小孩子身上溼氣重的話，可以給他拔罐子，或者是在肚臍上貼一些暖貼。或者是也有一些那種外部祛溼的藥物，都是可以使用的。
15樓：匿名使用者
現在天氣慢慢變得熱了，溼氣也逐漸加重，這種氣候容易「溼邪」入體。
人體的脾「喜燥惡溼」，受溼邪的影響，加上夏季，喜歡喝冷飲，有些寶寶出現了積食、腹脹、不消化等症狀，嗜睡、沒精神，先天弱的寶寶情況更嚴重一些。
√ 卡卡海洋艾草草本浴，能通絡祛溼、調理身體、增強免疫、改善體質。通過泡澡就能達到強身健體的效果。
√ 注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利溼的食物，多吃蔬菜，可飲淡鹽水或清涼退暑飲料如綠豆湯、果汁、金銀花水、涼茶等。
√ 晝夜溫差大，降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時新增衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意背部、腹部等關鍵部位保暖。
16樓：匿名使用者
小孩子身體溼氣重，可以給他多喝一些水進行排汗，也可以給孩子吃一些山藥粥。
17樓：呆笨笨傻
一般大人的話會產生身體溼氣重，比如說受潮或者是喝涼的東西，小孩子一般不會出現這種情況，如果如果出現這種情況讓小孩兒多運動多出汗就好了。
18樓：匿名使用者
喝點溼客茶，平時飲食也要注意，積極配合身體。
19樓：匿名使用者
排溼 食慾 油膩 睏倦 胃炎
兒童身上溼氣重怎麼辦
20樓：慚友屢馗
體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
1/多運動。體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。
2/蒸汗。蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種「坐著就能夠排毒」的活動，更適合一些「不大願動」的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出
3/多喝調理身體的中醫茶療，祖方茶療溼箐草搽，內部調理，祛走「溼」氣，適合溼氣重的患者。
4/少吃鹽。吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
21樓：露水
不吃過敏的飲食，可以補充鈣劑和維生素d,c。
孩子身上溼氣重怎麼辦
22樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
23樓：樑浪
可以食用祛溼粥除溼。根據《祛溼粥》
一、方法
如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。
薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。我建議的方法有兩種：第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡。
熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為到下午喝就會變味了。
二、功效
1.至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
2.關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。
試看今人，10個裡面起碼有5～6個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。
水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
3.平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。
桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽，溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。它特別適合強腦力勞動者，也很適合中老年人。
4.年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、溼熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
5.百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。
6.用蓮子的時候，要去掉裡面的心。當然，如果嫌這個粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
7.如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳，可在薏米紅豆粥中加幾片生薑。生薑性溫，能溫中驅寒，健脾和胃。
注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在這個粥里加點調味品，那就只能放紅糖了，紅糖也是性溫的。
8.值得一提的是，婦女產後的保養時，喝這個粥要去掉薏米，可在其中再加點大棗，大棗能溫中、健脾、養血，是非常適宜的。
9.腎虛的人，可在薏米紅豆粥中加一些黑豆。因為黑色入腎，而豆的形狀也跟腎十分相似，是補腎的佳品。
10.現在人們常說的腳氣病，是典型的溼熱下注。可在薏米紅豆粥中加上黃豆，食其粥，同時用熬出來的湯洗腳。內外同治，效果甚佳。
11.如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2釐米見方的小塊兒，加入薏米紅豆粥中同煮，可以潤肺、化痰、止渴。
12.山藥和南瓜也可以放在薏米紅豆粥中同煮。山藥號稱「氣死小人蔘」，有時候，它比人蔘的補益作用還大，它是補脾胃的聖品，而且能強腎固精，潤肺益氣。
南瓜能補中益氣，還能消炎、止痛、殺蟲、解毒，對保護胰臟、預防糖尿病來說，是非常好的東西。
24樓：匿名使用者
溼氣不適合吃藥打針啥的，喝點溼客茶，平時飲食也要注意，積極配合身體。
25樓：飄動的梧桐
我也是 醫生現在給了我去溼丸 叫少喝水 不吃生冷的 注意保溫
現在也準備喝薏米紅豆煮的湯 不知道有沒有用 多交流交流
小孩身上溼氣重怎麼辦
26樓：福到
小孩子沒有什麼溼氣重，別相信保健品推銷人的胡說八道，小孩子亂吃保健品會影響孩子的正常的發育成長的。
小孩溼氣重吃什麼才會好
27樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
身上溼氣重有什麼明顯的症狀，身上溼氣重有什麼症狀
教你改善身體溼氣，健康生活 溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力 長青春痘 如果在平時吃飯都挺規律的，也沒有吃什麼辛辣 上火的食物，食物還是比較清淡的，但還是經常地冒出一些痘痘，那一般就是因為體內溼氣重造成的，此時如果想要防止青春痘再冒出來，先要去除體內溼氣。虛胖假如平日裡都很自律，都是按時起...
溼氣太重怎麼辦，身上溼氣太重怎麼辦？
用艾葉泡腳或洗澡 平時可以運用中藥來發汗 祛溼。艾葉就是祛溼很好的中藥，每個星期用艾葉煮成熱水等降到 適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水。或者堅持用艾葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的溼氣。用薑汁發汗 有時淋了雨 或感染了風寒可以用熱辣辣的薑汁驅散身體溼氣，預防感冒。薑汁有效的將體內水氣逼散出來。生薑...
身上溼氣重吃什麼好最快
體內溼氣重，令人覺得睏倦 身體四肢沉重，一副沒精打采的樣子。要想讓自己神采奕奕，就得先去除體內溼氣。生活中有什麼食物經常吃，可以去除人體內的溼氣的，下面一起開看看吧。薏米紅豆粥 取適量的薏米和紅豆洗乾淨泡2 3個小時，然後放入鍋中，加入適量的水大火燒開，轉中火燉煮2個小時，加入適量冰糖或紅糖，攪拌均...