1樓：
多與人接觸，多接觸社會，慢慢就會好的，不要急。
2樓：葳蕤的夢
找事做啊，真是，我以前沒了朋友就會寫些日記，寫些文章之類的，聽歌，唱歌，那要多自在有多自在，真的，，，，，呵呵。
怎樣培養演講能力
3樓：匿名使用者
以「蔡聰：盲人不是隻能按摩和算命為例」演講為例：
蔡聰演講的開頭很簡單，首先介紹自己是誰，接著來說自己的目的是什麼。千萬不要小看這個開頭，很多人演講了半天，你都不知道他演講的目的是什麼，也許他講段子很搞笑，會抖各種包袱，但是我敢保證，往往這類演講完你都不會記得他的重點是什麼 。
在表達演講目的時候也有講究，儘量把這個目的表達的「銳利」一些，比如蔡聰的目的是「我想告訴大家我認為這個世界上不應該有殘疾人」-
言下之意我今天就是來挑戰你們的固有思維，還有第一集李開復人工智慧那場開頭就是「今天我要來講一個非常認真而嚴肅的話題，就是你們以後失業後怎麼辦？」相比其他參賽者的開場白，比如「我覺得人生是各種體驗，我今天的目的是來跟大家分享我的人生體驗」這種訴說方式，蔡聰和李開復的開頭顯然一下子就能抓住觀眾的注意力和好奇心，觀眾想不認真聽你說話都不行。
「講故事」是奇葩大會的選手們最慣用的手段，蔡聰作為一個盲人，肯定也有很多經歷和故事可以分享，但是蔡聰僅僅選擇了演講主題有關的小故事，比如他通過講自己童年時代雖然成績優秀，是家長老師眼中「別人的孩子」，但是由於視力問題依然被區別對待的經歷，來體現周遭人群對於殘疾人問題上的巨大偏見。
就這樣用3-4個小故事，蔡聰訴說了自己從「被區別對待」到「人生的彷徨」->再到「發現殘障只是換了一個生活方式而已」最終「帶著這個全新的觀念開始影響他人」的心路歷程，層層遞進，緊扣主題，令人信服。大家都知道，講故事的方式在演講中是一個很有效的手段。
常常會看到一些好的演講因為一個草草的結尾而大大減分，感到非常惋惜。
其實要做到一個好的結尾並不難，首先最簡單的方式就是重新強調你的觀點，比如蔡聰在結尾時強調「殘障只是一個人的特點或者條件，更多障礙來自於人們的認知以及刻板印象。與他的開場白形成呼應，讓聽者更加牢記他的演講主旨。
另外，一個「美好願景」式結尾可以喚起與觀眾的情感共鳴，會為整場演講大大加分。比如蔡聰通過自己的實際行動（他和妻子均為盲人，再在未檢測dna的情況下懷孕生子）呼籲大家創造一個「覺得殘障並沒有什麼」的社會環境，最終把這個演講推向高潮，一氣呵成，聽眾均為之動容。同樣，李開復在第一集中講「人工智慧」的主題時，結尾同樣給了美好的願景：
「在人工智慧取代重複性工作後，人類終於重新有時間可以享受人文藝術的美好。」讓觀眾不僅沒有因為人工智慧時代的到來而感到恐慌，反而有了期待和想象。
演講演講又叫講演或演說，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。
中文名演講
外文名speech
又 稱
講演或演說
方 式
以有聲語言為主要手段
4樓：百度文庫精選
內容來自使用者:教育資料庫
如何提高演講能力
口才並不是一種天賦的才能，古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。x為大家整理了提高演講能力的方法與技巧，希望對你有幫助。
提高演講能力的方法與技巧 1、較強的應變力 我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發生。如你正在演講時卻有人起鬨，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這一切一切都需要有從容鎮定的應變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請培養應變能力吧。
2、放鬆 突然上講臺的焦慮和拘謹將會轉化為緊張的聲音，使人顯得精神極度緊張或不安。在開始之前一定要做演講練習。你知道「舌尖，牙齒，嘴脣」等在不停的重複運動。
那可以放鬆你的喉嚨和舌頭。然後再做些伸展運動來放鬆你的肌肉。尤其是你的後背，肩膀和腿需要放鬆。
等到你登上講臺，你將會很放鬆，就像那些住在當地百事達停車場的大眾廂式貨車裡的帥哥們一樣自在。 3、衣著得體 這有兩種。當然，你想要在這個特殊的場合著裝得體——可穿一套西服或只是一套你從k市場(美國一家大眾化廉價超級市場
