1樓：紅棗
早上喝酸奶比較好，酸奶有開胃的效果。晚上睡覺前喝純牛奶能更好地吸收鈣等營養物質。
2樓：嬭瓶寶寶
我覺得是晚上好，我就是晚上喝的～～
酸奶是早上喝好還是晚上睡前喝好
3樓：怡寶與景田
早上喝好，能排宿便，也能讓一整天精神些，睡前也可以喝，但要記得睡覺前漱口，因為酸奶停留在牙齒長時間會對牙齒不好
4樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
5樓：越詩蕾樹君
酸奶有很多活性菌可促進食物消化,建議飯後一到兩小時內喝!晚上喝牛奶可促進睡眠!
6樓：官梓陰鬆
酸奶含鈣量高，人體最佳補鈣時間是在晚上，所以在睡覺前喝為好。
7樓：歷輝康邈
今天剛好和朋友討論這個話題
醫生講，吃酸奶的最好時間是飯後兩個小時，這樣便於吸收，有很多優點。
早上喝酸奶好，還是晚上喝酸奶好，什麼時間喝最好
8樓：牛霞吧
晚上喝最好，因為酸奶有助於睡眠。
酸奶到底是早上喝好還是晚上喝好?
9樓：植思萱竭水
早晚喝都可以，都具有補鈣的效果。若睡眠不好，可以晚上睡覺前半個小時喝，有利於改善睡眠質量。牛奶與酸奶含鈣是一樣多。普通一袋牛奶=兩小碗酸奶。都是和女孩喝，而且老少皆宜。
10樓：晉芬毋語
當然是早上了，早上新的一天開始,喝酸奶更容易吸收,晚上新陳代謝沒有白天的快,所以吸收速度不及白天.
11樓：匿名使用者
好晚上喝，
bai因奶中含有一種能du使人產生疲倦欲睡的zhi生化物l色氨酸，還有微量dao嗎啡類物質
，這內些物質容都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且粘在胃壁上吸收也好，酸奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
12樓：誰扔的香蕉皮
什麼時候喝都一樣,很多都是虛假廣告!
長命百歲的人大部分都不喝酸奶
13樓：鄢遠會
早上喝更好，易吸收，但最好別單獨飲用，搭配非奶製品為佳
其實它會加快人體新陳代謝，導致疲勞
14樓：匿名使用者
晚上。。。。
早上的話，就一定要先吃過早餐了再喝。
15樓：匿名使用者
早上~~~~~~~~
16樓：匿名使用者
想什麼時候都行
最好晚上
有助消化
一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
17樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
18樓：匿名使用者
喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。
19樓：由璞惠倫
早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分
20樓：能清竹易嬋
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，更容易吸收。
21樓：沉默gao狼
頂二樓 其實不知道這個裡面太多的道理 就是總是睡前喝來著
我腸胃不好 這個有幫助
22樓：匿名使用者
吃過晚飯兩小時候 這樣有助於晚飯攝入的熱量
23樓：敬揚圭景天
不宜早上空腹
最好是晚上喝
飯前喝酸奶還是飯後喝好，飯後喝酸奶還是飯前喝酸奶好
這種飲料屬於甜飲料，飯後喝最好，飯後喝酸奶還是飯前喝酸奶好?的來說，除了飢 bai餓感很強的時候之外，du酸奶可以在任何zhi時候飲用。餐dao前喝酸奶可以在一定程度專上抑制屬飢餓感，也可以為人體補充營養。但也有一些人不能空腹喝酸奶，如有胃潰瘍 胃酸過多等疾病者要特別注意。受冷容易腹痛者不要喝剛從冰...
早上喝酸奶會長胖嗎？晚上喝酸奶會長胖嗎？
每此遲天森薯李喝一杯手物奶茶會胖嗎。1.不會，只要適量120克就可以了，不會胖好處多，除了幫簡空助排便還可以養顏美容對 好，失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所...
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。從提高早...