1樓：跑馬的漢子
安靜下來的時候就不要胡思亂想，去做一些能夠對及自己有幫助的事情。
2樓：熱心網友
因為你靜下來的時候，總想的是一些難過的事情，倒不如想一些開心的事情，使自己堅強起來，這樣也久而久之，你的性格也會開朗
3樓：沒名的精靈
有時靜下來時，很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺，那就哭一哭，繼續努力生活。
4樓：q魚娘
雖然在你覺得有時候靜下來是不開心的但是你必須要明白這一些都是和你的自我情緒有關係必須要學會自我控制
5樓：左傾少一
既然你不開心然後想哭的話，那你就哭出來唄，有時候把這種東西發洩出去的話，你的心情就會變好了。
6樓：722722木子
有時候靜下來很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺怎麼辦？這個一定要自己調理一下心情。
7樓：匿名使用者
主要還是不喜歡一個人獨處的狀態，需要面對孤獨，時候容易造成壓抑，這時候還是聽聽**，找自己喜歡的，事情來做，這樣轉移一下情緒。
8樓：感覺
有時候靜下來很不開心，想想有些事情有一種想哭的感覺怎麼辦？讓你就是心裡壓力太大了，或者是太內向了。
9樓：匿名使用者
有些事情要想得開一點兒。痛苦也是一天，快樂也是一天。何必呢？調整好自己的心態。面向每一天。
10樓：匿名使用者
靜下來很不開心，想想一些事有種想哭的感覺，我覺得可能是心理承受能力還是比較低，還是不要想太多吧
11樓：匿名使用者
手機現在很不開心有些是一種想哭的感覺怎麼辦應該調整好心一下你的心態，讓心情放鬆。
12樓：潺潺流水完美
這就要調整你自己的心態，想想多想想高興的事情，自己怎麼高興怎麼活，不要老想那些傷心的事。
13樓：匿名使用者
有些事情想到了就想哭，可能在你心裡很委屈，所以把這件事情做一個知心的朋友說出來，也許你就會好啦，不要憋在心裡憋在心裡很難受的。
14樓：奮鬥啟程
這個可能是你自己比較安靜，然後呢，自己喜歡想的比較多，想起那些不開心的事情就難過，你要多看開一點，多積極向上一點
15樓：一顆小鹽粒
心情不好的時候，可以跟朋友聊聊天兒，自己出去旅行或者找朋友吃頓飯。
16樓：匿名使用者
每個人都有心情低落和心情開心的時候，你想一想快樂的時光就好了。
17樓：匿名使用者
就是接下來很不開心吶，就像自己忙碌起來。
18樓：匿名使用者
靜下來不開心，那就不如讓自己靜下來鬧騰唄。
19樓：柒柒吖
靜下來就會想很多，所以還是不要想這麼多，平時還是開心一點嘛，對不對，怎麼樣都是一天。
20樓：2011de春天
每個人心裡都會有一些傷心事，我也會這樣，白天很忙沒空，晚上經常也會這樣。
21樓：匿名使用者
那就別想了，多想想開心的，做點有意思的事就可以了
有時靜下來時，很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺。
22樓：匿名使用者
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要專再去想它了，就屬像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好
23樓：斷星殘風
出去旅遊，看看書，和成功人士多交流，充實自己。快樂是自己找出來的。
24樓：落破秀才
如果覺得不開心的話，那就跟朋友多去聊天吧。
25樓：博愛
多出去走走，不要總是拘泥於一件事拔不出來。多與人交流，找三兩好友，談天說地，久而久之一切便可化解
26樓：失去12年
一看就是林黛玉型的。
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
27樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
28樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
29樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
30樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
31樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
32樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
33樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
34樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
35樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
36樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
37樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
38樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
39樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
40樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
41樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
42樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
43樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
44樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
45樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
46樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
我異常煩躁想摔東西有時想哭甚至想殺人，有很長時間了，我能感覺到這是一種疾病而不是心情問題怎麼辦啊 10
47樓：咕拗咕拗
.............不會是更復年期吧！（如果你是位男士，制這bai話就當我沒說 ）
你儘可能的不想煩du心的zhi事，全身心的投入到工作事dao業上，這樣應該可以緩解一下吧！
想殺人的時候，您得控制一下了！想點另你開心的事，再想想殺人後的後果！這應該就差不多了吧！！！
您慢慢調整！
48樓：匿名使用者
疾病可以bai用藥來醫,但如果是心情問題du你拿再好的藥也**zhi不了dao.我個人認為你還是心內理方面有所
不佳容,建議慢慢學會把一些事想開,想好來,因為其實碰到的煩心事再多,我們也還有生命有時間去解決,如果老是心情鬱悶下去還可能影響人的壽命.雖然人固有一死,但既然有了這一次生命,就好好去讓它精彩點!另外如果被困擾了,就找點別的事轉移一下思想,看看喜劇,聽聽歌什麼的,特別是去參加體育運動,這樣比較好.
