1樓：冠興有瑞棋
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。
首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣回
的，每500克雞蛋或鴨蛋中答蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。
其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。
維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理。
2樓：受其英邰壬
鴨蛋。各種bai蛋類的營養比較du
除了雞蛋，常見的還zhi有鴨蛋dao、版鵝蛋、鹹鴨蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋權等。它們的營養成分大致相當，但也存在一些細微的不同：
1、鴨蛋中蛋氨酸和蘇氨酸含量最高。
2、鹹鴨蛋中鈣含量高出雞蛋的一倍，與鴿蛋中的鈣含量相當。
3、鵝蛋中的脂肪含量最高，相應的膽固醇和熱量也最高，並含最豐富的鐵元素和磷元素。
4、鴿蛋中蛋白質和脂肪含量雖然稍低於雞蛋，但所含的鈣和鐵元素均高於雞蛋。
5、鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量都與雞蛋相當，然而它的核黃素（vb吃多了鹹鴨蛋的黃膽固醇會增高的
吃雞蛋好還是鴨蛋好，有什麼區別嗎？
3樓：匿名使用者
1 .雞蛋是雞下的，鴨蛋是鴨下的
2.都是蛋白質,但本質上,它們是不同的
雞蛋:蛋清性微寒而氣清,蛋黃則性溫而氣渾.前者能益精補氣,潤肺利咽,清熱解毒,治伏熱,目 赤,咽痛音啞,等症,後者能滋陰潤燥,養血息風,治下痢.
**,心煩難眠,胎漏下血等症.高血壓,高血脂和冠心病患者，每天不超過一隻為宜.患有高熱,腹瀉,肝炎,腎炎,膽結石的人應忌食雞蛋,或以少食為好.
因為高蛋白會影響食慾,增加肝臟負擔,不利泌尿系統的新陳代謝
鴨蛋:具有養陰清肺,補心止熱之功能,適宜於咽喉育及瀉痢之人食用
4樓：機安琪緱作
這個好像沒有什麼非得說那個好吃的吧
要說好不好吃只能看個人願意吃哪一樣了。
有人願意吃雞蛋，有人願意吃鴨蛋。
一個人一個口味。
5樓：匿名使用者
雞蛋性溫，鴨蛋性微冷。按照體質，內熱吃鴨蛋，虛寒吃雞蛋。因蛋裡膽固醇高，每天最多吃二個就足夠了。除非你是健美運動員，要培養肌肉，只能不顧一切地猛吃蛋。
吃雞蛋好還是鴨蛋好
6樓：匿名使用者
雞蛋(均值)的熱量和**功效別名：雞子、雞卵
熱量：144 大卡（每100.0克）
7樓：朕的大清完了嗎
一天一個蛋，其實都一樣，不要多吃，不要少吃，恰到好處，僅此而已。
8樓：丁悌印堂
差不多，雞蛋有禁忌，鴨蛋基本沒有
9樓：祕念樑銳翰
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。
至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。
10樓：勵忍葛曼
雞蛋和鴨蛋是兩種在日常生
11樓：仉珂展雁卉
雞蛋營養更全面更接近人體所需
12樓：曹澤麴欣悅
看個人的口味，不同的人喜好不一樣
13樓：於璧侍平樂
從化學物質看，兩者沒啥區別。中醫認為鴨蛋涼性，但腥味重
14樓：求琛劉元龍
鴨蛋炒來吃比較腥，不好吃，只能是醃鹹鴨蛋；雞蛋炒菜好吃，但是醃鹹雞蛋不易出油。營養雞蛋、鴨蛋差不多。
15樓：阿朝陳孤容
各有所需吧，一般早晨吃一個雞蛋喝一杯牛奶會好多的，但是有的人還是比較喜歡吃鴨蛋的
16樓：欒雙隋安夢
鴨蛋好，鴨蛋貴啊
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65
克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。
維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。
只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理
小孩吃雞蛋還是鴨蛋好
17樓：康姆勒發電機
中醫藥學認為，雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用，鴨蛋味甘，性涼，有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用因為鴨蛋性偏涼，這一點不如雞蛋(性平)，故脾陽不足、寒溼下痢者不宜服。都可以，不過鴨蛋不要吃的太多
18樓：匿名使用者
都可以的，但是還是都不建議多吃，每天早上一個雞蛋即可。
19樓：手機使用者
都還好吧，但是別單吃一種，雞蛋可以多吃一些
男孩子吃雞蛋好還是吃鴨蛋好?
