1樓：騎著蝸牛當房車
玉米紅蘿蔔炒火腿粒
玉米紅蘿蔔炒火腿粒，是一道家常菜，製作原料主要有玉米、胡蘿蔔等。
主要食材
玉米 適量、胡蘿蔔 適量
胡蘿蔔適量
火腿粒 適量
鹽適量玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
做法鍋裡燒開水後，放玉米粒下去焯。
焯一會，再放下切好的胡蘿蔔粒一起再焯一下。
過冷水，讓玉米和胡蘿蔔粒保持爽脆和亮色。
切好的火腿粒和過完冷水的玉米胡蘿蔔粒。
鍋紅下油，倒火腿粒下去炒香。
待火腿粒炒香轉色時，放玉米胡蘿蔔粒一起爆炒。
起鍋裝盤。火腿的香，玉米胡蘿蔔的甜爽，拌著飯吃，不錯的哦。
小貼士這道菜快炒熟時，可以邊炒邊灑點澱粉水一起炒，這樣，讓這道菜看上去更滋潤更好看點。
2樓：aa微湖來客
胡蘿蔔裡面的β胡蘿蔔素是脂溶性的，只有和油混合才能被人吸收。所以媽媽很喜歡炒胡蘿蔔給我們吃。玉米營養豐富，除了胡蘿蔔素外，還有碳水化合物、蛋白質、核黃素等營養物質。
材料主料：胡蘿蔔200g、火腿腸85g、玉米粒60g；
輔料：油適量、鹽適量、蒜頭適量
玉米胡蘿蔔炒火腿腸
1火腿腸切塊
2胡蘿蔔切小
3玉米粒
4鍋裡熱油，加入蒜末炒一會
5先加入胡蘿蔔炒一會
6再加入鮮玉米粒
7最後加火腿腸
8要出鍋時加入鹽
9盛碗裡
小貼士胡蘿蔔難熟，先放胡蘿蔔。
如果是冷凍的甜玉米或者是罐頭玉米，應該先放火腿，最後再放玉米。因為這種玉米非常容易熟。
如果是鮮玉米的話，最好先放玉米，再放火腿。我用的是鮮玉米。
少放油，清淡為主。
3樓：仉玉軒
玉米胡蘿蔔炒火腿所用到的材料有：甜玉米一個、胡蘿蔔半根 、火腿腸一根、大蒜、鹽、生抽、食用油適量。
材料準備好後，就可以動手做了！一定要仔細學哦！
第一步把玉米用手剝粒後洗乾淨，胡蘿蔔去皮洗乾淨切丁，火腿腸切丁，大蒜切碎
第二步鍋熱後倒適量食用油，油熱將大蒜加入爆香，放入玉米和胡蘿蔔翻炒至變軟，再加入火腿腸炒均勻。
最後一步加入適量的鹽、生抽、炒均勻即可出鍋裝盤。
一盤孩子的最愛－－玉米胡蘿蔔炒火腿就炒好了。
玉米胡蘿蔔炒火腿好吃美味又開胃。寶媽們學會了吧！趕快回家做給孩子吃吧，讓孩子吃了身體長得更棒。
4樓：水清霞明
夏天孩子不愛吃飯，來份孩子最愛－－玉米胡蘿蔔炒火腿，味美開胃
夏天到了，天氣一天比一天炎熱，大人們都沒什麼胃口吃飯，更何況小孩子。給孩子來份最愛的菜，讓他多吃些飯。今天在這介紹一款孩子的最愛－－玉米胡蘿蔔炒火腿，特別容易做一學就會。
玉米胡蘿蔔炒火腿所用到的材料有：甜玉米一個、胡蘿蔔半根 、火腿腸一根、大蒜、鹽、生抽、食用油適量。
材料準備好後，就可以動手做了！一定要仔細學哦！
第一步把玉米用手剝粒後洗乾淨，胡蘿蔔去皮洗乾淨切丁，火腿腸切丁，大蒜切碎
第二步鍋熱後倒適量食用油，油熱將大蒜加入爆香，放入玉米和胡蘿蔔翻炒至變軟，再加入火腿腸炒均勻。
最後一步加入適量的鹽、生抽、炒均勻即可出鍋裝盤。
一盤孩子的最愛－－玉米胡蘿蔔炒火腿就炒好了。
玉米胡蘿蔔炒火腿好吃美味又開胃。寶媽們學會了吧！趕快回家做給孩子吃吧，讓孩子吃了身體長得更棒。
玉米炒胡蘿蔔丁火腿腸的做法
5樓：枚樂悅
食材明細
玉米、胡蘿蔔、火腿腸、鹽。
1、玉米掰斷成兩半，用刀後尖平著玉米棒削下玉米粒，當心手。
2、清洗乾淨。
