1樓：阿阿阿阿阿火丶
我覺得首先要先明確一點健身是覺得對你百利而無一害的，健身五年後，它給你帶來的變化絕對是質的飛躍，給你帶來的好處是極大的。
健身可以提高人體的心肺系統的機能。無論是高強度的無氧運動，還是相對來說較為舒緩的有氧運動，只要是健身都可以使血液迴圈加快，使心臟的血管得到十分有效的鍛鍊，增加肺活量。比如騎自行車、仰臥起坐之類的運動都對心肺系統有益。
所以經常健身可以提高你的心肺的功能。
而且健身還可以改善你的外貌，眾所周知健身可以改善體內內臟的功能，而人體內的每個內臟有著相對應的臉部區域，而在內臟得到一定改善之後，外貌也會自然而然會體現出來，還可以讓你的**更好，因為每次健身的汗水和血液的加速流動、血管的擴張都能保持我們面部毛孔的清潔與健康。**也會變得更加的緊緻，更何況是健身五年後，你的外貌一定是煥然一新。
而健身帶給我們的變化也不僅僅是身體上的，更有心理上的變化，更加優越的身體素質會讓我們變得更加自信，在旁人眼裡更加高大威猛，全身的肌肉都會在宣誓自己的主權，至少不再是軟柿子任人拿捏，也會給身邊的朋友以滿滿的安全感，而且健身也不僅僅是一種習慣，也是一種生活態度，在緊張的工作學習之餘，幫助我們釋放壓力，讓心情變得更舒暢，為人也更為開朗陽光向上，與人更為健談，待人處事都會給人十分靠譜的感覺。
2樓：給你宇宙
健身五年比那些不健身的肯定會看起來更陽光更健康一點，身上的肌肉也會比不健身的人要多，身上的肉也會變的非常緊緻。
3樓：
健身的人看起來精神更加飽滿，而不健身的人身體會顯得很虛弱，肌肉相比健身的人更加鬆弛，面相上看更加顯老，毛病也會隨著增加。
4樓：韓允微
健身的人，五年後的身體會更加健康，看起來人比較陽光，器宇不凡，不健身的人，可能身體素質就沒那麼好，生理機能也不高。
5樓：四顧無人燈下黑
這差別也太大了。首先身上的肌肉完全就不是一個等級的，力量也大很多，身體也更健康。總之差別太大了。
6樓：可愛的
健身五年肯定會有很大的差別，有健身的話看起來也會更年輕一點，更顯得有活力，更健康
7樓：zhy天一閣
如果你不是一個喜歡健身的人，五年後你會發現自己和同齡人相比顯得更老。所以大家沒事還是去打打球，跑跑步，會讓你保持年輕哦。
8樓：我好難熬
健身的人會比不健身的人在身體上會更加強壯一些，會顯得比不健身的人更加年輕。
9樓：匿名使用者
五年這麼長時間，一個胖子都能變成小瘦子了，哪哪都存在差異，一眼就區別出哪個是不愛健身的人。
10樓：
健身和不健身的身體當然是有區別的，健身的人相較於不健身的人在五年後的身體更加健康，身體素質會更好一點。生命在於運動，運動在於堅持。
11樓：匿名使用者
由於長期鍛鍊身體，相較不經常健身的人來說，由於心肺功能得到了長期訓練，所以對導致心肺功能較常人好些，所以管運輸氧氣的血紅細胞就會多些，所以，整個人的身體迴圈就會加快，所以會顯得年輕有活力些。
健身與不健身，5年後有什麼差別？
12樓：周韌
區別挺大的。
比如2023年爆紅的大叔67歲的健美運動員楊新民老師，他為了追求健美事業，堅持了很多年，突然有一天他在網上晒出自己與同齡人的合照，引起了軒然大波，兩個人在一起，仿若父子，很多人紛紛的給楊新民老師點贊，稱他為中國最時髦的大叔。也有人說，健身與不健身，簡直就成了兩個人生。
13樓：
健身5年可能會保養的**身體更健康，不健身5年可能會遭受各種病患侵襲！
健身讓人更健康更有活力更長壽！
14樓：匿名使用者
一個滿身肌肉，一個滿身肥肉。
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