哪種鈣片補鈣效果好

1樓：王桂真營養師

鈣片可以為身體補充鈣質，只不過面對那麼多的鈣片，很多人無從選擇。鈣片，哪種補鈣效果最好？

2樓：健康天天傳遞

哪種鈣片補鈣效果最好？三種不同鈣片，專家竟強力推薦這款鈣片

3樓：葛善翦孤容

您好，這個小孩子補鈣的話，可以選擇液體鈣，配合魚肝油一起吃來增強鈣吸收指導意見這個可以用伊可新葡萄糖酸鈣來補鈣的。如果缺鈣比較嚴重的話，可以補鈣1~2個月都可以的。如果是預防性的話，可以補鈣2周停2周這樣的

4樓：九燁節香梅

個人補鈣除了喝牛奶就是吃鈣片，我現在懷孕7個月，吃迪巧的鈣片。新增的維生素d3，讓鈣能更容易被身體吸收，水果口味的咀嚼片，很好吃，還有就是鈣片中含有山梨醇成分，不便祕。

5樓：塔思馬星澤

鈣片的話，一定要有維生素d，在晒晒太陽，就可以了，沒維d或不晒太陽效果都不好，不過出沒出新的品種我就不知道了，以前都是這樣的

6樓：胡喜兒府痴

因人而異~青少年鈣爾奇d就行，吃它要多晒太陽幫助吸收。年輕人不用擔心便祕的，中老年人就不行了，碳酸鈣不適合，用以一些液體鈣像安利的、倍健的，氨基酸螯合鈣樂力就挺好的。

7樓：戴運田溫書

缺鈣影響孩子骨骼發育成佝僂病，讓孩子多汗、體質差、長牙晚孩子補鈣很關鍵！一般三個月到兩歲應該補鈣！補鈣產品還是建議用沖劑的，容易吸收，鈣片比較適合有咀嚼能力的幼兒，一般在寶寶睡前吃。

8樓：常涆苦鶯韻

補鈣要有規律,要達到補鈣的良好效果應該按時按量,鈣片要含量大,活性鈣成分多的為好.如蓋天力,巨能鈣等.總之每天的口服鈣量要達到400mg才有補鈣的作用.

9樓：接昶馮尋桃

我一共買過3種鈣劑，一種是液體的，一種是顆粒的，還有一種就是鈣片，相比較而言還是覺得鈣之緣片吸收比較好，它是鈣加維生素d，維生素d能促進鈣的吸收，所以吸收比別的鈣劑要好一些，你可以試試看。平時多晒晒太陽，多吃含鈣高的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等。

10樓：壤駟知

液體鈣應該好一點，吸收快

11樓：伊分子酪蛋白鈣

選擇補鈣產品一般要注意幾點：

1、是含鈣量，不同的鈣劑含鈣量是不同的，碳酸鈣含鈣量會低一點，而酪蛋白鈣的含鈣量比較高。

2、是吸收率，酪蛋白鈣是含有沙棘果粉的鈣劑，吸收會比較好，所以儘量選擇含沙棘果粉的鈣劑。

3、是安全係數，很多鈣片吃了容易過量，而且還刺激腸胃，這些鈣劑一旦吃下去，對人體的傷害比較大，老人和小孩的腸胃都不怎麼好，所以有刺激性的鈣劑也不能買。

補鈣產品哪個最好，就目前市場上的鈣劑來說，伊分子鈣片是相對來說比較好的，主要成分沙棘果粉，又是超細化的不刺激腸胃，買的人也多，補鈣產品好不好不是由別人說的，你要去試試才知道，要選擇合適自己的補鈣產品吸收才會好。