20樓：默默她狠傷
不能籠統的說男孩吃雞蛋好或者吃鴨蛋好，雞蛋和鴨蛋的食用要看人體需要補充何種營養。
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。鮮雞蛋所含的蛋白質中，主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此吸收率相當高，可達99.
7%。鮮雞蛋含的脂肪，主要集中在蛋黃中。此外，蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等，經常食用，可增強記憶，防止老年人記憶力衰退。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。
雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，故被人們稱做「理想的營養庫」，不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必食一個雞蛋。
而鴨蛋蛋白質的含量和雞蛋一樣。鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有益，並能預防貧血。鴨蛋含有較多的維生素b2，是補充b族維生素的理想食品之一。
中醫認為，鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效。
21樓：匿名使用者
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。
至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。
極其有道理
22樓：匿名使用者
雞蛋可以幫助睡眠鴨蛋可以降低血壓
蛋，要**的話，要吃水煮的，蛋黃裡有樣東西能促進**的，用蛋**結合一定的食譜，挺有效的平時的話膽固醇高的人還是吃鴨蛋吧，還有最好吃蛋白，蛋黃膽固醇高
看你要怎麼用
23樓：匿名使用者
我認為雞蛋比較好吃，我男朋友也是很喜歡吃雞蛋
24樓：無尋眭紅旭
您好!!!
非常同意魔神先生的回答"鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養"。
但中醫認為，鴨蛋味甘，性涼。千萬記住女人在大產和小產等時期不能食用，如食用會造成不良後果的。
謝謝！！
吃雞蛋好還是鴨蛋好，有什麼區別嗎？
25樓：牽**韋媼
1.雞蛋是雞下的，鴨蛋是鴨下的
2.都是蛋白質,但本質上,它們是不同的
雞蛋:蛋清性微寒而氣清,蛋黃則性溫而氣渾.前者能益精補氣,潤肺利咽,清熱解毒,治伏熱,目
赤,咽痛音啞,等症,後者能滋陰潤燥,養血息風,治下痢.**,心煩難眠,胎漏下血等症.高血壓,高血脂和冠心病患者，每天不超過一隻為宜.
患有高熱,腹瀉,肝炎,腎炎,膽結石的人應忌食雞蛋,或以少食為好.因為高蛋白會影響食慾,增加肝臟負擔,不利泌尿系統的新陳代謝
鴨蛋:具有養陰清肺,補心止熱之功能,適宜於咽喉育及瀉痢之人食用
26樓：歐覓潘安然
雞蛋好！雞蛋的口感比鴨蛋好！
27樓：藏永澄夏雲
雞蛋有雞蛋的好處，鴨蛋有鴨蛋的好處~你說哪個好就哪個好咯！
28樓：支瑜應文瑞
各有個的好處吧，愛吃雞蛋的就會說雞蛋好，那愛吃鴨蛋的自然也就說鴨蛋好啦。
小孩子吃雞蛋好還是吃鴨蛋好，寶寶吃雞蛋好還是鴨蛋好 鴨蛋和雞蛋的營養價值對比
鴨蛋和雞蛋一bai樣地富有營養。du首先,鴨蛋中蛋白質的zhi含量和雞蛋是dao一樣的,每500克雞蛋或版鴨蛋中蛋白權質差不多都是45 70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每500克雞蛋中大概有脂肪65克,而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋...
早上吃雞蛋好還是晚上吃雞蛋好， 早上吃雞蛋好還是晚上吃好？
早上雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質 脂肪 卵黃素 卵磷脂 維生素和鐵 鈣 鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但對孩子來說，並非雞蛋吃得越多越好。1 2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天新增1 1.5個雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋...
在早上吃雞蛋好還是在晚上吃雞蛋好
在早晨吃雞蛋要 比晚上吃雞蛋要好，因為我們早晨起來正好是一天剛開始的時候。經過一夜的沉睡，你的身體你經常幹什麼慢慢恢復，這時候吃雞蛋有利於你的身體將全部營養吸收，雞蛋當中的營養成分也適合在身體恢復的時候都被人給它吸收了。晚上的時候，由於人體將一天的時候都已經吸收掉，而且說更容易造成營養過剩。早上吃雞...