1樓：匿名使用者
就是你習慣了的一種生活時間。比如你一直習慣在7點鐘醒過來，11點鐘吃飯，那你就會在7點鐘醒來，11點鐘肚子餓了要去吃飯。
2樓：暱暱小寵
它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
3樓：土豪佑
人體存在智力、情緒、體力週期分別為33天、28天和23天的生物鐘，這3種「鍾」存在明顯的盛衰起伏，在各自的運轉中都有高潮期，低潮期和臨界期。這3種「鍾」猶如一首協調、優美而神祕的三重奏，奏出了人類生命的運動規律。如人體三節律執行在高潮時，則表現出精力充沛，思維敏捷，情緒樂觀，記憶力、理解力強，這樣的時機是學習、工作、鍛鍊的大好時機。
這時懷孕所生的孩子一定是聰明伶俐的優生兒。在此期，增加學習、運動量，往往事半功倍。學生節律高潮時考試易取得好成績，作家易顯「靈感」火花，運動員在此期易破記錄。
我國著名跳高名將朱建華，一年三破世界跳高記錄，其時間是2023年6月11日，跳過2.37米，2023年9月22日跳過2.38米，2023年6月10日跳過2.
39米。這3次創記錄都是在其生物節律執行高潮期完成的。尤其是第
一、第三次破記錄，他的體力鍾恰好處於峰值。
相反，三節律執行在臨界或低潮期，會表現耐力下降，情緒低落，反應遲鈍，健忘走神，這時易出車禍和醫療事故，也難在考試中出成績。2023年12月，在香港第八屆亞洲女子籃球賽上，我國女籃和韓國女籃實力比較接近，而我女籃竟輸給對方33分。事後計算，中國隊5名主力隊員中只有一人生物節律處於高潮期，另4名主力隊員中有的3條曲線在低潮期或臨界期，有的2條曲線在低潮期或臨界期。
如果當時教練熟悉和掌握場上隊員的生物節律，適當調整「陣容」——讓技術稍差一點，但生物節律正處高潮的隊員上場，就不可能慘敗到如此程度。老年人發病常在情緒鍾低潮期，而許多疾病死亡時間恰在智力、體力、情緒三節律的雙重臨界日和三重臨界日。瞭解自己三節律的臨界日和低潮期，可以在心理上早作準備，以頑強的意志和高度的責任感去克服困難，安然度過臨界日和低潮期。
人體生物鐘三節律週期理論是指一個人在自身「水平線」上的波動。當人體三節律處於臨界期或低潮期，人確實會感到智力下降、情緒欠安和體力易疲勞感，但人是有理智的，有責任感的。我們瞭解自己的臨界期、低潮期，對它沒有恐懼的必要，更不要以生物鐘低潮期或臨界期為藉口。
為了降低事故發生率，把處於節律雙重、三重臨界日駕駛員換下來幹其他工作，或提醒他謹慎駕駛，以高度責任感來克服臨界日的不適。當然高潮期的駕駛員麻痺大意，以為亂開車也不會出事故，這是絕對錯誤的。對於學生考試，智力鍾處於臨界或低潮期，確對水平發揮有一定影響，但考試日期卻是不能由個人決定的，如考試期正值低潮期，其前些日子必是高潮期，正確的做法應當在高潮期抓緊時間學習，把功課溫習好，臨近考期做一些輕鬆活動，如聽聽輕快的**，保證足夠的睡眠，以良好的精神狀態和頑強的拼搏精神去迎考。
相反，一味盲目樂觀慶幸考期處於生物節律高潮期，而不認真溫習功課，也不可能考出好成績。
4樓：匿名使用者
他是生命的一種無形的時鐘，實際上是生物體生命活動的內在紀律性。
5樓：匿名使用者
生物生命活動的週期性節律
6樓：匿名使用者
生物鐘呢就是你一直在一個時間醒的，比如醒的時間是6:00，那麼睡覺的時間無論多晚或多早，那醒的時間一定是6:00
（不過我的有效期是上學，在放假了就會失靈）
什麼叫「生物鐘」，它的作用是什麼？
7樓：裝甲擲彈兵水瓶
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
能夠在生命體內控制時間、空間發生發展的質和量叫生物鐘。
地球上的所有動物都有一種叫「生物鐘」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時迴圈節律，比如一個光-暗的週期，與地球自轉一次吻合。
作用如下：
1、提示時間
是指你在一定的時間必須做某事，到了這個時間，你就自動會想起這件事來，比如你想第二天早上6點起床，到時你會自動起來。
2、提示事件
是指當你遇到某事時，生物鐘可以自動提示另外一個事件的出現。比如有人拜託你將一件東西給甲，當你遇到甲時，生物鐘這一功能就會自動起作用，使你馬上想到這個託付的東西來。
8樓：出汙不染明機
生物鐘，顧名思義，就是生物（暫討論動植物）要遵守的一個日常規律。說到生物鐘就不得不談到人每天的作息習慣，也就是我們所謂的2/3時間勞動，1/3時間休息。與其說生物鐘的作用是什麼，還不如說生物鐘是我們的一個準則，是我們不得不去遵守的。
就好比每天你學習或工作了，到了一定時間，會感覺疲憊，即使你如何想堅持下去，身體也會用疲倦提示你該休息了。
9樓：悵然控
生物鐘具體的定義我沒去查過。
生物鐘，顧名思義，就是生物（暫討論動植物）要遵守的一個日常規律。說到生物鐘就不得不談到人每天的作息習慣，也就是我們所謂的2/3時間勞動，1/3時間休息。與其說生物鐘的作用是什麼，還不如說生物鐘是我們的一個準則，是我們不得不去遵守的。
就好比每天你學習或工作了，到了一定時間，會感覺疲憊，即使你如何想堅持下去，身體也會用疲倦提示你該休息了。
生物鐘因人而異，沒有固定的程式。生物鐘的作用好比讓一臺機器工作一段時間，再休息一段時間以緩衝，然後繼續工作。
另：其實到目前為止，人類對生物的睡眠的瞭解還很膚淺。所以我上面的言論僅作參考。
打字不易，如滿意，望採納。
10樓：匿名使用者
我理解的生物鐘就是所有生物的作息時間都是有規律的，如果生物鐘亂了，比如人都是白天做事晚上睡覺，亂了就會晚上做事白天睡覺，最簡單的，植物都是白天進行光合作用，你想想要是植物晚上進行光合作用，那植物還能活麼
生物鐘 是什麼意思了， 生物鐘 是什麼意思了？
能夠在生命體內控制時間 空間發生發展的質和量叫生物鐘。是生物體內的一種無形的 時鐘 實際上是生物體生命活動的內在節律性，是由生物體內的時間結構序所決定。生物鐘是受大腦的下丘腦 視交叉上核 控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中scn所在的那片區域也正處在口腔上顎上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲...
生物鐘是什麼？有什麼好處壞處,經常調整生物鐘對身體有好處還是壞處
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的 時鐘 實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學 時辰藥理學和時辰 學等新學科。可見，研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。沒有什麼好處壞處，只是一個名詞...
人體生物鐘有什麼規律,關於人體生物鐘有哪些介紹？
也許有朝一日你可以最佳地利用特的生物週期，來安排你的專業和個人生活。透過生物鐘的運轉，許多日常生活都受它影響。半夜到凌晨4點 身體大部分的功能處於最低潮，但聽覺處於最靈敏狀態。史前的人類就是靠他們的這個 雷達 在睡眠時保護自己的。早上7點 腎上腺激素達到最高潮，心跳加快，體溫上升，血液加速流動，這是...