5樓：匿名使用者
推薦書的目的是提高專業知識儲備，因為演講不是會開口說話就行，演講是一門藝術但同時也更是一門科學。既然是科學，那麼我們就要保持對科學的探索態度。
為什麼是這本書而非其他？
原因很簡單，這本書是市面上超多演講類書籍中最特立獨行的那一個。很多人總會抱怨讀書無用，但這本書絕對不在此列。
接下來我將主要依據我的個人經驗來談談演講的方法以及如何提高和修煉演講能力（另附20個演講與說話的小技巧&tips）。
說到演講，我們生活中無時無刻不在運用著這項技能。演講即日常，演講即輸出，演講無時不在。如果你想說話，你想跟這個世界聊天，想讓這個世界知道你，那麼演講能力就顯得尤為重要。
一個好的演講能力，能為你信心加倍，為你人生助力，說不定還會改變一個人的一生。
演講的本質其實就是輸出，要有一個完美的輸出，平時日積月累的輸入就顯得很重要了。各方面知識的汲取，輸入以後內化成自己的知識，達到輸出的效果，那自己才是真正的學到了，所以我們平使一定要注重知識的積累，為一個好的演講打下堅實的地基。你需要從六個維度提升輸出的效率:
口語化，捨得做減法，控制好語速，提供視覺化的資訊，生動化，結構化。
以始為終，明確演講目標。
目標是什麼，判斷的唯一標準就是通過此次演講達到自己預期的效果。如何解決這個問題，就要建立自己的問題清單，回答自己的三個問題:why，為什麼要做這個演講;who,聽眾是誰，聽眾要什麼，關心什麼;what，我希望通過這個演講能讓聽眾做什麼。
其實演講就是講故事。因為故事具有天生的結構模型，場景感，畫面感，生動性，都是演講所必須的。這就要求我們平時要注重培養自己的故事思維。
作為一個收集者，以開放的心態，多維的視角來培養思維模式。
有了以上的準備，最關鍵的就是克服演講時的緊張感了。緊張是人的應激反應，如何克服這種緊張感呢，無非就是從演講本身考慮，演講時面臨陌生的環境，陌生的觀眾，以及對自己演講內容的不自信，因此可以從以下幾方面著手:
解除環境的不確定干擾。這就需要我們去提前到現場，熟悉周圍的環境，建立一種對環境的熟悉感，讓自己的心態放鬆，感覺自己就是在平時環境中演講的。
解除人的不確定因素。最主要就是擺正心態，把臺下的觀眾都當成是自己的同事，朋友，讓自己對觀眾熟悉起來，自我心理暗示來解除人的因素。
解除內容的不確定性。自己可以先口述一下演講內容，用視覺化的方式來記憶自己的演講內容。
演講要達到很好的效果，幽默方式的運用也很重要。把握好開場和結尾，控制好自己的演講節奏，不要被外界因素影響。演講時搭配幻燈片等視覺化的效果，給自己的演講增添色彩。
像明星一樣的舞臺呈現，打造自己的演講風格。掌握了以上技巧方法，就是你展現個人魅力的時候了！
自己思想的體現不止是寫作，還有演講。練習演講可以在任何場合，一個獨處的房間裡，兩個人聊天時，一群人討論問題時，親戚朋友的聚會中。
延伸：演講與說話的20個小技巧
1．克服恐懼心理---豁出去就敢說話
如果你能夠克服當中說話的恐懼，那麼你就不僅僅會變得能言善辯，擁有好口才，而且對你的其他方面也會產生潛移默化的影響。
2．克服恐懼心理---真話最能感動聽眾
說話時，儘管你又熱情，儘管你有技巧，可是你的話都是不著邊際的胡扯瞎說，也是不行的，你說話時必須圍繞著一箇中心，把自己的意思合理歸類，把問題講明白，你用到的事例應該與這個中心保持一致，這些都是說話的最基本要求，但是有一點需要注意，你的話必須是發自內心的。談話時有目的的，目的不同，詳略，重點地選擇等也應該有所不同，否則，你的話就不能表達你的思想。
3．克服恐懼心理---真情勝過滔滔不絕
在交談中，感情的真切流露要比講究語言華麗更重要，評價一個人說話是否有魅力，其標準不是他的講話多麼流暢，多麼滔滔不絕，而是他的感情是否發自內心的真誠。
4．打有把握之仗---要說話就該做好準備
俗話說；有備無患，一個人之所以害怕在眾人面前講話，往往是自己的準備工作不到位，心裡沒底。有一點必須明白，無論在什麼情況下，都不能打無把握的仗。
5．打有把握之仗---弄清楚才能把話說明白
「以己昏昏，使人昭昭」，這是很多人失敗的主要原因。如果你對自己所說的東西瞭如指掌，你怎麼可能說不明白呢?