49樓：匿名使用者
沒那麼複雜，你想的太多了！
建議你去旅遊去！！
放鬆一下心情！！
你把自己想的太嚴重了！！
沒事的！！
鬧心了和哥們聊會兒！！：511735686
50樓：
那就殺吧。。支援你。。找個黑幫大哥來殺。人家好多小弟。你可以做一次正義先鋒
51樓：謙羽謙絮
我跟你一樣bai，剛換新環境的時候du，zhi一個人都不認
識，dao而且地方又不熟，整天版一個人悶在房間不出
權門，到最後看見一個人就想找他打架，太鬱悶了，後來我朋友也來這邊工作了，兩個人一起經常說說話，偶爾出去看個電影。拓寬自己的交友圈子，多看看平時不關心的事情，讓心放開來就好了。要是實在不行的時候，就趁一個禮拜天之類的去爬山，到山頂的時候放開嗓子叫，叫到沒力氣了，或者想哭就哭，到累了睡著了，第二天就會覺得好一些的
52樓：匿名使用者
就是因為沒有任何壓力，才讓你產生無聊無耐的感覺吧？生活中沒有事情也不一定就沒有情緒，趕快充實起來吧！
53樓：匿名使用者
過於平淡也是一種壓抑,可以作點冒險的事情試試!
比如遊樂場裡的某些專案/賽車/滑雪
54樓：黃昏的離歌
過於壓抑建議緩解壓力，舒緩心情聽聽輕**，看看散文詩歌。
55樓：為了這塊土地
是不是因為你平常很壓抑自己的原因啊？
56樓：匿名使用者
失戀，受過驚嚇，負債，仇恨，有吧，去游泳運動會改善你的
為什麼有時候心裡會無緣無故的冒出一種失落感，而且感覺心酸很想哭…感覺很累？ 40
57樓：一棍打醒夢中人
估計你現在的性格屬於比較內斂型的 身邊在的朋友比較少 你應該多跟朋友呆在一起玩 給家裡或朋友多打** 看些幽默的喜劇片 相信這種感覺你很快就沒有勒 不過我覺得這種感覺挺爽的
58樓：匿名使用者
有的時候和身體是有關係的，我就是，如果我睡眠有一段日子不足，或是特殊時期，就會很容易消極，很容易覺得生活很迷茫啊，不知道自己現在活著在這個房間裡是為了什麼..........
有的時候也是有種無力感，心裡潛意識的發現，很多事情力不從心，很多東西是自己爭取不到的，於是在一定時候，這種無力感就會爆發
還有就是生活缺乏動力了，比如說沒有特別喜歡的人了，就是那種每天都會關注他，注意他的那種。或是沒有什麼想要最求的目標了，像是使勁掙錢啊。當人生命中沒有動力的時候，就很難去忍耐生命的苦痛，因為找不到忍耐的原因.........
不知道自己為什麼忍耐
想想你周圍那些愛你的人，還有你的家人，又或是那些嫉妒你，喜歡看到你失落的人，克服一下，人嘛，作為一個情感動物又生活在五味雜陳的社會中，總是有很多情趣，要自己與他們戰鬥，才能活得精彩~
你看你懸賞了40分，於是回答問題的人就一堆一堆的.......所以說人也是要有精神、開朗一些，才會吸引周圍的人
59樓：
這是走向成熟的必經之路，從小到大我們都生活在學校這個集體中，無論你再孤僻，都有說知心話的人。當我們走向社會，曾經的知己，朋友慢慢遠去，每個人都開始了自己的奮鬥之路，每個人都在這個弱肉強食的社會中有壓力，煩惱，而能稱為知己和朋友的人卻越來越少，對於過去，時間會改變彼此，當失落時，翻開**薄，許多熟悉的號碼現在卻不再那麼熟悉，免強自己去拔通，才發現已不再那熟悉，不是彼此不熟悉，而是社會經歷在悄悄改變了我們。生活中我們不斷在努力，但很多時候事實告訴我們努力和收穫不是正比的，壓力越來越大，生活，感情，事業讓你疲憊，可你還在不斷鼓勵自己努力，但偶爾的時候一個人，一件事或物會讓你心中湧起一絲失落感傷和無法釋放，你覺得找不到可以傾訴的人，你可以聽輕**或是翻一本書種種棵花或寫點東西，面對這種心情要學會自己一個人調節，成熟是必然，即然是必然那就要有成熟的心，面對孤獨，困難，失敗，成功都能平靜對待，順其自然，一久以後你面對失落就能很好的面對了，這是個磨心的過程。
永遠記住一句話，無論面對什麼首先想到的是自己，別人不會幫你，也沒必要非要幫你，別人有別人的痛和煩惱，只有自己心足夠強大了，你才會強大。時也，運也，命也說的其實就是成功要有足夠的忍耐，在等待中要經得住孤獨，在孤獨中要能靜得下來學習所需知識和技能，而結果那還需要一點點運氣，這就是命。但當你真正成熟後，對待事物就能平常心對待了，這時心境應該說達到涅磐了。
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