3、火腿腸和胡蘿蔔切丁。
4、鍋中放油燒熱，放入胡蘿蔔丁和玉米粒翻炒。
5、放入火腿腸翻炒幾下。
6、沿鍋邊淋入小半碗水煮兩分鐘。
7、煮得鍋中剩一點點時放鹽調味。
8、成品。
6樓：
材料主料：胡蘿蔔200g、火腿腸85g、玉米粒60g輔料：油適量、鹽適量、蒜頭適量
玉米胡蘿蔔炒火腿腸
步驟：1、火腿腸切塊，胡蘿蔔切小。
2、鍋裡熱油，加入蒜末炒一會。
3、先加入胡蘿蔔炒一會，再加入鮮玉米粒，最後加火腿腸。
4、要出鍋時加入鹽即可裝盤。
小技巧：如果是冷凍的甜玉米或者是罐頭玉米，應該先放火腿，最後再放玉米。因為這種玉米非常容易熟。
如果是鮮玉米的話，最好先放玉米，再放火腿。我用的是鮮玉米。
少放油，清淡為主。
的做法，火腿腸炒玉米胡蘿蔔怎麼做好吃，火
7樓：year幸運寵兒
主料胡蘿蔔1/2根、玉米1個、火腿腸1根
輔料蔥1棵、蒜4瓣、食油適量、食鹽適量、雞精1勺胡蘿蔔火腿炒玉米步驟1
胡蘿蔔火腿炒玉米的做法大全
新鮮玉米剝粒
步驟2胡蘿蔔火腿炒玉米的做法
胡蘿蔔切丁；大蒜和蔥切碎
步驟3胡蘿蔔火腿炒玉米的家常做法
鍋裡倒入適量的水，放入胡蘿蔔和玉米焯水，撈出瀝乾水分備用步驟4胡蘿蔔火腿炒玉米的簡單做法
鍋裡倒入適量的油燒熱後 爆香蔥和蒜
步驟5胡蘿蔔火腿炒玉米怎麼吃
放入玉米
步驟6胡蘿蔔火腿炒玉米怎麼做
放入胡蘿蔔翻炒片刻
步驟7胡蘿蔔火腿炒玉米怎麼炒
加入火腿腸翻炒均勻，最後加入食鹽和雞精調味步驟8胡蘿蔔火腿炒玉米怎麼煮即可
8樓：匿名使用者
食材主料
胡蘿蔔200g
火腿腸85g
玉米粒60g輔料油
適量鹽適量蒜頭
適量步驟
1.火腿腸切塊
2.胡蘿蔔切小
3.玉米粒
4.鍋裡熱油，加入蒜末炒一會
5.先加入胡蘿蔔炒一會
6.再加入鮮玉米粒
7.最後加火腿腸
8.要出鍋時加入鹽
9.盛碗裡
玉米火腿瘦肉胡蘿蔔怎麼炒，玉米炒火腿做法
今天這個呢，不僅吃不出胡蘿蔔的味道，更重要是顏值還不錯，橙黃交錯，色澤鮮豔，還很下飯，絕對是有顏又有料的。如果多點豌豆，那就更好看了，可是呢，今天沒買到，就只能湊合湊合了。準備材料。胡蘿蔔 1根 玉米 一根 火腿腸 1根 豬肉 若干 香蔥 2根 鹽 適量 蠔油 適量。步驟。第一步 處理食材 胡蘿蔔去...
玉米能和胡蘿蔔一起煮排骨吃嗎玉米能和胡蘿蔔一起煮排骨吃嗎？
玉米能和胡蘿蔔一起煮排 骨吃。和胡蘿蔔相剋的食材 胡蘿蔔 山藥 胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。胡蘿蔔 西紅柿 維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞。胡蘿蔔 醋 胡蘿蔔素就會完全被破壞了。胡蘿蔔 杏 身體不適。胡蘿蔔 白蘿蔔 胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中...
炒胡蘿蔔絲的做法，油炒胡蘿蔔絲的做法
準備材料 胡蘿蔔 蔥 白糖。1 胡蘿蔔一根，刨皮，切絲，備用。2 小香蔥切段，備用。3 起油鍋，倒入菜油，8成熱，倒入胡蘿蔔，大火快速翻炒，把胡蘿蔔炒得很軟，出香味。4 倒入蔥段，繼續翻炒，蔥香四溢，加鹽翻炒然後加入20 略微收汁，加入5g糖提鮮。5 關火，出鍋。炒胡蘿蔔絲清淡，微甜，軟糯。這樣，炒...