簡述學前兒童睡眠的衛生要求,學前兒童睡眠有何意義,舉例說明幼兒園一起生活中睡眠應當遵循哪些衛生要求

2021-03-27 07:01:40 字數 1077 閱讀 9928

1樓:飛玉花召子

心理分析:學前兒童由於控制記憶力,紀律性,秩序性的大腦左腦還沒有發育,培養好的生活習慣不是很容易,正確的培養時間是從6歲也就是上小學到10歲這一段時間,這段時間是培養孩子習慣的**時間。

心理指導:建議父母多看一點兒童發展心理學的書,具體問題再來諮詢。

2樓:

睡眠前洗手、刷牙、用熱水泡泡腳。

學前兒童睡眠有何意義,舉例說明幼兒園一起生活中睡眠應當遵循哪些衛生要求

3樓:李子寨旺哥

兒童期是人生比較重要的階段,此期的兒童要經歷長知識和長身體兩個過程。兒童的生長髮育雖然有一定的規律,但是在一定範圍內受到多種因素的影響,如遺傳因素、營養因素、疾**素、社會環境因素等。其中,遺傳因素決定了兒童生長髮育的可能性,而營養因素、疾**素等環境因素決定了兒童生長髮育的現實性。

兒童生長髮育的過程也就是個體的遺傳因素與環境因素相互作用的過程。

合理的生活制度可以促進學齡前兒童生長髮育。合理安排有規律有節奏的生活制度,保證兒童有足夠的戶外活動和適當的學習時間,定時進餐及充分的睡眠可以促進兒童的生長髮育。因在合理的生活制度下,包括大腦在內的身體各部分的活動和休息都能得到適宜的交替,加上及時補充營養保證能量代謝正常進行,有利於促進身體各部的充分發揮。

許多學齡前兒童在進入托、幼機構後,由於生活有規律,作息有定時,飲食有節制,其身高,體重的增長以及動作發育的進展,往往較留在家裡生活時顯著。

戶外活動能促進體內的新陳代謝,增加大腦氧的**,同時能解除大腦持續性緊張,使疲勞的腦細胞功能得到恢復。體育鍛煉可以加快全身血液迴圈、改善肌肉和骨骼系統的營養。適量的鍛鍊可增加對骨端骺板的刺激,加速骨細胞的增殖,從而促進骨骼的生長。

此外,體育鍛煉還能刺激腦垂體分泌生長激素,加快兒童的生長髮育,促使兒童長高。從有關血液中生長激素濃度在1日內變動的研究結果得知,生長激素的濃度在夜間明顯增高,內分泌系統所釋放的生長激素要比白天多得多。因此安排兒童充足的睡眠是保證他們身體正常發育的必要條件。

當然不能排除營養的作用,但生活制度的影響也是重要的。

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