1樓：匿名使用者
體脂高的原因是吃得太多了，吃飽了就睡就容易長胖，還有就是吃肉食太多和甜食增加了你體內的熱量，在加上你不愛運動慢慢的你的體重就增多了，久兒久之熱量排出的少積存在體內，體內的脂肪就增多了。
2樓：變啦
體脂高的人絕對不是因為主食到底選擇的是麵條還是白米飯，或是選擇了白米飯還是糙米飯造成的影響，引起他們高體脂率的東西，其實更多的原因在於喜歡喝可樂，喜歡吃油炸食品
3樓：va鈥唖
脂肪比較高，碳水化合物攝入過多，缺少運動
4樓：附加費發射管
請問機子高的原因是什麼？那是因為你沒有鍛鍊，天天吃肉吃葷吃好吃的吃糖缺少鍛鍊這才引起體脂高。
5樓：匿名使用者
我覺得就是平時吃的太好了，生活沒有規律，吃的高油質和高熱量的東西代謝不下去，也不運動造成的，這樣長期下去會生病的。
6樓：山那邊了雲
體脂高的原因主要和遺傳有關係，其次是和吃飯有關係。
7樓：匿名使用者
去邊緣貧困地區住半年，別帶錢，就知道了。
8樓：不作君子
這個也是根據個人體質，每個人體質不一樣
9樓：匿名使用者
因人而異一個人和一個人的體質不一樣
體脂率高是怎麼回事？
10樓：翰林學庫
減脂增肌並不絕對矛盾，且我認為最好的減脂辦法就是增肌。只有增肌才版能提高身體的基礎權代謝，養成易瘦體質。什麼意思？
基礎代謝提高了，你直躺在那都能比別人消耗更多，你跑個步也比別人消耗多。此外，增肌可以更好滴塑造你的肌肉線條，使身材看起來更緊緻，並更有線條感。當然，增肌是個較長期的事情，如果想要短期內看到明顯效果，就需要配合飲食及有氧，控制熱量平衡。
在飲食方面，保證及控制總攝入熱量的同時，注重蛋白質的攝入，控制糖（碳水化合物）的攝入；有氧方面，可以更好地幫助我們通過消耗的方式燃脂。
所以，你可以每週安排2-3次無氧訓練，外加2-3次有氧訓練，同時控制好飲食攝入（不是不吃，還是學會如何吃）。
11樓：仍夢菲海英
體脂率是算的身體全部脂肪量，脂肪包括內臟脂肪和皮下脂肪，你的皮下脂肪低就會把體脂率拉低的。
12樓：super___陳
昂，肥胖，脂肪含量高。
體脂有點高，是什麼原因，請問體脂高的原因是什麼？
攝入量大於消耗量是主要原因。如果想減少過多的脂肪形成，需要減少每天攝入的熱量，而且是在確保身體正常營養需要的前提下。經常參加高強度的體育運動，加快身體的代謝率，以加快脂肪的消耗。消耗能量較多的運動，如慢跑 爬山 快步走 球類運動 游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，運動消耗熱量須達一定的...
體脂率的測量方法，怎麼測量體脂率？
你知道什麼是體脂嗎？漲漲知閉襪殲好虛識吧轎衝。怎麼測量體脂率？利用人體內脂肪不導電的原理。人體內的肌肉和其它組織器官內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。體重秤利用秤體表面的電極片與使用者的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻，抄當電流通過人體時，根據電阻不同，從而區分出哪些部分是脂...
脂肪，體脂，皮脂，各什麼意思，體脂率是什麼意思？
體脂肪是指身體成分中脂肪組織所佔的百分比。體脂肪率不僅關係到體重和體形，對人體健康也有重大影響，過高或過低都意味著更容易患上慢性疾病。皮下脂肪是貯存於皮下的脂肪組織，在真皮層以下，筋膜層以上。與貯存於腹腔的內臟脂肪組織和存在於骨髓的黃色脂肪組織對應，共同組 體的脂肪組織。皮脂就是貯存於皮下的脂肪組織...