1樓：詮釋小爺的愛
做夢是因為你睡覺的時候愛把手放在胸口上，所以才做夢的，
2樓：韓興發
壓力太大，適當放鬆，睡前聽聽輕**
3樓：匿名使用者
你好，你的問題考慮到是腎虛的問題哦
4樓：淡淡山水玉
陰陽失調，體虛陽氣不足，多多有氧運動，慢慢會好轉
晚上睡覺老是做夢，早上起來感覺好累，一整年都感覺好睏沒精神 10
5樓：李賢廷
你可能是一隻處於比較緊張敏感狀態，建議學習學習心裡學來加以放鬆平時的狀態
6樓：匿名使用者
這是缺少深度睡眠導致的。
我每天晚上只要睡覺就做夢，連著連著一直做夢，一晚做好幾個夢，搞得白天上班很沒精神，請問有什
7樓：baby李曉傑
做夢是你心理壓力大，太累的原因，，，找個時間出去旅遊，，放鬆放鬆，，也不要吃什麼藥，不要把這個當回事，，會好起來的。。。
晚上做夢總是白天干活上班晚上做夢還在幹活感覺好累，這是怎麼回事？
8樓：翻身半水
因為晚上睡覺的時候，還是會惦記白天上班
的事情，所以會做夢上班。
如果能淨心，放下，不去想白天的事情，晚上就能睡的更好。
不過也不用強迫自己不去想，那樣更容易緊張。
就是自然的放鬆。
然後，就算做夢，也樂觀的去對待，就沒有煩惱了。
請問我怎麼每天晚上睡覺都要做夢?到了白天就沒精神上班,這是怎麼了??
9樓：匿名使用者
我建議你晚上洗澡前做一些運動,最好出一身汗,鍛鍊到很累的程度,然後洗一個熱水澡,睡前喝一杯溫牛奶. 你先這樣嘗試一下,看有沒有效果.
10樓：黃葉青
我和你一樣，從我記事起到現在，只要睡著就會做夢
11樓：匿名使用者
是因為你上班壓力過多,晚上睡覺還會想著工作的事情.再過過就好了.
晚上睡覺總做夢，白天很困，人沒精神易疲勞是為什麼
12樓：匿名使用者
您好！您晚上睡覺老是做夢，白天卻很困，沒勁，都是睡眠不深和失眠的表現，容易誘發神經衰弱
13樓：3一家之主
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候。
每天晚上睡覺總是做夢！好累啊！
14樓：靚兔子
其實每個人都做夢，但夢多確實可說明睡眠質量不是很好，起碼睡眠不是很沉，所以白天會感覺昏昏沉沉的。這和醒來時所處的睡眠時期不同有關。
人的睡眠有一個週期，處於腦的「慢波睡眠」時，人就睡得比較深。到了「快波睡眠」時就容易做夢，如果在此時被吵醒，做夢的內容就可能被記住。如果處在「慢波睡眠」時被叫醒，就記不住做的夢了。
睡眠的分期
據腦電圖的變化，可以將睡眠分成「慢波睡眠」和「快波睡眠」兩個期。只要睡眠時間足夠長，這兩個期總是交替出現。
1.慢波睡眠期：是從有睡意到深度睡眠的階段，又可分為四期。這一期一般不做夢。
入睡期(i期)剛剛睡下時，叫「過渡睡眠」，此期非常易於被喚醒。
淺睡期(ii期)，這一時期最容易醒來，患有失眠症的人多在這一時期醒來，而且不能順利進入下一期。
中度睡眠期(iii期)，睡眠又深了一些，這一期意識消失，容易醒來，此期約持續一小時左右。
深睡期(iv期)，持續約30分鐘，這一期很難醒來。深睡期過後就進入下一期的快波睡眠期了。
2.快波睡眠期：這一期較深睡期難以喚醒。說夢話、做噩夢、遺尿、遺精等，也多在此時發生。
慢波睡眠期間生長激素分泌旺盛，而白天進行重體力勞動過度疲勞的人，慢波睡眠時間會延長，可能與其體內蛋白質合成加速和體力恢復有關。
快波睡眠期間腦血流增加。嬰兒腦發育迅速，所以他們的快波睡眠期明顯較長，表明此期睡眠與腦的發育成長有關。嬰兒如果睡眠不足，不但影響身體生長，而且有可能影響大腦的正常發育;成年人睡眠不足，不僅影響其體力恢復，更不利於心理健康;老年人的睡眠不足，可能會加速腦的衰老。
每天到底睡多長時間合適?
睡眠時間因人而異，不能以睡眠的多少來看睡眠質量，有4～12小時這麼大的範圍。兒童可能是9～10個小時，成年人可能七八個小時合適。七八個小時是一個平均值，如果睡了6個小時但睡眠質量很好，白天的工作也能夠勝任就沒問題。
有過這方面的實驗，讓一個年輕人連續一週每天只睡四個小時，這個時候可能會現出了一些機體代謝方面的紊亂，可能會導致機體功能紊亂和內分泌變化，比如血糖升高了。有的人晚上只睡四五個小時，白天可能閉目養神一會兒，嚴格來講還是沒有睡眠，但是作為休息還是有用的。
很多人覺得失眠之後很疲乏，覺得應該補補。失眠患者中也確實多數都會說白天很疲倦，活動一會兒就覺得出汗、沒勁兒。但中醫並不認為疲乏無力都是虛，要綜合來評價。
例如：肝鬱氣滯的患者也可以出現疲乏，就要採用疏肝解鬱的方法;有的舌紅、舌苔黃、大便幹，其實是熱症比較突出，不能補，而要用一些清心、除煩的藥，比如「牛黃清心丸」、「牛黃上清丸」都可以，但不要吃時間太長了，一般服用一週就可以了。
平時可以用蓮子、百合煮水喝，但是不能濫用補藥。
為什麼睡覺會做夢，為什麼睡覺會一直做夢呢？
說明一下，睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁...
無論白天還是晚上，只要我睡著就會做夢，據我記得的，我從很小時候就是這樣
很正常 一般都這樣 因為壓迫心臟 造成缺氧 不舒服 那夢能舒服的了嗎 保持一個好的睡姿習慣 樓上說的沒錯，補充一點。還需注意保持良好的睡眠習慣。睡前注意不要飲食和喝過多的水。晚上睡覺的 時間是11點到凌晨2點，所以不要超過這個時間睡覺。還有注意控制自己的情緒，每天保持的放鬆愉悅的心情。經常做夢，不管...
我從有記憶以來每次睡著就會做夢這是為什麼
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳...