1樓：福丁我
每此遲天森薯李喝一杯手物奶茶會胖嗎。
2樓：素樸又舒坦的抹香鯨
1.不會，只要適量120克就可以了，不會胖好處多，除了幫簡空助排便還可以養顏美容對**好，**失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。
人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。 3.衛生部北京醫院扮咐如營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。
因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？ 我愛喝酸奶，但聽說有的酸奶裡有活菌，有的酸奶裡沒有活菌，該怎樣選擇和飲廳啟用呢……喝酸奶的「三要三不要」 對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。
酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。
3樓：蒙牛乳業
不會，能促進腸胃蠕動、緩解便秘。
很多女性喜歡喝酸奶，乙個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的**效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進鍵碧胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。
再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以察亮讓有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。
不過，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，敗局同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
4樓：阿亮體重管理
酸奶呢，從食品加工的過程中不加糖，很難做得出來，所以他一定會加一點糖。那譁消麼酸亂模知奶呢，又是一種非常優質的食品，雖然熱量比純牛奶要高，但也是可以喝的，只不過要更加嚴格的控制量，如果有無糖酸奶或者是碼拿低脂酸奶，那更好。
5樓：
許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物手悄再喝牛奶。
空腹喝酸奶更不適宜。肚子餓時，最好別拿酸奶充畢橋渣飢，因為空腹時胃內的酸度很大，此時乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用被大大減弱，飯後兩小時左右才是喝酸奶的最佳時間。
同時，酸奶尤其不能和抗菌素同時服用，比如氯黴素、紅黴素等抗生素，還有磺胺類藥物，它們都可能殺消模死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。
6樓：夜摹降臨誯
不要空腹喝就好 什麼都要適量 不會發胖的 喝酸奶很有益的。
晚上喝酸奶會長胖嗎？
7樓：網友
以我多年喝酸奶的經驗來說，酸奶最好在晚飯後2個小時就喝，而且喝完要漱口，以免損害牙齒，不要在睡前喝，即便是液體，人在睡覺的時候也是不好消化的！
吃完飯就坐著不動肯定要長肉的，建議吃完飯站半個小時再坐下！我體會，睡前喝酸奶，只要不喝太多，不會長胖。
8樓：睿爸育兒記
經常吃酸奶會長胖嗎？#星知計畫#
晚上喝酸奶會不會長胖
9樓：毛胤禾淑蘭
如果說是喝酸奶的話，那麼應該不會導致你變胖的，因為酸奶的話，主要就是富含一些乳酸桿菌的，僅僅是調節腸道菌群的，是沒有富含能量的物質的，所以不會導致肥胖的。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
晚上喝酸奶會不會長胖啊
10樓：小小愛問生
晚上喝酸奶不會長胖的。
每天晚上喝酸奶會發胖嗎
11樓：陽光燦爛
晚上喝酸奶，酸奶含有蛋白質比較多，每天食用一包約200克酸奶，雖然晚上的消耗量比較少，但是不會出現能量超標，所以不會引起肥胖。
但是如果大量的食用酸奶，出現蛋白質蓄積，蛋白質轉化為熱量，熱量轉化脂肪，以脂肪的形式儲存於身體，時間久了就會引起發胖。
因此，控制身體的體重，不出現發胖，必須攝入熱量和消耗能量保持平衡，才能保持完美的身材。
晚上喝酸奶會不會變胖呢
12樓：知之木汽球
晚上的時候適量的喝酸奶一般情況下是不會發胖的。
喝酸奶會長胖嗎,喝酸奶能長胖嗎
酸奶呢，從食品加工的過程中不加糖，很難做得出來，所以他一定會加一點糖。那麼酸奶呢，又是一種非常優質的食品，雖然熱量比純牛奶要高，但也是可以喝的，只不過要更加嚴格的控制量，如果有無糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。酸奶中的乳酸菌可以起到一定調節腸道菌群作用，但想達到 的效果基本不可能。同時市面上售賣的大部...
每天早餐喝酸奶會長胖嗎，早上喝酸奶能減肥嗎
酸奶呢，從食品加工的過程中不加糖，很難做得出來，所以他一定會加一點糖。那麼酸奶呢，又是一種非常優質的食品，雖然熱量比純牛奶要高，但也是可以喝的，只不過要更加嚴格的控制量，如果有無糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。當然不會 早餐吃得越豐盛越好 酸奶對胃也有好處的 不過不能空腹喝 最好配上全麥麵包 不會，不...
喝酸奶會長胖嗎，經常喝酸奶會胖嗎？
經常吃酸奶會長胖嗎？星知計劃 酸奶呢，從食品加工的過程中不加糖，很難做得出來，所以他一定會加一點糖。那麼酸奶呢，又是一種非常優質的食品，雖然熱量比純牛奶要高，但也是可以喝的，只不過要更加嚴格的控制量，如果有無糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。酸奶中的乳酸菌可以起到一定調節腸道菌群作用，但想達到 的效果基...