6．打有把握之仗---話需要通俗易懂方能流傳久遠
說話要簡潔明白，切忌眉毛鬍子一把抓，抓不住要領，又顯的羅嗦。要想別人明白你的話，那麼你說的話就要條理清楚，先說什麼後說什麼。
7．打有把握之仗---記住對方的名字就能贏得好感
名字雖然只是一個人的代號，可是人們對自己的名字還是非常重視的。在說話過程中記住對方的名字是獲得對方好感的有效途徑之一。
8．打有把握之仗---多讀好書，增加見識
如果你決心讀書，並堅持下去，你的詞彙量必然逐漸地豐富起來，你的語言就能變得更優雅，慢慢地，你也就具有了你所讀書中的主人公的榮耀，美麗及高貴氣質。
9．打有把握之仗---研讀經典，鍛鍊思路
英國桂冠詩人每天研究聖經，大文豪托爾斯泰把《新約福音》讀了又讀，能夠完整得背誦下來，羅斯金的母親每天逼他背誦聖經裡的章節，又規定每年要把整本聖經大聲朗讀一遍，一點不能遺漏。福克斯經常高聲朗讀莎士比亞的作品，以改進他的演講風格。林肯能過很熟練的背誦柏恩斯，布朗寧等人的詩集，在他的辦公室放著一本拜倫的詩集。
如果你感到自己的思路不夠明確的時候，研讀一片思路清晰結構嚴謹的文章，你的思路就會清晰起來。
10．培養說話熱情--用理想激發幹勁
埃默生說，無熱沉即無偉大。這不只是一句帶有文學色彩的修飾語，更是一座通往成功之路的航標。
11．培養說話熱情--用想象提高自信
就心理健康和生理健康兩方面而言，當眾訓練說話是有好處的，這種訓練的好處就是能夠培養出一種能力，讓別人能夠看到你的心靈。在一個人努力這樣去做並且發現自己不斷進步時，就會發現，一個人正在人們心目中塑造一種前所未有的美好形象，產生出一種前所未有的震撼力。
12．培養說話熱情--用激情感動聽眾
只要你充滿激情，你的聽眾就會被你感染。
13．用獨特的方式打動人--親身經歷最能感動人
自己的獨特經歷，經過一段時間的積澱，會形成一種獨特的東西，這種獨特一般都能吸引聽眾的耳朵，滿足人們某種心理需要。
14．用獨特的方式打動人-現實素材最有個性
不要以為文章寫得好就能把話說好，書面語和口語是不同的，企圖把講稿背熟就去演講的人，往往都會以失敗告終。
15．用獨特的方式打動人--用個人生活增加趣味
在準備演講的過程中，如果能把自己生活中有意義或有趣的經歷融入其中，那麼你的演講一定能讓聽眾著迷。
16．用獨特的方式打動人--淡化內容排除自我
在現實生活中，有很多事情都不盡如人意，如果能面對矛盾，站在對方的立場上，多為對方著想，你的思想就昇華了。
17．用適當的話題感染人---把聽眾請進你的談話中
讓聽眾參與到你的談話之中，你就跟聽眾結成了統一戰線，你的談話就更容易被接受。
18．用適當的話題感染人---迎合對方的觀點
按照對方的思路說話，就能降低摩擦係數，增加說話的效果。
19．增加語言的魅力---勇敢的幽自己一默
我們應該善待別人也善待自己，對自己身體的缺陷，也應該採取寬容的態度。如果你以輕鬆的心態來對待自己的缺陷，你的生活就會充滿愉快，你的心情就會變得明朗。
20．增加語言的魅力---用幽默開啟交流通道
幽默是一種高階智力活動，幽默語言如同潤滑劑，能有效降低人們之間的摩擦係數，消滅對方的怒火，減輕對方的怒氣，化解衝突和矛盾，並能使我們從容地擺脫溝通中遇到的困境。
怎樣克服舞臺恐懼症，如何克服舞臺恐懼症？
我聽過一個明星的事情,他原來上臺也非常的恐懼,後來他告訴自己一句話,就對上臺不那麼恐懼了.他對自己說 把下面的人都當作稻草人,他們都是不會動,不會說話的人.你也可以試試.唯一的辦法,就是投入.投入到你的演講中去.最好能到忘我的境界.趕緊去找這種感覺吧 我是舞蹈演員.剛開始的時候就像你這樣.還會一到我...
怎樣克服社交恐懼症，如何克服社交恐懼症？
1 不否定自己，不斷地告誡自己 我是最好的我 天生我材必有用 2 不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。3 不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。4 友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。...
怎麼刻服恐懼症，如何克服飛機恐懼症？
如何克服恐懼症？恐懼症有什麼樣的影響？恐懼症其實就是指患者會對某些事物產生害怕，這種害怕程度遠超出了預計的範圍，進而伴隨產生一些身體症狀的一種心理疾病。這種心理疾病會使患者在恐懼的狀態下有焦慮 抑鬱的心理，拒絕與人的接觸 交流等。那麼該如何克服恐懼症呢？恐懼症的危害有哪些，又有什麼樣的影響？下面就來...