1樓：痛並快樂地工作
買東西和吃東西比較管用。
心情特別不好的當時摔東西不好，會造成資產的實質性損失，打枕頭最好！
2樓：匿名使用者
幫助別人。當別人感謝你的時候，心情就好多了。或者去公園找情侶，能拆一對是一對
3樓：聖鬥士網遊
看黃片***洩出來就舒坦很多了
4樓：妖筱漓
去ktv 用力吼 吼到一點力氣都沒有 就不會想不開心的事了 我就是這麼發洩的 吼完暢快多了 你可以試試
5樓：嘀滴鏑
購物，美食，練字，聽**，喜劇片
6樓：蔚葚麼
做自己最喜歡的或者最不喜歡的事
7樓：匿名使用者
吃東西聽歌
逛街找片草地躺著發呆
當你心情不好的時候。通常會採取什麼方式來解決呢？
8樓：靜潭沉璧
找開朗的人聊天，或找感興趣的事做。
只要認真地去說、去做，很快心情就會改變。
試試吧o(∩_∩)o~
9樓：匿名使用者
發洩，發洩方式有**，賭博，還有個叫動詞叫「擼」
10樓：水蚺
煩的時候：寫草書。火的時候：摔東西。
11樓：
聽聽**，或者一邊聽一邊大聲的唱，大哭一場！看看喜劇片，笑一笑
12樓：匿名使用者
心情不好的時候聽**
13樓：假面女孩
聽**！購物 吃東西！和朋友在一起！看電影和朋友···
我心情不好時，必需摔東西，尤其是玻璃製品，這樣才有快感，請問我心理有問題嗎？ 5
14樓：匿名使用者
你性格內向,在人前無法宣洩自己的痛苦,,便喜歡聽破碎的聲音,就如同自己的內心,彷彿碎了一般,調整好自己的心態,沒必要掩飾什麼!即使摔東西得到了暫時的快感,你的內心一樣的空洞,倒不如努力地去釋懷想通心裡的糾結.
15樓：茶水飲料
可以效仿一個故事 當你想摔東西 就找一面方便的牆釘釘子 等你發現積攢了好多釘子 你就會有一種心理暗示 慢慢改正
16樓：匿名使用者
你摔東西，在你摔了之後，難道你就不會有一種犯罪感嗎？摔東西不是很好的發洩方法，而且也浪費金錢，還要發時間去打掃！建議你好好的去打一場球或者找個知心朋友訴說一下，這樣的方式最好不過了！
17樓：匿名使用者
這是釋放自我壓力的表現 當人的壓力過於強大的時候 需要去宣洩爆發 如果不宣洩不爆發 久而久之更容易得病 沒事 正常的行為
18樓：匿名使用者
你摔的不是東西，摔的是種感覺。一種長時間壓抑後，做壞事的發洩。如果你需要發洩就去高山，空曠的地方去大喊吧，同樣能發洩自己的不快樂。
平時不要過於壓抑自己。過自己想過的生活。做自己想做的人。
摘掉面具做人。
心情很不好，想摔東西，想大哭，但又不想哭
19樓：匿名使用者
心情不好是需要發洩的，你可以找個地方 或找個知己大哭一場，把心裡話說說，東西可以摔，別傷到自己就行，別摔貴重物品。 摔點東西比你抑鬱了要值當得多。
親們！當你們心情很不好的時候，都是怎麼發洩的呀？能否傳授傳授？
20樓：匿名使用者
和朋友玩，傾訴，吃好吃的，玩好玩的，享受生活，總之別停下來，發現生活的美好還有那麼多，未來還有那麼多美麗沒有體驗，憧憬一下，其實現在這一切都會過去的。我就是那種不能一個人自己想的。必須說出來，利於心裡排壓～我學心理
21樓：匿名使用者
看《黃帝內經》，把鬱悶的時間用來研究養生，對當時有好處，對未來更有好處，還有，當人心情不好時，根本是**於對自身的不滿，所以努力提升自己吧，那樣你會發現你會很少有鬱悶的時間。
22樓：猛操不出汗
買瓶可樂玩遊戲一會兒就忘了心情不好的事情了玩累了再睡一覺更是一身輕鬆
23樓：匿名使用者
最簡單的方法，摔東西，有次我把手機摔壞了！！雖然過後很後悔，只是當時摔完手機後心情好點
24樓：匿名使用者
消費 或者沒人的地方大叫幾聲
25樓：匿名使用者
和喜歡的人，講道理的人一起非議她
26樓：魅惑世間滄生
如果是男孩，就準備一個沙袋去打。如果是女孩就可以撕沒有用的廢紙。如果是屌絲就可以去超市捏方便麵。
27樓：牽手日落
打遊戲。象cf這樣的
28樓：百度使用者
找女人，朋友不用謝我，如果你是女兒就去找男人
29樓：90後可愛媽咪
和好朋友一起去吃個飯，唱唱歌，跳舞，大笑，大鬧
30樓：匿名使用者
買好多好多自己喜歡吃的東西來吃
31樓：賭上自己的生命去愛你
我去找我的好友喝酒，聊聊天就會好很多
32樓：霧戀
對自已說:算了吧!.天又沒榻.再笑一笑.
33樓：匿名使用者
睡覺，什麼都不用想，
心情很不好，想摔東西，想大哭
34樓：匿名使用者
心情不好無非就是自己作死 拿別人的行為來折磨自己 自己不爽那就去做點讓自己開心的事不就行了
35樓：匿名使用者
不要摔東西
可以關起門來大哭、大罵
這樣也許可以緩解一下
心結還得開啟
.如果是經濟原因
那就不值得耿耿於懷
留得青山在不怕沒柴燒
.如果是感情原因
那就應該冷靜反省
首先要排除誤解
很多問題都是誤解造成的
還有想當然，毫無根據的判斷
這都是人們最容易反的錯誤
而且是慣犯
.排除所有不確切因素後
確實是感情危機
那就可以很坦然對待了
因為確實是感情問題
那就說明危機是必然的
早發現早好
.感情是一種自然現象
是雙方的互相行為
絕不是一廂情願
也不是金錢能買到的
如果兩個人的精神世界差異很大
就很難產生感情的
.兩人個陌生開始走在一起
都是從表面好感開始的
並且都按自己的理想去解讀對方
可想而知當兩人的精神世界真正碰撞時的結果
.由於現代社會日趨多元化
人們的精神世界差異也因此加大
想遇到情投意合的伴侶
概率就變得很小了
從這個角度看
你的情況很正常
心情一不好就不想理人，有時候心裡就特別煩，特別壓抑的慌，到那個時候就想摔東西，不想理人。狀態也特別
36樓：匿名使用者
你可以聽歌運動唱歌來調整比如我心情不好的時候就用自行車飈車或者用自行車賽車
自己的心情很不好很想摔東西自己應該怎麼辦
37樓：ss環保科技
心情不好最簡單的辦法就是找人傾訴別的暫時沒想到
38樓：匿名使用者
對自己的情緒要有防禦意識，不要讓情緒汙染自己，多想著光明面，多站在別人的角度理解別人，多包容和諒解他人。
被負面情緒所淹沒，害人害己。
當心情不好時，會聽什麼歌,心情不好的時候聽什麼歌曲，心裡會舒服點？
輕 或者快歌吧，輕 舒緩明快，讓人輕鬆 快歌節奏感強，會促進腎上腺素上升，從而緩解低沉的心情。會聽傷感的歌，越聽越傷感，最好聽歡快的，能讓心情樂觀，心情不好的時候我喜歡睡覺，睡一覺就好了。一聽超級傷感的情歌，二聽超級動感的歌曲，三聽超級清新的兒歌，都可以哦 這個時候我會聽歡樂的歌，讓自己的心情好起來...
當心情不好的時候，怎麼辦呢，當人心情不好的時候該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好的時候做讓自己開心的事，有的人是看書或者 有的人是運動，有的人是看綜藝，有的人是聽 有的人是逛街吃美食，有的人是聊天，有的人是睡一...
當心煩氣躁的時候該怎樣平靜內心，心情特別煩躁，怎樣打造內心的安靜？
人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置 沒有把自己的經歷 有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是有很...